早餐又出新吃法了,2个鸡蛋1碗面,不用放油,还能当零食吃

之前分享了几个玉米面的做法,有些人还不知道玉米面是啥,玉米面就是新鲜玉米晒干,然后脱粒磨成的粉末,玉米面分两种,一种是粗的,主要用来煮粥喝,另一种就是细玉米面,用来做发糕,馒头等各种糕点,因为玉米面口感比较粗糙,很多人不大爱吃,但是玉米面属于粗粮,多吃粗粮能促进肠道蠕动,预防便秘。

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【准备食材】

玉米面300克,面粉100克,鸡蛋2个,酵母4克,白糖15克,纯牛奶150毫升,炼乳适量

1,首先在碗里倒入300克玉米面,100克普通面粉,放面粉目的是增加黏性,打入2个鸡蛋,4克酵母,15克白糖促进酵母发酵。

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2,用150毫升纯牛奶搅拌成面絮,不喜欢牛奶味也可以用清水代替,接着下手揉成团,因为玉米面没有黏性,所以会开裂,这是正常的,揉均匀就可以了,揉好后密封醒发30分钟。

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3,面团发好后放在案板上再揉5分钟,撒上干面粉防粘,接着搓成光滑的长条,从中间对半切开,放入锅里,二次醒发15分钟。

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4,这样膨胀开裂就已经发好了。

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5,先用大火烧开,然后转中火蒸20分钟,蒸熟后打开晾凉,不烫手后切成片,尽量切薄一点,容易烤脆。

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6,把切好的玉米片摆入烤盘里,放入烤箱,上下火180度烤25分钟。

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7,等到不烫手后拿出来,浇上炼乳,美味即成,这样做的玉米面口感香甜酥脆,没有油,当早餐零食吃非常不错,而且多吃粗粮有益健康。

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【小技巧总结】

1.面团一定要发好,不然做出来的玉米片口感会很硬,发好的口感是脆脆的。

2.如果大家没有烤箱可以直接放锅里煎,要放点油,用小火煎,不然容易糊。

3.这个玉米片当早餐吃非常不错,搭配一杯牛奶,营养又解饿。

我是大虎,一个爱好吃的美食原创作者,平时喜欢跟大家一起分享自己的创意美食,今天分享的是“黄金玉米片”做法,喜欢的朋友记得点赞-收藏-分享,让更多的人学习,谢谢大家!


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