老人家有一句话是：给小孩吃补不如给他穿暖！于是，按照传统的带法，宝宝一出生就要包得严密，但也时常会因此长出很多热疹，到底该帮孩子多还是穿少，总让父母伤透脑筋。
随着孩子的成长，家长会很注意他们的手脚是否冰冷，做为穿衣多少的标准，而且倾向给宝宝多穿一件的父母占多数，就怕宝宝受凉感冒。其实宝宝无须多穿一件，只要跟大人穿的一样多即可。若以宝宝的手脚温度，判断他穿得够不够暖并不准确，因为有些小孩的末梢循环较差，手脚长期凉冷，若因此添加衣物，可能就会让他穿得太多。
若要知道宝宝穿得够不够，可用手触摸宝宝的后颈、后背，如果这个部位是温暖的，代表他穿得刚刚好；若摸起来有微汗的感觉，代表穿太多；若摸起来凉凉的，代表穿得不够。不过若是想得到确切的体温，还是要用温度计测量才准！
宝宝的热从哪里来？又从哪里去？
主要热能来源有三：
1.奶（食物代谢）
2.肌肉活动
3.基础代谢
主要散热管道有二：
1.流汗（皮肤）
2.呼吸（呼吸道）
3.排尿排便带走这热量。
月子时期的新生儿：惊吓反射很正常，千万不要包太紧
许多老人家认为月子内的宝宝要包好，手脚都要固定，以免被吓到！月内宝宝貌似受到惊吓的现象称为惊吓反射，是一种神经反应，6个月以内的宝宝出现此现象是正常的，与手脚有无固定没有关系。新生儿可以包裹，但是不要包得太紧、太严密，至少手要放出来，包裹的厚度也要根据季节的变化来调整。
3～12个月以内的宝宝：衣服吸汗很重要，和尚衣或兔装最刚好
纱布衣外面可罩一件和尚衣或是兔装，在家里这样穿其实就够了（若气温太低建议开暖气），若要外出再多套一件棉长裤及外套。
1岁以上宝宝活动力强：洋葱式穿搭最适合
1岁以上宝宝的活动力变强，此时多数穿两截式衣物，方便孩子穿脱。建议家长采洋葱式穿法，当宝宝动个不停流汗时，可以方便穿脱。上下身内要穿棉质的衣服，在家中外面再套一件厚的棉上衣即可，若担心风从袖口、裤管灌入，可穿有束口的衣服，外出时多加一件外套与长裤御寒。
冬天衣服穿太多也会长热疹！发烧可能只是穿太多！
冬天时，若帮孩子穿太多，也会导致孩子被闷出一身热疹，热疹容易出现在额头、脸颊、身体、脖子、腹股沟部、腋下这些部位，在这些闷热、潮湿的环境下，也可能并发念珠菌等细菌感染，引发更严重的皮肤症状，家长不可不慎。
在临床中，不乏见到有爸爸妈妈着急地带着宝宝来看诊，说孩子没感冒症状却发烧了怎么办？这时候一量，38℃左右，体温有点高，但是仔细一看孩子包得很紧，身体上还冒出了一颗颗红点（热疹），高度怀疑宝宝是穿太多了，导致闷住、散热不良，此时把孩子的衣着松开、减少些，过一段时间再量体温就恢复正常了，可见穿太多、包太厚，可是会导致宝宝发烧的症状。
保暖三重点：头部、脖子、后脑勺！
宝宝出生的第一年，脑部发育是最快速的，因此不管是冬天还是夏天，都应该帮宝宝戴上帽子，冬天戴帽可以帮助保暖。除了头部，脖子及后脑勺部位也要特别注意保暖，帮助他中枢神经的发育。冬天时幼儿因活动量大不适合穿高领衫，但是可以围上围巾，穿脱方便。另外，宝宝有时不喜欢穿鞋子的束缚感，这时可帮他穿上纯棉的袜子，避免小脚丫直接踏在冰冷的地面。
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