手機用戶6760776948

出軌的女人，都以為自己是真愛。

我遇見過很多女人說出軌是真愛，出軌的最大傷害，不是被暴露後的兇險，而是內心引發的那場兵荒馬亂的戰爭。

對女人來說，出軌的最大騙局，不是被騙上床，而是真愛幻覺：

朝思暮想的牽掛，身體戰慄的啪啪，怦然心動的慌亂，很容易讓一個過慣了四平八穩生活的女人，在身體依賴和精神洗腦中，錯以為這就是真愛。

“我不圖他什麼呀”“我對他沒有要求啊”“我從來沒讓他離婚啊”“我只是很愛很愛他啊”，都是這真愛幻覺的一部分——打著真愛的旗號，給自己犯賤找藉口。

當這段感情延續太久，當他開始對你喜新厭舊，當他抽身而去另有新歡，當你一個人躲在角落裡孤獨舔傷，抑鬱絕望，更多的恨就會從你心裡滋生，然後反彈成一地殤，或一場禍。

因為，你終將發現，他壓根兒就沒有愛過你，這場愛自始至終都是你一個人的獨角戲。

給自己時間，找到那個出口。

見好就收吧，姑娘。如果，你不想像年輕時那樣，因為一場糟糕愛戀而錯失一段人生，用一場婚外情毀掉自己餘生，那就學會給自己留條後路，儘快從這段感情裡抽身。

文若書情世界

大家好，這裡是《婚姻百態》
“看婚姻百態，品百味人生”

第一步：立刻、現在、馬上跟你情人說清楚，恩斷義絕的說清楚。

不要優柔寡斷，瞻前顧後，就算對對方再大的傷害，都應該在此刻有所了斷了，也許你會痛，也許TA會痛，但是這次的疼痛過後，對你倆來說都是新生，從此以後，你會發現你呼吸的空氣都是格外的清新，婚外情裡的兩人就像地洞裡的老鼠一樣躲躲閃閃，時刻都在提防被曝光，11年都是陰暗昏迷，是該出來呼吸下真正的空氣了。

第二步：不管你要不要做補償，交談結束，當著TA的面刪除/拉黑你們所有的聯繫方式，再次表明你的態度。

這個時候你只能做個狠角色，如果此刻還像以前一樣，這11年過去了，可能還有下一個11年，TA恨就恨，怨就怨吧，你也不要覺得自己沒良心，想想你自己的原配，你對TA有良心嗎？這次你們只有相互傷的深了才能忘得更徹底。

第三步：通知他你明天即將回歸家庭，哪怕TA威脅告知你原配，你也要表明你早有打算向原配正式坦白的決心。

不管對方最後會不會這樣做，你也要做好這個打算，你之所以拖了11年，除了你不想割捨，可能還有就是你怕TA威脅你，當你願意主動承擔這個後果後，對方的威脅也就不復存在了。既然要徹底斷絕婚外情，就要做好兩邊都失去的準備，兩邊都討好的好事，你已經用了11年，老天哪能一直這麼眷顧你呢，世上沒有不要成本的好事。

結語：

先禮後兵，先講清楚，有能力補償就做好補償，曉之以情動之以理，最好是和平分手，如果和平不了，還得做兩手準備，我也知道11年的婚外情牽牽絆絆太多，幾句話哪能考慮周全，我只想用以上方法教你學會一個態度，因為你已經拖了11年，沒有態度是斷不了的。（關注我，讓我做你的婚姻百科）

婚姻百態

婚外情十一年，現在想結束，決非易事。我看過莫言關於情人的一段話:“朋友或情人，能走過三個月的已不容易，能堅持六個月的值得珍惜，能相守一年的堪稱奇蹟，能熬過兩年的才叫知己，超過三年值得記憶，五年後還在的，應該請進生命裡。十年後依然在的，那就不是朋友了，已經是親人，是生命的一部分了！”那你們十一年了，要結束也不是不可能，而是說非常非常困難了。如何結束，我想提兩點建議:

1、這需要你們雙方共同努力。能有十一年的心路歷程，說明你們相戀之熱烈，相愛之忠誠，相守之持久，一路走到今日，也實屬不易。現在困了，累了，倦了，乏了，醒悟也好，返悔也罷，情人雖美好，但畢竟苦海無邊，家庭才現實，期望回頭是岸。不知道你們之間的情純屬隱私，還是你們雙方家庭都知曉，如屬隱私，需要你們雙方共同努力，自己舉起刀割斷雙方自我的情線，這好比用刀砍斷自己的手指，實屬不易。只怕是抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁，弄不好，又藕斷絲連。如果你們雙方家庭知曉，可有效監督監控，有利於結束。

我在一傢俬企擔任辦公室主任期間，我辦公室一31歲女員工，名叫芳芳，工作利索能幹，人長的不說有多漂亮，但很可愛，尤其是她對中意男人的名字，輕輕喊一聲，讓你有一股骨頭都酥了的感覺。我說芳芳你怎不找對象呢，她說找不下呢，主任你給介紹一個唄，於是我就渾然不知地淌進了這趟洪水裡。在我介紹之前，前前後後有人給她介紹了不下10個之多，但無一成功。當有人知道我在給她介紹對象時，他們才悄悄把實情告訴我，原來她有個有婦之夫的情人，已經有了5年之久。

我開門見山地和芳芳深談了一次，芳芳哭訴著:"我也想過結束這種關係，堂堂正正地找個男人嫁了，但他纏著我，我說那你乾脆和你老婆離婚，而他又不肯，我每每有要結束的念頭時，他都會花言巧語地磨幾，看他人又這麼好，我也沒勇氣再往前走，冷靜時我也恨自己，可就走不出這怪圈，人們異樣的目光我知道，我找對象就更難了，現在主任你給我介紹對象，我就像抓住救命稻草一樣，感覺無能為力"。

我說你這樣無異於飲鴆止渴，受傷害的只有你自己。她痛哭了一埸，下決心要我幫她走出困境。這以後，每當這個男的來找芳芳時，我就安排她出差辦事，避而不見。我介紹的這個對象，也讓他知道那個男的在纏芳芳，要緊盯著點。在經過一年博弈後，芳芳對象談成了，那面也和那個男人斷了往來。現在芳芳也有了孩子，一家子走向了正規。這就是一個走出婚外情的曲折經歷。

2、要改掉相互依賴的習慣，要把所有通訊聯繫渠道掐斷，把自己的事情安排的滿滿的，或者乾脆換一個城市，使自己無暇顧及餘情，向前走，就不會回頭望，下定決心，痛改前非。

這是我的看法和經歷，期望能幫到你。

Ym老虎

婚外情，走進去容易，走出來難。如魚飲水，冷暖自知。走出婚外情，才是最正確的決定，才是生命的重生。

我是一個結了婚的女生，從我的角度談一下對這個問題的認識。

新雅的老公是一個非常細心體貼的人。熱戀後就是幸福的婚姻，十個月後他們迎來了蜜月寶寶。孩子6個月的時候，老公被派到外地學習。新雅面臨的是短暫的分離。老公到了上海後為了節省開支，租了一套民房居住。房東是一個離了婚的叫璟的女人。新雅的老公一個人在外地呆的有些寂寞了，10個月的懷孕期加上哺乳期，讓新雅的老公閉關修行了好久。女房東也是一個寂寞的女人，兩個人一拍即合。接下來的事情想都能想得到。

認清利弊

婚外情是潛伏在婚姻附近的定時炸彈，一不小心踩中，就會炸的粉身碎骨。要及時從這個錯誤中脫身而出，看清楚泥潭的可怕。婚姻是神聖的，為了一時的歡愉，傷害了愛你的妻子或是老公實在是太不應該了。

新雅的老公結束學習回到了，兒子和老婆的現實生活讓他瞬間清醒，該何去何從。到底如何才能結束這段不光彩的婚外情？要是讓新雅知道肯定會提出離婚，現實讓新雅的老公瞬間清醒。

此生不再相見

想要結束這段感情，就要想辦法斷絕你們之間的關係，你和他之間沒有未來，再相見只能徒增煩惱。

結束學習回到家的這段時間，女房東的電話短信幾乎是時時出現在他的手機上。新雅的老公只要在家就把手機放到靜音，生怕讓老婆知道這件事。在家裡想了很久的新雅的老公給這個女房東發出了這樣一條短信。“感謝和你的相遇，緣盡至此，此生再不相見”。

注意力放到家庭

不要再迷戀於情人的懷抱，多關心孩子的成長和老婆的辛苦。

回到家後的這些天，孩子的笑臉和新雅的溫存讓他心生悔意。孩子尚且年幼，難道真的讓他面臨單親家庭的痛苦，自己是不是太不是人了。新雅生了孩子後一門心思都在孩子身上，照顧孩子的辛勞，也讓新雅的老公看在眼裡。他將女房東的電話打進了黑名單。

充實自我

發生婚外情，無非是厭倦了現在的生活，尋找新鮮感。

婚後的這段婚外情是新雅老公生活的一段插曲，彼時的他正處在一個二人世界到三人世界的過渡過程當中。一時的新鮮衝昏了他的頭腦，回到現實中的他需要學習的是如何做一個好爸爸。

結語

婚外情，傷人傷己，苦海無邊，早日回頭是岸。

蟲妹的家

都說婚外情是夜空中璀璨豔麗的煙火，短暫而炫目。一段露水情人能夠堅持十一年，早已經不是簡單地為了尋找生活的激情那麼簡單了。

即使一個相處十一年的朋友，此時的感情也已經融入了生命。想要結束，又怎是輕而易舉的事情呢？

怎樣結束一段十一年的婚外情呢？

如果你單方面的結束這段畸戀，對方未必願意放手，畢竟十一年的青春都在這裡。一廂情願地退出勢必會遭到另一方的糾纏和報復。

婚外情很少能夠做到全身而退的，即使最後跟情人撇清了關係，自己的婚姻和生活也會受到很大的影響。

所以，對於這段婚外曝光之後可能會受傷的人，那些你還在乎的人，與其從別人的口中得知，不如你自己主動告訴對方，請求對方的原諒。

只要你在乎的那些人對你的出軌有了心理預案，你在斬斷婚外情的時候才不會被前後夾攻，所謂“揚外必先安內”就是這個道理。

那麼，如何放下一段十一年的婚外情呢？

那得要看這11年的婚外情都給你留下了什麼。

如果你跟情人有了孩子，你們之間的關係恐怕不是你想斷就可以斷了的。如果對方給了你很多美好的回憶，那你便要經歷一段類似於失戀的痛苦。總是想起對方的好，總是忍不住地想要跟對方複合，很多人忍受不了這種痛苦，便又跟情人好回去了。

想要跟一個人失去聯繫其實很容易，在毫無徵兆地情況下搬家、換手機號碼，只要情人未曾介入過你的正常生活，你便可以斷的一乾二淨。

難的是你可以忍住不在聯繫對方，也就是真正地放下。很多人不到被情人狠狠地傷一回永遠不會回心轉意。

交給時間，它會告訴你所有的放不下只不過是時間未到，只要時間夠長，沒有什麼是放不下的。

蜜禪

婚外情的問題，我們在問答中說過很多次了。說穿了，大多數都沒有什麼好結局的。你即使婚外情十多年，其實也一樣說散就散的。無非就是捨不得而已，但是即便如此，最後對方和你說一聲拜拜，你不還是一樣就和他散了嘛，不是嘛！

關於婚外情，先來看幾組來自美聯社的數據吧。

婚外情既給不了你婚姻，也給不了你未來，如果想放下那就儘快抽身，畢竟當斷不斷，必受其亂，以下給你提供幾個解決的方法。

方法一：調整心態。

迴歸正常的生活狀態，哪怕感情不幸福，你可以正大光明的離婚，也不要婚外情。婚外情不會幸福，最終帶來的往往還是傷害。

事實上，婚姻才是感情最好的歸宿，既然決定要放棄，那就不要再聯繫，你可以轉移一下注意力，去開始一段旅行，或者報兩個興趣班，把你的精力投入到你感興趣的事情上，一味沉迷在過去裡，只會越來越痛苦，不如調整心態，做一個更好的自己。

方法二：向對方攤牌。

將你的婚外情對象約出來，直接了當的說出你的想法，約定好大家從此各過各的，互不打擾，如果對方不同意，你可以打感情牌，讓他清楚的知道婚外情帶來的是什麼後果！

從表面上看，只是夫妻之間的矛盾，吵鬧；從大的方面考慮，會給自己的父母和孩子造成不利影響。“子不教父之過”，當一個人出軌，大家會想到他父母教育不當的問題，讓父母的臉面丟盡，而對於孩子來說，父親出軌，對他們將是一生的汙點，我相信沒人願意身敗名裂。

方法三：修復自己的婚姻。

每一段感情都會出現疲倦期，但是不是說疲倦期到了，就意味著可以出軌尋激情，你要知道真正能和你相守到老的是你的婚姻伴侶，而不是那個插足婚姻的第三者，每個人都有善良的一面，如果去搞婚外情，等於是把最惡毒的一面暴露給了愛你的伴侶，並且肆無忌憚的傷害她們。

人真的不該為了那點私慾，傷害自己的家人，不該泯滅自己的道德，給自己的聲譽加上汙點，所以努力去修復自己的婚姻，多關心關心你的丈夫或者妻子，讓家庭變得溫馨和睦，只有自己過得幸福美滿，在對方的陪伴下，你才能忘記那段錯誤的感情。

簡單總結：

一輩子就這麼長，請善待婚姻，善待愛人，不要為了某種激情而毀了一生的幸福。（end）

江峰說情感

婚外情就像是婚姻中的一個毒瘤，吃上這個毒性要發做的，要讓你的婚姻受到影響或者是滅亡。所以說如果這個毒瘤，如果是自生自滅的時候，反倒是一件很好的事情。

婚外情就像是一次危險的遊戲，他的賭上你的青春，賭上你的幸福，不讓你的家庭。一旦遊戲失敗，在幸福的婚姻也會土崩瓦解的。

所以說11年的婚外情，竟然沒有被自己的妻子或者丈夫發現這樣的危險的感情，玩的就像在刀尖上行走一樣。真的是很危險，也真的是對自己是種折磨。雖然婚外情有一種刺激，有一種激情存在。但是他絕對不可以取代愛情。就像牛奶好喝，但是它永遠不能成為我們的主食，只是我們生活中的一小部分。所以我說要結束這婚外情的想法是對的，但是一定要找好切入點。如果引起對方的不滿，瘋狂的報復，到時候也是很不利的。所以說要放下這11年的感情，畢竟要跟人家有一個交代。在物質上或者是精神上都要補償人家一些。這樣做事情還有些人性。

我看過這樣一個新聞，就是說一個情人在被人拋棄以後。他就拿著這個人不可告人的事情去紀委去法院等部門上告。最後把自己的情人變成了仇人，兩個人最後誰都沒有好的結果，都收到了法院法律的懲治。而那個感情出軌的男人也付出了一個慘痛的代價。那就是妻子跟他也宣告離婚，他自己維持的婚姻也宣佈結束了。這樣的結果都是婚外情帶來了，可別看婚外情光鮮亮麗的一面，一定要看到婚外情給你帶來的負面影響。所以說還是要，由理性的結束婚外情最好的。

伊春美食美客

陸荷跟是個神經大條的男人，他一直覺得自己的女人還是挺靠譜的。

過結婚十週年的紀念日，陸荷跟還通過姐夫的關係，給他的女人買了十萬元的紀念禮物。儘管他每個月的工資並不高，這十萬元是他少喝酒少抽菸多年節省下來的。

如果日子這麼太平，也算歲月靜好。他的女人在蘇州某個家裝店打工。

如果沒有發現他女人的微信，陸荷跟是幸福。他發現一個男人發的信息，寶寶，我要跟你一生一世，我們在一起五年了，不容易！

陸荷跟崩潰了。自己深愛的女人居然出軌五年了！

看著尚且年幼的女兒，他左右為難。因為東窗事發後，他的賤女人跪在他面前發誓再也不出軌了！他好像還愛著這個賤女人，經營了這麼多年的家散了太不捨。可是不離婚，一個男人一輩子頂著一片大草原，實在是夠屈辱。

前路茫茫⋯

如果你是陸荷跟，你咋辦？

或許，時間才是療傷的良藥！

長白山的嶽樺

1，

經常有諮詢者問我，火養，雖然我決定斷掉一段關係，但情緒又反覆了；我剛才看到他的車，突然又很難受；有的時候我還是忍不住想聯繫他等等。

我經常說，就算你真的決定斷掉一段關係，這種情緒的反覆會很正常，不反覆才不正常。其實這個不僅適用於婚外情關係，也適用於婚姻關係。

也就是說，任何一段曾經有過親密接觸，也投入過感情的兩性關係結束，都會存在這樣的後遺症。這種後遺症留存多久，就取決於你曾經投入的感情有多少。

我寫這個後遺症，也是給那些發現自己另一半有了婚外情，然後很痛苦，希望對方能夠立馬就斷掉關係的讀者看的。

曾經也很多類似的諮詢，就是發現另一方有問題以後，希望對方能夠立馬斷掉，但後來發現對方偷偷又和婚外的情人聯繫，還是很難斷。

在這種反覆當中，就對這個人，對婚姻都失去了信任。就想著離婚來解決這個問題。當然離婚是最爽快，最直接解決這類問題的方式，但是如果不是每個人都這麼爽快的時候，有沒有其他的選擇？

那就是了解這種婚外情結束的後遺症。

感情的事情不像交易或者買賣，我給你錢，你給我物品，交易完成，各不相欠。感情是深入人心，彼此都有過很深入的交流以後，就算你用最大的外力，譬如讓雙方沒有見面的機會，或者讓他們不斷的保證，但這種做法就像是截斷一條奔流的河水一樣，就算各種密封得再好，但還是會有細小的水流過去。

還是會有內心的空洞。還是會某個時刻想著某個人。還是會突然之間陷入發呆的境地。還是會想著對方在做什麼。

這種後遺症處理不好，很多人就走不出情感的漩渦，而很多有過裂痕的婚姻，也不會有什麼進步，而只是會讓裂痕越來越大。

2

婚外情結束最大的後遺症之一可能是，那段時間你突然覺得長期依賴的那個人不再出現了。

你還是會想著有這麼一個人值得你依賴的，無論什麼話都可以和這人交流，你知道他會懂，他會接納，也會回應，就像你在婚姻外尋找的一個出口一樣，因為有了這個出口，能夠讓你忍受更多瑣碎的婚姻和生活的重負。

但是某天，這種關係突然沒了。

你突然就會產生很深失落。長期形成的依賴，突然中斷以後，這種後遺症帶來的後果就是，你會很長時間處於情緒的低落時期，甚至做什麼事情都缺乏興趣。這種感情投入極大，突然之間中斷的感覺會很難受很難受。

這個時候該怎麼辦？作為成年人你還是得完成日常的生活，甚至你都不會把這種情緒傳遞給別人。

如果你真的有情緒，可以想哭就哭，想讓自己安靜就安靜，想無所事事的亂逛就逛，想出去旅遊就去。

總之，人不能說時時刻刻都那麼自律對自己要求那麼高，在這種情緒低落的時候，盡情的釋放一些不良的情緒，對自己沒什麼壞處。相當於承認自己內心的弱，比總是逞強的好。

我們每個人都為自己的情緒負責。如果你真的感覺很難受，想發洩，就發洩出來，想哭就哭出來，而不是走極端。

我覺得自己在諮詢期間，很多時候是做了情緒接納的角色，你在情緒最低谷，最需要傾訴的時候，我接納了這些情緒，至少防止你去做一些極端的事情，而你內心安靜以後，你會重新思考怎麼面對一段關係。

婚外情的後遺症會比你想象的還漫長一些，如果你想真正的走出這斷關係，除了靠自己的意志力外，真還需要藉助點外力。因為絕大部分女性，其實並不具備一種真正情緒獨立的能力。

3

我們對自己身體和情緒的感知，應該就像雷達一樣敏銳，你一旦發現有不對勁的地方，立馬去反省或者自我糾正，可能會讓防止你陷入情緒崩潰才來求助。

我說點自己的小感受。

做諮詢期間，我都是相當的投入，投入的情緒非常非常多。但是某天起來，我突然想結束，因為我害怕電話，也害怕接到諮詢者的信息，我對這件事突然產生了一些倦怠。

我告訴自己必須調整。然後當天就決定結束了所有的諮詢，已經付費的也儘量挪後。但因為我前面投入過很多情緒，我做決定的第二天，醒來，內心還是沒什麼熱情，甚至會有點胸悶，就像被長期勒索以後的感覺。

就像你陷入過一段感情，情緒被極度勒索以後，需要很長時間調整一樣。我需要休息，然後就自己休息。

也就是說，尊重自己身體和心理的感覺，承認自己內心的弱，會比硬撐好很多。人總有自己的侷限，限制，總有很弱的時候，承認它，接納它，沒什麼不好的。

說點題外話，我做諮詢期間，絕大部分是女性過來諮詢，那是不是意味著男性就不存在焦慮或者情緒問題，肯定不是。

而男人的焦慮隱藏更深，也更不善於發洩，更重要的是大部分男人從來都不覺得自己心理有問題，女人可能會求助心理諮詢師，閨蜜，而男人會覺得只要身體沒毛病就好，心理的疾病不用去看醫生，內心積累的壞情緒越來越多，大概這也是男人會比女人普遍短壽的原因。

男人看似剛強，裡面一樣脆弱，而諱疾忌醫，更是讓男人容易走向焦慮，暴躁，不交流，完全封閉自己的境地，要麼就不斷的外在尋求刺激，譬如酒，購買性來緩解壓力。根本還是不肯正視內心的焦慮，不能正視自己。

雖然我樹洞來信絕大部分是女性，但我覺得能夠傾訴出來，表達出來的就沒多大問題，而那些不肯傾訴，不肯表達，把所有心理疾病都忽略的男人，才是真正可怕。

4

我看似在寫各種情感問題，但其實我覺得自己的核心一直沒變：認清楚自己的需求以後，怎麼更好的自我成長起來。

我覺得這個世界上的感情不存在絕對，你在最愛一個人的時候，可能此生就是他了，但是過了五年十年，可能會改變這種想法，因為人最大的功能就是會成長，會變化。

我們每個人都對自己有耐心一些。真的有耐心一點點。不要急著說，我就這輩子完蛋了，我這輩子都不會愛了，我這輩子都不會怎樣怎樣了。耐心一點，再耐心一點。

人只要活著，就有別的可能。

有些人的出現，並不一定說非要陪伴你一輩子。有的人在你生命裡出現的意義就是讓你喜歡上一道菜，一首歌，一本書，一部電影，然後他任務就完成了，消失了。而有的人出現，就是讓你明白什麼叫做遺憾。

今天回答過一個朋友的問題，她說，放下一段感情最好的方法是不是時間和新歡。

我說不是，新歡不過是你從這個依賴轉移到另外一個依賴，而時間不過是一種自我安慰的東西，時間過後，可能會忘記這個人，但也可能還是沒讓自己走出來。

我說放下一段感情最好的方法是：成長。

這也是我對婚外情結束後遺症的答案。我經常說，一個人在自己能量最弱，最需要照顧的時候，別急著去尋找新的依賴，因為你陷入到另外一段感情當中，最後發現並不是自己想要的。

你被一段感情傷害，就像你掉到了懸崖的低谷，絕望，無助，求救無門。這個時候如果你能夠想辦法，或者用最原始的方式，依靠自己的力量一點點的爬出這個絕望之谷，可能你會變得不一樣。

成長是忘記一段感情最好的方式，也可能是一段感情帶給你最好的禮物。

很簡單的，如果等你真正成長起來了，回頭看看，自己曾經愛過的人，原來不過如此，甚至有些不堪，相信那時候你會對愛，對感情都有自己更深刻的領悟。

胡說八道記

題主說的婚外情十一年了，我真心佩服你這麼多年居然掩藏的這麼好，沒有被你的伴侶發現。說明你的內心非常強大，內心竟然沒有做賊心虛的罪惡感，也不覺得對不起家人。現在風流夠了，卻不知道怎麼發放下，我給你下面幾種建議供你參考：

一、不要去見她

不論她怎麼約你、找你都不要去見她，明確告訴她這種見不得光的事忘了吧！孩子已經大了不能人讓孩子知道，不能讓孩子覺得自己的父親是這樣無恥的男人。同時你也要告訴她，趁著家人沒有後院起火，最好就是永遠不見面、徹底停止玩火自焚。否則被家人知道了，就會妻離子散，受傷最重的就是無辜的孩子，孩子會怨恨你一輩子。

二、刪除她的聯繫方式

你要下狠心刪除她所有的聯繫方式，只有這樣才能夠儘快忘了她，這麼做雖然特別絕情，但是隻有這樣、才能讓她對你徹底死心。你們在這種情況下心裡會感到痛苦，可是長痛不如短痛，如果東窗事發被家人發現了，後果會更加嚴重。你們都會被淨身出戶，要錢沒錢要房沒房，讓親戚朋友知道了，你們的顏面就徹底掃地了，汙點和悔恨會伴隨你們的一生。

三、多陪家人和父母

休息時間在家做做家務，把心思多放在家人身上，陪他們去逛逛街吃點各種美食，以及去風景區遊玩拍照等等。再經常回父母家裡、幫助他們乾點力所不及的活，給他們做點愛吃的各種營養餐。你就會覺得家人才是你一生中、最值得深愛和陪伴的人，因為他們都和你有著割不斷的血緣關係，你會意識到自己這麼多年來，欠了他們多少愛和多少陪伴啊。

四、讓自己忙起來找事情做

空閒時間學會、合理安排好自己該做的事情，比如看看書、鍛鍊鍛鍊身體，養養花鳥魚等等。不論哪個年齡都需要改變自己，都要充電學習瞭解一些新鮮事物，否則就會跟不上時代節奏。人活著就要活出高級感，不能總想著做下半身動物。人要活得乾淨、通透，知道自己該做什麼不該做什麼，不能總是放縱自己的情感，做出不負責的醜事來。

總之要想放下婚外情裡的她，你必須果斷的結束這種永遠遭人唾棄的行為。知錯就改趁著家人、還不知道的情況下，必須做到當機立斷，別再折磨自己了，和自己過不去的人都不是聰明人，都是傻子才幹的事情。

歡迎友友們點贊、關注我，留言說說你們的想法。

關鍵字: 女人 婚姻 情感