用户103510970670

虽然我的孩子已经14个月了，但是去年生孩子的经历还记忆犹新。我是择期剖宫产的，在自己工作的医院生的，所以手术医生和麻醉医生都是熟悉的同事，剖腹产手术很顺利，没想象中的疼痛，伤口用的是可吸收线，医生也缝得很好。术后在住院期间有医生每天来给伤口换药，出院后医生有开了消毒液和预防疤痕的药让自己在家消毒和涂凝胶。

我出院后住月子中心，也是护士帮忙每天消毒一次，伤口并不算很大，2个星期后伤口也基本愈合了，就开始洗澡。注意前期不要碰水，后期伤口愈合后要用手指轻轻按摩伤口上下的皮肤，就是伤口上的皮肤用手指往上拔，下面的皮肤往下拔，预防皮肤黏连及增生。我就是因为害怕痛不敢碰伤口没有听医生的话，现在伤口就有疤痕增生了，还有皮肤黏连了！所有千万不要害怕。

生完一周后就可以瘦身了，先做简单的产后修复动作了，注意饮食，不要大鱼大肉！

<strong>我怀孕时最重57KG，生后53.5KG，宝宝7斤多，还以为生完后可以掉很多体重，但是并没有！！！月子期间虽然没有母乳喂养，但是为了伤后愈合好一些，也不敢节食。出月子后才开始自己带娃，但是宝宝很乖，只辛苦了一个多月，宝宝2个多月开始就可以睡一整晚了，所以自己睡眠也不会很差，所以体重一直维持在53kG左右。

宝宝3个月时开始上瑜伽产后修复课，评估腹直肌分离了2.5指，每周上1-3节课，注意节食，用薄荷APP记录每日体重和饮食，加入运动瘦身团，一起运动打卡，用了6个月的时间才减到50KG左右，终于在上班前减了6斤，腹直肌也恢复到1指。目前还在继续练习瑜伽，在49.5KG徘徊，希望今年能减到45KG，恢复怀孕前的体重！

总结，产后瘦身最重要的就是一句话：管住嘴，迈开腿！

还有一个很重要的原因，最好早点生孩子，越年轻恢复的越快。我的同事和我同期生的娃，人家生完几个月，什么都不用做就恢复到少女身材了！所以，能早点生就早点生！

蓝蓝聊育儿

定期39周正常产检，没想到医生让之间住院准备剖腹产。 一大早和老公一起去医院检查，刚到那边例行正常身高体重和血压的情况，一量发现血压特别高需要立即住院。因为这次来的医院不是我经常检查的妇幼，所以有了这结果之后就直接去原来的保健院了…到了发现检查结果都显示高得离谱同样给出的建议是住院！说是很严重的那种，随时可能有生命危险⚠️后来给家里打电话商量后决定回到第一家中医院，之后就开始一系列的检查，最终确定是重度子痫前期（自行百度）反正就是很严重的。然后就办理住院了…下午4点左右。

医生过来了解情况后建议明天手术今晚吃药和吊水控制！从下午五点左右开始就挂水一直到第二天上午10点才结束…整整15个小时胳膊肘子都肿了…好痛[流泪]第二天医生让换了住院服准备手术（由于昨晚通知了手术所以就一直没有吃饭喝水）可等了半天又告知上午安排不下下午2点上班开始手术。然后就又开始等，期间好饿好渴...一直忍着真的好辛苦…当天晚上由于隔壁病床是因为提前羊水破裂而打了催产素所以一直在等着生，是不是宫缩发出的疼痛叫喊害的我根本睡不着.. 下午三点做胎监还是胎心率太低

医生就说剖吧，医生就对接了手术室那边安排四点的手术，跟着手术室的医生走进手术室超级害怕 他让我躺到那个床上 一只手输液 一只手量着血压，然后等医生们都来了麻醉师让我背对着他蜷成虾米 此刻心情超级无敌紧张，因为总想着在脊椎打麻药会痛死，没想到一点都不疼 医生就说让我不要动 会有胀胀的感觉，结果打了一针腿就不由自主的抽搐了一下，接着应该是顺着脊椎的关节又打了几针，接着另一个医生就拿着针头从我的腿到肋骨挨着试麻药劲，就说到哪里痛就跟他说，然后就开始剖啦，没有痛感 就觉得有个东西在你肚子上划 然后就听到医生说羊水好多啊 就开始掏宝宝 我感觉掏宝宝有点着实不太舒服，后来就听见宝宝的哭声，紧接着就是压肚子 确实酸爽 我难受的叫，医生说再叫气全进去了 然后我就看到医生好像又给我加了一支不知道什么功效的针 然后就开始缝合 缝合过程中没有痛感，最痛苦的就是当天麻药劲过后 简直痛到灵魂出窍，伤口的痛➕宫缩痛 简直痛不欲生 。不说了，给大家看看宝宝吧

回到病床上，紧接着就是哺乳，我没有奶，护士说不要给娃喂奶粉，娃生下自带三天口粮呢，饿不坏的，再者太快给娃喂奶粉，以后娃容易吐奶，要让娃把肠道的胎便排干净。我没有奶也让娃嘬乳头，刺激的就有奶了。 下午的时候我喊了护士，还是没有奶，怕把娃饿着。护士来一挤我乳头，原来有奶的，黄色的那就很稠的液体，说是初乳让娃吃 最有营养了。准妈妈们，生娃后千万不要着急喂娃奶粉，而且娃一开始吃了奶瓶后，他就以为那就是妈妈，认上奶瓶了。

第二天刀口也不怎么疼。就是翻身，起床，躺下都点怕把刀口崩开。 不敢用劲。大夫都给我用的美容线。拔了尿管，下地溜达，就是直不起腰。也不疼。

第三天排了气，能喝点小米粥之类的。医生开始就催着让大便呢，给的开塞露，真的不管用劲，怕把拉的伤口疼，疼过之后就再一丁点的疼都不想挨了，放了开塞露后，我站起来，几分钟后立马有了便意。一拉全是蛋 蛋子。幸好...排便了都是陈便。

第七天出院的时候，已经完全不疼了。恢复的很好，还有想告诉对剖腹产恐惧的宝妈，其实也没有很疼，就是有点不方便，上厕所起身弯腰之类了，放平心态。 还有一点，回家后伤口一每天都要用碘伏消毒，然后用纱布裹住。注意疤痕处卫生的保持，及时的擦去汗渍，因为我婆婆给我熬清清的粥当水喝 所以发汗发的可好了。注意不能用热水泡和手抓，更不能用衣服摩擦，创面刚愈合的时候会有些分泌物，是细菌最易滋生地方，而且这个时候创面的表皮很薄，容易造成感染，要用宝宝的沐浴露清洗， 然后伤口愈合的时候会痒，千万不要用手去抓，可以涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等来止痒。

回到家里。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。 （月子喝的最多的就是这个小米粥，发汗好，剖腹产后半个月内不要大补多喝小米粥。）

但是，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，可以防止子宫下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 （这是产后六七个月的时候拍的照片，很庆幸刀口没有增生。）

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好， 美得我呀！感觉每天心情超好。

【个人经验】这样护理伤口恢复的好一定看 1、出院时，医生都会再给换一次药，大约10天伤口就愈合，可以把纱布撕掉。让伤口暴露在空气中，更有利于恢复。

2、伤口在长肉的时候，会有痛痒的感觉，不要去抓挠、防止感染，忍受几天就会雨过天晴的。如果是疤痕体质，可以使用治疗疤痕的药膏，有妈妈说管用，我没用过哈！

3、在2周之内，伤口不要沾水，防止伤口被浸泡感染。手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒；

4、穿宽松的内裤，防止挤压伤口，给伤口恢复留出足够的空间。三个月后可以局部涂抹维生素e或者完美芦荟膏，可以起到预防疤痕增生的效果，每天早晚各一次，轻轻按摩5到10分钟。

5、产后运动 虽说不可进行高强度的劳作，但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，剖腹产生完宝宝15天左右就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。三个月后我做的瑜伽动作，15分钟四组每天宝宝睡着的时候做。

以上就是我意外的剖腹产和恢复经历了，不知道你们的都是怎么样？我全程都是健康饮食，从不吃辛辣刺激的，会影响伤口增生。 祝各位宝妈好运!

文若妈妈

我的剖腹产经历

孕28周做B超就是臀位，爬了两周到了30周还是臀位又脐带绕颈一周，然后就不能爬了，就只能顺其自然。之后每次做B超都是臀位。所以只能剖腹产了。

以为能撑到38周，没到38周宝宝就迫不及待的要出来了。

37周＋4正常做产检，但是早上8点20分左右，上大便，擦的时候白带上出现褐色分泌物，去了问医生说，这就属于出血了。医生说48小时就有可能发动。然后做B超都正常没有问题。胎心监护评分8，就吸氧半个小时，晚上睡觉就感觉腰特别困又有点疼，主要是两侧，还是可以忍受，医生让第二天再做一次，37周＋5这天下午就又做了一次胎心监护，吸氧半个小时，这个医生说我是臀位不能等到疼的时候才来，怕一直脚先出来，今天下午做的一切正常，

白天感觉腰也不像前一天晚上的那种痛，晚上就与我姐姐们吃了饭，回家9点多左右。晚上10点多又像前一天晚上一样腰特别痛，就是刺痛感特别强，然后跟老公说，老公说那去医院做个胎心监护吧，然后就去医院，这个值班医生不知道我是臀位，而且说我这也没有肚子疼，说孕后期腰不舒服是正常，不过还是做了胎心监护，做下来有宫缩，后面跟那个医生说了我是臀位，就紧急安排了剖腹产手术。

然后医生开始准备，那会大概都11左右。没有想到，医生准备太慢了，因为还打电话叫医生，又备皮，做心电图，插尿管，插上尿管有点不适应，差不多1点左右才进的手术室，因为从小到大没做过什么手术，有点害怕，紧张。进去可能是我太紧张导致我的心跳有点快，医生说让我放轻松。然后就打麻药，准备，打了麻药尿管就基本没啥感觉了，因为里面有灯，反光我可以清楚的看到我的肚子被划开，宝宝从肚子里抱出来，肚子缝针。我都一清二楚。在做的过程中不知道是不是麻药的原因我的胳膊不受控制的抖。之后做完了也还是抖，好一会了才不抖了。

宝宝2.30分出来的。3点多我缝完针被送出手术室。

白天然后麻药褪去，肚子就开始疼。而且脱的光溜溜的在被窝里，可能做完手术出的虚汗比较多，又热，还不能动，还打着掉针，还有血压仪检测。还有尿管，特别不舒服的第一天。下午让尝试翻身。感觉还很痛，浑身不舒服。

第二天，早晨拔了尿管，恢复好一些。可以坐起来，晚上就可以坚持下地了。

第三天，恢复又好了很多，可以自己下地走动了。

之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程非常顺利，恢复的还不错，第四天出院回家了

公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满

因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，

给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，

说到坐月子，每位新升级的宝妈都会束手无策，全家人更会手忙脚乱，乱了方阵。作为一个同样乱了手脚的过来人，我要给新生代宝妈一些经验

冬季坐月子的护理要点

床褥：被子要薄一点，床不要太软

外面比较冷，屋里却很暖和，所以除了要定时通风以外，被子不能太厚，即使是冬天被子也要比怀孕后期要薄一些。每隔一两周要换洗一次并且晒一次

为了保护好腰，避免感觉酸痛，产妇不可以睡在太软的床上；特别是剖宫产的产妇，最好侧躺或者半坐着，这样疼痛会有所减轻

营养：月子饮食禁寒凉，要营养丰富

产后身体比较虚弱还有恶露，不能吃生冷性凉的食物。凉性食物会刺激肠胃，导致恶露不能排出，产妇会感觉肚子或者身体非常疼痛。所以不要吃大蒜、生姜之类辛辣刺激的食物，以免便秘或者痤疮

多吃水果蔬菜，水果可以补充维生素和纤维素，促进食欲，帮助产妇消化，更好地排便，预防便秘。

4.精神：放松心情，赶走产后抑郁

因为生理、心理等方面的问题，月子里经常会出现一些负面的心理。尤其是冬天，天气冷、没有充足的阳光，容易发生产后抑郁症。最好生孩子之前学习一些坐月子期间的知识；生完孩子后尽快开始运动，重新拾起之前的兴趣；亲戚朋友要多开导产妇，减少忧郁症的可能性

用户5406880607913

因自我评估条件不是很好，因此，在没有生孩子之前，我就已经想好了要剖腹产生产。其实有很多妈妈在生产前都会想着要自然顺产，但有时因为很多原因，而最终选择了剖腹产，甚至有的宝妈，历经顺产的阵痛后而顺转剖。

剖腹产中的宝妈有的是过敏体质，疤痕体质，还有在手术切口方式上的选择不同，导致在产后护理时也有不同。我周围有朋友是疤痕体质的，而我是过敏体质的。还有剖腹产竖切口与横切口。虽然现在大部分的切口是横切口，但在紧急情况下还是会采取竖切口，竖切口有竖切口的好处，手术视野好，多胎生育少粘黏，但术后会很痛。

剖腹产伤口怎么护理？

01、竖切口与横切口

我的是横切口，伤口的左半部分恢复得很好很平，但右半部分就有点肉肉突出，还有点红，不过我也没管它，直到2年后才恢复平整。虽然对伤口不是很满意，但愈合还算好的了。

朋友的是竖切口。朋友术后，还在医院的时候就绑着收腹带了，说是减少疼痛。在月子期间，一直吃用鱼腥草煲汤来喝，消炎伤口。

不过，鱼腥草煲汤我只吃了一两回。我的伤口除了平时抱宝宝有点不舒服，过敏外，其他时候一点感觉都没有，伤口也没怎么特别护理。

02、过敏体质

我就是过敏体质，产后3天，伤口周围会痒，而且起了风团，但一直没当回事。出院后再回医院检查时，医生说都过敏了，你这纱布还不撕下来，估计是药物过敏了。不过我没采取什么措施，因为生孩子之前也发过好几回荨麻疹，对我来说已见怪不怪，只是会有点痒而已。我就这么让它自己好的，大概一年后就没有了。

平时，注意伤口不要碰到水，用湿毛巾擦拭伤口周围即可。如果怕留疤可以使用去疤膏，不是疤痕体质的，可以不用。

03、疤痕体质

除了平时的护理，还有使用去疤膏，我有一个朋友她是在台湾剖腹产的，她的伤口横切口很小，用了去疤痕的，一个月后就恢复了，恢复得很好，肚子上看起来就是一条线而已，没有任何多余的东西。

剖腹产后什么时候瘦身比较合适？

如果给孩子喂母乳，我认为在半年以后瘦身比较合适。如果吃奶粉的，也可以1个月后就开始，但不宜做激烈运动，做一些恢复性的运动比较好。总之，还是根据伤口的恢复情况来定，如果恢复得不好，时间不宜太早。

而剖腹产后切记过早的减肥，这对真个身体恢复不利。

花醒育儿

大宝是发作了才去的医院，最开始是阵痛，无破水，无见红，清楚记得从半夜11点左右开始肚子疼，两个小时疼一阵，持续时间比较长，我以为是自己闹肚子，就没当回事，清晨7点左右告诉婆婆，我夜里肚子疼了，婆婆说那还不赶紧去医院，因为提前准备了待产包，直接就开车去医院了。路上老公显得有点着急，我劝他说别着急，头一胎没这么快，安全重要。

到医院后已经开了两指了，各种检查后，就给安排了病房，医生说疼到受不了就去做内检。因为之前在头条看到过很多关于做内检的消息，据说很痛，所以我就一直忍着，尽量不去做内检，直到后面越来越痛，就去做了内检，才开了三指。为了让为了开的快一点，老公陪我爬楼梯，一楼到23楼爬了两次，又在医院转了好多圈，才回到病房休息。后来越来越疼，间隔时间也越来越大，老公用手机帮我记录时间，从十分钟一次到五分钟一次，再到三分钟一次。疼到受不了，老公跟婆婆就帮我用手按摩腰背部，感觉能缓解一点。后来实在受不了就去做内检，在路上疼到吐。把一天吃的饭全都吐出来了。进到待产室以后就开的比较快了，到6指，8指，上产床。自己安慰自己说不要害怕，就想象着生完孩子以后的那种轻松开心的心情。医生过来以后准备接产，但这时候医生说我大宝还没有入盆有点麻烦，然后又等了一个多小时，宝宝的头也没有转下来，这个时候孩子的胎心已经不稳定了。医生说没有办法，必须得剖，然后叫来了老公跟我一起商量，最后手术同意书也已经签了。这个过程中我就感觉大宝一直在往下冲，他自己使劲往下冲，然后我就疼的自己也配合他使劲。后来带我去剖腹产的小车也过来了，医生过来却说孩子已经露头了，帮我做个小手术还是顺产吧。给我开心的。生产很快，十分钟就生下来了，男宝一枚7斤8两。大宝刚出生的照片。刚出生就会坏笑的小孩。

二宝的过程就很简单了，因为之前检查一直胎位不正，头一直没下来，然后脐带绕颈，从一周到两周。已经做好了剖腹产的准备。晚上10点多感觉到肚子疼，然后简单收拾了一下东西，因为提前已经准备好了一部分，然后12点多开车去医院。到医院以后检查才开了一指，然后就各种检查，准备进手术室。接下来就是打麻药，剖。因为是局部麻醉，自己可以看到听到。就感觉自己肚子挺麻的，然后往下沉被打开肚皮，然后有什么东西在使劲撑，接下来就听着呼呼啦啦一阵声响，吸羊水。刚洗完羊水就听到宝宝在哭了，然后医生说还没抱你出来你就啦！二宝也是男孩，7斤4两。生产完了以后回到病房。因为用了止痛泵，所以感觉不到太疼。二宝刚出生的照片

一个顺产一个剖腹产，个人感觉还是顺产比较好，虽然前期比较长，但生完以后真的是太爽了。剖腹产虽然刚开始会很简单，但后期恢复过程中这个伤口真的是很疼很疼呀。

1⃣️产后护理：到病房后大夫就给了一个小枕头类的东西压在伤口上，大概压了24小时（来压迫腹部切口和子宫，减少渗血、渗液，还要“压肚子”刺激子宫收缩，减少子宫出血。）

2⃣️术后拔尿管后后尽量早下床活动，防止肠粘连和下肢静脉血栓形成，也利用子宫和肠功能的恢复！

3⃣️多饮水，促进尽早排尿，避免泌尿道发生感染！

4⃣️ 有些新手妈妈拔尿管后，尿道会有不适，解不出小手，这是尿管刺激的缘故，新手妈咪不要害怕，可以用热毛巾熏洗，热敷小腹，症状就会好转！

5⃣️术后要注意个人卫生，每天用温水冲洗会阴，

6⃣️最好哺乳喂养有助于子宫收缩

7⃣️腹部伤口要注意卫生，由于产褥期爱出汗，半个月前每天用碘伏擦拭，过后可用清水！（有些产妇认为月子里不能洗澡，但其实产后出汗量非常大，伤口非常容易被汗液刺激，不利于伤口愈合。如果伤口愈合良好，产后1个星期就可以洗淋浴了，只需注意不要拉扯或用力搓洗刀口附近皮肤，洗澡后用干净的纱布沿切口位置轻轻蘸干就可以。）

8⃣️ 产后几周内，伤口还没有完全长好，用力不当容易撕裂，所以月子里还是尽量多休息，不要弯腰搬重物，抱孩子、哺乳的时候也要避免挤压到伤口。起床时不要直接用腹部力量坐起，而应该先翻身侧卧，以手支撑起身体，躺下的时候也同样。在咳嗽、大笑、翻身、上厕所等腹压增加的时候，可以用手轻压腹部保护伤口。

9⃣️ 伤口的愈合需要充足的蛋白质来帮忙，所以要注意摄入充足的蛋白质。另外，便秘是导致伤口撕裂的一大隐患，所以产妇在加强营养的同时，也别忘了多饮水、吃青菜来保证大便的通畅，预防便秘。

1⃣️0⃣️ 剖腹产的伤口并不是完全动不得的，产妇可以在每天用干净、干燥的手指轻轻按摩伤口几分钟，有助于减少疤痕的产生。

1⃣️1⃣️ 剖腹产后睡觉应当照旧平躺为主相对好,这样有益刀口恢复,也有益体内脏器的归位.

给大家分享一下我的待产包

【妈妈类】

产妇卫生巾：鸡肋，最后别买，有那个钱备点高洁丝的安睡裤，多买点苏菲的姨妈巾，后期用的卫生巾很多，不备

刀纸：很有必要，生产前后都用得着。

产褥垫：我买了一包还剩了2张，可以备2包，万一血多的妈妈呢，我没什么淤血，护士来也就一只手按按就走了，多了可以给孩子当护理垫，我儿砸老吐奶，要备

月子服：最好备3套，做完手术后病房里温度高，容易出虚汗，我只备了2套，临时去买的，贼贵，一定要备

一次性马桶垫：要备，反正我有洁癖，即使是单间，我也嫌弃那马桶[哼]，产后身体虚弱，还是要备的

防溢乳垫：必须备，不然漏奶弄的衣服湿漉漉的，尴尬，我月子里用了2盒

哺乳文胸：我备了，住院期间有人看望，太尴尬，最好是买，防止胸下垂

月子头巾：我没买帽子，就买了头巾，这个必须备，不管你是帽子也好头巾也罢，一定要把头护好，我就是懒，没怎么戴，结果头疼[摸头][摸头]

月子袜：要备，保护脚，防止以后开裂

月子鞋：买双棉拖鞋就好，最好是能包住脚后跟的，要备

收腹带：要备一个，第三天下床需要绑着收腹带固定伤口 ，一般有些医院也会给，我们这是计费的。用不用都扣钱了。为了避免有的医院不给，还是准备一下吧

骨盆带：随你们备不备，反正我是没用上

收腹裤套装：买了，刚生产完没用到，因为自己下床走路都费劲。我是第12天开始用的，挺好。生产完我们的肚子会比较松弛，用这个的话可以帮我们收紧松弛的大肚子，有助于产后恢复。不用带去医院，放家里就好，因为剖腹产最多也就住四五天院就回家了，这个几天的过程中是用不到的。

吸管：要备，毕竟喝汤喝不到油，不能吃饭就只能喝鱼汤之类的，喝油了容易不产奶

吸管杯：我买来喝水的，反正吸管杯吸管你们总得备一个，因为喝水爬不起来

吸奶器：必须备，不管你胸大不大，每个妈妈产奶那几天都是很多奶水的，宝宝喝不完不挤掉，自己得疼死，而且防止得乳腺炎

盆：要备方便家人给你清洗下体

餐具：准备一个保温杯，一个暖瓶就好。

护肤品：可备可不备，毕竟那几天疼[大笑]

【宝宝类】

湿纸巾：一定要备，很费的，可以多备点，我是用湿巾得放水里洗一洗，因为太凉

绵柔巾：得备，干湿两用

尿不湿：NB得备一包，你无法估量宝宝生下来的体重和他的发育，不够再买，反正我儿砸是用了2包。我给大宝准备的是帮宝适，二宝，用的是花王的，比较而言花王比较好。价格也不比帮宝适贵，但是用起来非常好，后期给二宝又用过大王的，大王对比花王，大王比花王还要好。

奶瓶：准备了两个，一个是喂水的，一个是喂奶的，去医院之前都要用热水烧开以后，烫一下煮一下消下毒。

硅胶勺子，因为有的宝宝刚生下来可能不太会吸奶，或者妈妈剖腹产不方便，给孩子喂奶的前两天都可以用勺子给宝宝喂水或者喂奶。

尿垫：这个需要多准备几个，带去医院的可以准备小的，回来家以后孩子越来越大可以买大的。我准备了四个，还算够用。大的买了两个放家里。

包被：正常来说用两个。如果气温稳定的话，2到3个没问题，如果早晚温差大或者天气不稳定的话，可以薄的厚的都多准备几个。

宝宝衣服：裤子用不到！裤子用不到！裤子用不到！重要的事要说三遍，只需要给宝宝准备上衣就行，因为你是给他放到包被里面，裤子是用不到的，而且穿上裤子的话，他在尿尿的过程中会把裤子弄脏，很不方便，也起不到多大的保温作用。宝宝上衣多准备一些薄的厚的，薄厚的话各4到6件是没问题的，因为宝宝过程中可能会漾奶。

宝宝袜子：两三双足够了，因为不会弄的太脏，这个很有必要保护好宝宝的小脚丫。

宝宝用的毛巾：准备4到6条给宝宝擦嘴，要奶的时候擦一下或者给她喂水，喂奶的时候垫一下都可以用得到。

话说我以前的身材可谓苗条有佳，可生完两个孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。生完大宝的时候没有想过要恢复身材，生完二宝以后觉得这是势在必行的一个目标，减肥也成了我最大的心愿！之前在逛头条的时候，关注过一个宝妈，很多人都说那个塑身衣挺好的，这这次在生二宝之前我就准备下啦，生完二宝12天以后就开始穿了，穿了也就两个多月，瘦了将近30斤，现在已经基本恢复到生产前的体重了，现在108斤，我已经从l码换到m码，因为自己还想再瘦一点。避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

现在身边朋友都说我一点也不像两个孩子的妈妈，身材恢复也太快了吧！开心😊我能想到的暂时就这些，写完以后感觉好累。好像自己又经历了一遍生产过程，还有在医院的那几天。

浅笑79591260

月子期间宝妈身体虚弱，身体免疫力变差，只有经过长期的休养及饮食调理，身体才能慢慢恢复到产前状态。秋季之后天气转凉，产妇如果不小心受凉，更容易生病，不仅不利身体恢复，还会导致身体更加虚弱，也会给身体健康埋下隐患。做好月子，产妇不仅能有个好身体，还能远离月子病。作为过来人的我给大家分享一下生产经历和月子心得。

8月27日，约好了早上第一台手术。早上七点半，护士端着一个小托盘告诉我要做术前准备，备皮和插尿管，由于头胎羊水二度污染也是剖腹产，当时只是对插尿管特别有阴影，但这次感觉没那么不舒服，可能跟每个护士的手法和温柔程度有关。准备工作做好后护士让我在病房等通知，半小时后，手术室来了医生让我跟着她走，我头胎都是躺床上推到手术室去的，现在还插着尿管，没穿裤子让我自己走？ 还好我穿了一件到膝盖上的大T恤，提着尿袋自己走到手术室去了。

大概八点四十开始的手术，我的麻醉师超温柔的，做每个步骤前都会跟我解释，告诉我不要害怕。打完麻药，我特别怕疼，医生捏我肚子问我有没有感觉，问了好几次我都能感觉到，还把我的麻醉师吓到了，以为麻醉少了，其实是我自己太紧张了，一分钟后我就感觉到肚子被划开了，然后听到剪肉的声音，能感觉到在一层层的分离我的肚子，我的麻醉师就站在我头前面，捧着我的头，告诉我不要紧张，上一次的伤口粘粘比较严重，过了一会，感觉在压我的肚子，然后就听到哭声了，麻醉师问我头胎是什么，我说是女儿，麻醉师说这下好了，有护士抱来给我看，是个儿子。

然后就是漫长的缝合过程，我不知道缝了多久，只知道胃里很难受，想吐，但我都尽量忍住，我怕影响医生缝合，每隔一段时间就有人使劲按压我的肚子，还有医生在扯我的伤口，这个时候我就很困了，迷迷糊糊的想睡觉，整个过程就感觉是在被人群殴肚子一样，后来总于说缝好了，推我出去的时候我跟主任说辛苦了，头胎剖腹产缝合用的可以吸收的线，但是疤痕增生了，可能是我的体质和线吸收的不好，这次主任建议缝拆线的那种，这次恢复的也算不错，除了前三天子宫收缩疼、胀气、打小针的疼，这些熬过了就越来越好，主要还是自己要坚强，第六天拆线回家了。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

剖腹产的伤口怎么护理才细小美观，什么时候瘦身才合理？

我们先来看下剖腹产伤口的愈合过程：

炎症期（术后后第3天，肿胀、疼痛）-增殖期（约产后第3周，微痛、瘙痒与皮肤变红）-成熟期（产后第3-4周，细胞活动平稳）-细胞创造瘢痕组织（术后第3个月）

想要伤疤细小且美观要做到这几点：

不做大幅度的动作

剖腹产的伤口护理产后前三个月最关键，而且最忌大幅度的动作。大幅度的动作会导致皮下组织从内部流出，伤口会扩大，造成伤疤过大，影响美观。

避免摩擦

产后妈妈的衣物要挑选柔软顺滑的，避免摩擦。因为不断摩擦伤口，会导致伤口处细胞增殖过剩，形成瘢痕伤疤。

多吃富含维生素C、维生素E的食物，这两种物质具有很好的强氧化能力，且维生素C可促进胶原蛋白合成，抑制黑色素沉淀，对伤口的愈合有益无害。另外，多吃蛋白质多的食物，如黑鱼就蛮好的，它含有的脂肪酸可抗炎，维生素A可抗感染。

保持伤口干燥，定期给伤口清洁消毒。

那么剖腹产什么时候能瘦身呢？

一般要恶露干净了，腰部不痛了，产后第3个月就可以瘦身了，但骨盆、骨盆周围的肌肉与韧带要到产后6个月才比较容修复，而且每个人的体质不一样，最好在42天检查时咨询一下医生的意见。

产后瘦身一般需要一年左右才取得成效，妈妈们不要着急，不要用节食的方式来瘦身，特别是母乳喂养的妈妈。

出院后，除了多休息保持充足睡眠外，还要起来多走动一下。

坐完月子后，身体恢复得差不多了，就要每天外出散步一个小时了，注意步伐不要太大了，避免拉扯伤口。

产后3个月看自身身体情况，可以做骨盆矫正操、产后瘦身操了。

用户700374645215

医生让我起来转转，扶着车子转了几圈开始犯晕和想吐，再检查已经9指了，医生人工破水后让我开始使劲，我疼到无法呼吸但还是一声都不敢大声叫，使了几次劲以后，医生说已经看见宝宝头发了，把我推进手术室，一个很凶的医生让我使劲告诉我该怎么做，在十几分钟左右我感觉我快痛死的时候，肚子一阵轻松然后听到了清脆的婴儿的啼哭声，医生把孩子拿起来让我看，我问是男孩还是女孩，医生说女孩，当时真的立马幸福感涌上心头，我看着宝宝被拿到旁边的小台子上给她擦洗给她称体重，我的目光完全没有离开过她，医生在我下身给我缝针，很着急处理我子宫一直在大量出血轻度撕裂，但我什么都顾不上了，我眼里一直看着宝宝，远远看着她的鼻子眼睛，努力看清她的五官，和她爸爸简直一模一样，我怀孕十个月的小天使来了。

怀孕的时候我还和老公为了陪产的事情讨论过，我害怕他会有心理阴影，也害怕生产时我狰狞的样子吓到他不愿意让他陪产，但是我在整个生产过程中他一直默默在我身边，在我刚开始痛的时候他努力逗我让我转移注意力，在我疼的受不了的时候我看到了他眼圈红红的拉着我的手，在我生产时他一直在手术室门口等。我真觉得无论受多大的疼，我真的一点儿也不后悔，因为我们1+1=3啦。 现在老公简直是超级奶爸，宝宝一有动静他就立马看看摸摸，才两天他就从一个笨拙的新手爸爸到现在熟练的换纸尿裤熟练的冲奶粉熟练的拍奶嗝，一个合格的女儿奴诞生了

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。 回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，

喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。

型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

剖腹产的伤口怎么护理才细小美观，什么时候瘦身才合理？

我们先来看下剖腹产伤口的愈合过程：

炎症期（术后后第3天，肿胀、疼痛）-增殖期（约产后第3周，微痛、瘙痒与皮肤变红）-成熟期（产后第3-4周，细胞活动平稳）-细胞创造瘢痕组织（术后第3个月）

想要伤疤细小且美观要做到这几点：

不做大幅度的动作

剖腹产的伤口护理产后前三个月最关键，而且最忌大幅度的动作。大幅度的动作会导致皮下组织从内部流出，伤口会扩大，造成伤疤过大，影响美观。

避免摩擦

产后妈妈的衣物要挑选柔软顺滑的，避免摩擦。因为不断摩擦伤口，会导致伤口处细胞增殖过剩，形成瘢痕伤疤。

多吃富含维生素C、维生素E的食物，这两种物质具有很好的强氧化能力，且维生素C可促进胶原蛋白合成，抑制黑色素沉淀，对伤口的愈合有益无害。

另外，多吃蛋白质多的食物，如黑鱼就蛮好的，它含有的脂肪酸可抗炎，维生素A可抗感染。保持伤口干燥，定期给伤口清洁消毒。

那么剖腹产什么时候能瘦身呢？

一般要恶露干净了，腰部不痛了，产后第3个月就可以瘦身了，但骨盆、骨盆周围的肌肉与韧带要到产后6个月才比较容修复，而且每个人的体质不一样，最好在42天检查时咨询一下医生的意见。

产后瘦身一般需要一年左右才取得成效，妈妈们不要着急，不要用节食的方式来瘦身，特别是母乳喂养的妈妈。出院后，除了多休息保持充足睡眠外，还要起来多走动一下。

坐完月子后，身体恢复得差不多了，就要每天外出散步一个小时了，注意步伐不要太大了，避免拉扯伤口。

产后3个月看自身身体情况，可以做骨盆矫正操、产后瘦身操了。

cindy819

因为38周检查胎儿双顶径97，医生说顺产有难度，有可能最后顺不下来转剖，我不想受二道罪就在预产期当天来剖。

宝宝各项健康指标都很正常，所以没有去省妇幼跟孕妇们去挤啦。去了一个国家二级医院，算是私立医院吧。定了vip套餐，一室一厅六天五晚。这个决定真的太明智了，大人小孩都舒服，陪产的家人也说服舒服，我爸说像是住宾馆没有医院的感觉。

晚上办理了入院，当天晚上做了产前系列检查，大概花了1000左右。医生和护士的态度非常nice，特别温柔。医生给我做了内检看我有没有开宫口。说她轻轻摸我一下，我是信了，谁知道手一进来，我得妈呀！疼的我泪都下来了，医生说你这么怕疼啊，那你选剖腹产选对了。 之后护士开始给我做胎监，抽血，备皮，办理入院手续。医生也开始给我登记产前情况，询问以往病史。搞了大概一个小时，完了出来之后发现老公被叫到医生办公室签手术同意书，发现他坐在那里半天迟迟没有下笔，一直问医生出事几率大不大，医院建成后出事了几次。他后来告诉我签字的时候他手都在抖，想着如果失去我他该怎么办？

26号开始，第一台手术早上八点半。从病房被护士带进去手术室，手上贴上身份带。进去把裤子脱了，然后自己爬上手术台。 护士负责登记基本情况，麻醉师是个男的，很温柔，我说好害怕，他说让我不要紧张，只是一个很小的手术，让我把用手抱着自己的腿，蜷缩成虾子样，然后给我打了一个局麻，像蚊子叮咬一样，之后再打的脊椎麻醉针，没有痛感，按压的时候有点发涨，没过多久，双腿就开始没有力气了，开始发麻，我被翻得平躺过来，问了一句不会疼吧！他说放心不会的。护士给我插尿管，没有酸爽感，已经麻木了。然后再我身上罩上手术布，手术前再次跟我确认了身份。 我完全没有什么刀刮肉的感觉，我甚至都不知道他们是什么时候开始的。只感觉最后被按了几下胸口，然后孩子就出来了，哇哇的哭声，护士开始报出生时间8点51分，才21分钟。我侧头看了一眼宝宝，头发黑黝黝的，没有什么激动的想流泪，就觉得放心了。问了一下性别，护士告诉我是个千金，抱过来给我看了性别，然后就去旁边给她称体重量身高穿衣服做好登记抱了出去。后面就迷迷糊糊，手术缝针完了的时候有点反胃想吐，吐的全是口水，护士给我拿了纸，我自己擦了，她们给我绑了束腹带就推出来，让家属接人。迷迷糊糊看着我老公推着我往病房。然后被他们移床到病床上躺着。

关于护士按肚子的疼痛也没有感受到，前几次按的时候我麻药没过，而且出血量也不多，后面按了觉得疼的时候护士就没有再按过了，告诉我家人让她们多给我按腿，6个小时以后腿能动了让我自己尝试翻身。我出来一直都挂着镇痛棒，挂了24个小时。所以翻身也还好，没有痛不欲生都是可以忍受的，就是第一天人迷迷糊糊困意特别浓。

第二天最让我觉得疼的就是缩宫针，镇痛棒对这个不起效果，因为长痛不如短痛，我调快了药水的流速，也能抗过去。因为床单上面弄脏了有血，约了护士4点过来换床单开始了第一次起床，尿管也拔了，不痛护士手法很温柔。站起来第一下老公跟我老妈给扛起来的，眼泪掉下来了，慢慢挪着去了厕所。以为蹲下尿尿会很疼，但是做马桶上，发现一点都不痛，心里开心的很。

第三天最让我难过的是不通气，饿让我战胜了疼痛，可以不用人扶着慢慢走动了。喝了萝卜汤也没用，喝了米汤完全不顶饿。到了晚上实在是扛不住了。让老公把我扶起来在房里走了三四圈，终于成功通气了！！！马上点了外卖稀饭送了过来。但通气后遗症就是晚上肚子会宫缩疼，疼起来一搅一搅的。不过还好不是持续性的，痛感的话跟痛经差不多吧。

术后第四天，可以自己下床走动了，没有什么痛感。偶尔起身需要人搭把手。自己去做了腹部B超，恢复的都还可以，接下来我给孕妈妈们打打气，能顺产就顺产，不要受罪！以下是总结经验，更有利于产后妈妈恢复。

1、手术结束后，回病房要去枕平卧6小时，不能吃也不能喝。渴了可以用吸管湿下嘴唇，及时输营养液，避免身体缺水而发烧，我一下子烧到39度，老公不停的帮我擦身，3小时才退下来。

2、恶露。分娩过后，胎盘附着物脱落，从阴道排出，就是恶露。产后前3天，恶露会特别多，护士每天会来帮你清洗消毒。

3、及时穿戴收，腹衣。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么燃，脂功能的收，敷。套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，后来我看姐妹们都在用，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，入了一套， 说下用这个的感受。第一，体型马上就改观了，肚子上松垮的赘肉马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神，器了！！！

剖腹产后如何护理刀口

剖宫产刀口在腹部。随着麻醉药效逐渐减退，伤口会有酸胀感、疼痛感。护士会每天帮你处理和烤灯。你要小心点护着伤口。护士会教方法，回家后爸爸们还要继续护理，所以一定要学一下。

剖宫产的妈妈术后6小时内禁食。6小时之后，喝点萝卜汤、米汤，帮助尽快排气，妈剖腹产后，第一顿饭，最好是以稀、碎、烂的粥类为主，最好不要吃油腻的食物。

剖腹产时避免吃一些急着下奶的食物。我在生我打包的时候，由于我婆婆担心我饿了也希望我能够下多些奶，于是在我排气后就直接炖了鲫鱼汤给我喝，希望我能够下一些奶。但后来我奶水是有了，可因为堵在了乳腺管中，导致我的乳房涨得十分疼，好在当时护士帮我按摩的时候才勉强把奶水挤出来。

故事与她6477

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，生大宝时，因为育儿知识的缺乏和医生的失职，我孕晚期妊娠三高不得已要剖腹。当时在老家县城生的，痛了我三天都没看孩子一眼，刀口还很长。那时候因为年龄还小，伤口也没怎么护理，就是听医生的话，半个月不能碰到水。卧床好好休息，经常用孩子的清洁肚脐用的酒精消毒一下。吃的要合理营养。

因为大宝是剖腹的，二宝也没得选择，只不过我在广州生的，24小时后就能下床，而且刀口也没那么疼，住院一周每天有医生清洁刀口，后来出院后一周不能碰水，但是我先生叫我用香港的黄道益每天早中晚坚持按摩，刀口恢复的很好。那个药主要是促进血液循环。有刀口一定要好好休息，这个很重要。现在我二宝都五岁多了，刀口一直很好，刀疤也很淡。先生说如果长期坚持用黄道益按摩，刀疤会没有，我没太信。

亲爱的，剖腹产手术不是玩笑，不要着急瘦身好不。这个玩笑开不得，你现在要做的就是好好休息，吃多点营养的把身体调理回来，虽然产后做月子只有一个月，听别人说条件好的人家，坐月子都是三个月，剖完孩子半年内都好好休息安心静养，孩子吃奶的话慢慢就会瘦下来。带孩子也很费体力。

不用刻意去瘦身或者节食。我生完二宝后，明显感觉身体差了很多，做事情很容易累。带二宝条件比较允许，二宝八个月起我就天天抱着孩子爬山，每天都去，有时下雨也去，差不多爬了三年，孩子上幼儿园了才不去。这样下来，身体才恢复一点。所以产后着急瘦身不是很建议，健身很有必要呢。希望能帮到你。

书霞育儿说

剖腹产更合理的叫法应该是剖宫产。爱美是人之本性，如何让生宝宝留下的伤口（剖宫产后的腹部切口）恢复的好，一直是爱美宝妈们的追求。

在抛开遗传因素和对合因素外，我们来讲讲宝妈们该如何来护理剖宫产的腹部切口。

首先我们从术后的第一天开始描述，术后第一天，除非腹部切口渗血严重，一般无需更换腹部纱布或敷贴。

术后第二天开始，医生会对腹部切口进行换药，并了解切口部位是否存在发红，渗血等情况。并行腹部切口频谱治疗一般一天两次。之后几天也是如此。正常情况下换到术后5天左右。

出院后，不需要特殊的处理切口，如果你买了瘢痕膏，也可以在拿掉纱布或敷贴后开始使用。有一定效果，但是期望值别太高。洗澡时贴一个防水贴在腹部切口处，防止碰到水。至于腹带，对切口预后没什么实质性的东西。

术后注意点：平时观察切口处是否存在渗液，脂肪液化一般在术后第5-7天开始。

至于什么时候开始瘦身，个人不建议产后哺乳期内刻意瘦身，如果非要瘦身建议停止哺乳后进行。

關鍵字: 分娩 健康 医生