好的婚姻令人稱羨，不好的婚姻令人難以將就。“共情”是一種能力 ，是你們婚姻關係能否長久的一種助力。不會共情的兩個人，即使再恩愛，也難敵似水流年。
前段時間看了一檔綜藝節目《做家務的男人》，很多明星都參加了，我獨愛袁弘張歆藝，這對夫妻生活中的點滴故事，真是令人羨慕不已。
看了好幾期，這對夫妻的相處模式，大概能窺出個大概。這樣的相處模式，真的建議很多夫妻都來學學。
先來說他們是如何相處的。
節目中，妻子張歆藝正處於產後恢復期，丈夫袁弘每天一大早就起來準備早餐，等媳婦兒起來後就吃飯，自己抱娃。
真是暖心啊，這邊老婆吃完早飯，袁弘又開始洗碗做家務，樣樣有條不紊。
網友被這樣的狗糧擊中，紛紛留言，覺得張歆藝離婚後沒有嫁錯人，袁弘簡直把她寵成了小公主。
而張歆藝也沒有因此恃寵而驕，她對老公袁弘也是體貼入微，時刻鼓勵老公，讚美之詞脫口而出。
結婚紀念日的時候，也不忘給老公買禮物，讓不少網友讚歎她情商高。
其實起初，他們結婚的時候，並不被粉絲看好，還被各種吐槽。
因為張歆藝是二婚，且年紀比男方大，粉絲覺得張歆藝配不上袁弘。
而袁弘是頗受大眾喜愛的實力派演員，事業正處於高峰期，所以袁弘粉絲覺得張歆藝嫁給袁弘風險很大。
但事實上，他們兩人很堅定，他們能夠站在對方的角度思考問題，互相鼓勵互相包容，即使外在看起來再不般配的兩個人，也能夠把婚姻經營好。
要問他們經營幸福婚姻的秘訣是什麼？我認為只有兩個字：
共情！什麼是共情？
根據心理學的解釋，共情指的是一種能設身處地體驗他人處境，感受他人的感受，理解他人的情感的一種能力。
說得通俗一些，就是要有同理心，要懂得換位思考。
當你發現伴侶情緒低落的時候，你不要對此幸災樂禍，你更不要火上澆油，你應該具備共情能力，你要對伴侶的處境感同身受，同時給予伴侶必要的安慰和鼓勵。
讓我記憶猶新的是，有一個片段：張歆藝生完娃後的焦慮。
張歆藝問袁弘：“要是我失業了怎麼辦？”
面對張歆藝的擔憂，袁弘說：“你怎麼失業了，你在餵奶，在進行一項偉大的事業。”
這裡，就體現出了袁弘的共情能力。
本來女人產後就很脆弱，還要面對來自四面八方的壓力，此刻若是丈夫讓妻子再沒有安全感，女人就很容易出現抑鬱的症狀。
但是袁弘的做法讓人很暖心，他能接住妻子的情緒，去安慰妻子，讓妻子感受到滿滿的安全感。
反之，跟不懂得共情的伴侶相處，婚姻就如同一團亂麻，越過越糟。
之前看了《愛情保衛戰》，有一期我印象很深，有這麼一對新婚夫妻，兩人結婚才3個月，就出現了各種問題，各種矛盾。
女人總指責男人不愛乾淨，不整理床單，不擺放好鞋子，到處都亂糟糟的。
而男人總覺得自己上班太累，妻子是家庭主婦，家務活什麼的就應該妻子全包。
他們眼裡只剩下指責與抱怨，全然忘記了對方的好。
當雙方的行為在彼此的眼中全是嫌棄與鄙疑時，這樣的婚姻還能走得長遠嗎？
顯然是不長遠的。他們犯的最大的錯誤就是：不會共情。
在他們的相處中，男人不理解妻子打掃家務很累，女人不理解丈夫在外奔波的辛苦。
他們都只看到了自己的辛苦付出，卻忽略了對方的付出。
都不會理解對方，這段婚姻就像行走於剛結冰的湖面，岌岌可危。
正如上面所講的兩個小故事，袁弘與張歆藝婚姻中的共情，與《愛情保衛戰》中的這對相互指責的夫妻，形成了鮮明的對比。可想而知，他們的結局，一個美好到老，一個分道揚鑣。
所以在婚姻中，學會共情真的很重要！
有人會問，我不會共情。怎麼辦呢？
沒關係，共情能力是可以學習的。
在這，我給大家幾點建議：
1、克服以自我為中心
有些夫妻溝通，他們不會關注對方的感受如何，不會關注對方想不想聽，喜不喜歡聽，對這個話題感不感興趣，他們只顧自己開心。
所以，首先，要克服以自我為中心的習慣。
在講話的時候多觀察對方，千萬不要假設他們在聽，也不要假設他們肯定聽懂了。
你可以問問：“你還想繼續聽完嗎？”或者說：“你覺得我剛才說的怎麼樣，你怎麼理解的？”。
在談話溝通時，你越能瞭解自己和對方的感受和需要，就越是能讓談話雙方感受到溫暖。
2、感受他人的情緒
在對方向你抱怨工作上所遇到的問題，或者向你宣洩最近困擾他的事的時候，你如果能感受到他的焦慮和煩心，並幫助他排憂解難，他會感受到你的關心，在心裡為你加分。
有一點值得注意，你需要的是對他的情緒感同身受，但是你不能把這種情緒帶到你身上。
否則會讓他產生誤會，誤以為你並不是真的關心他，你只是想借助他來表達自己的情緒，這樣的誤會就會導致你們之間關係惡化，他會疏遠你。
3、學會換位思考
僅僅是感受對方的情緒是不夠的，你要站在對方的角度上去思考問題。
換位思考就是要設身處地的去為對方著想，考慮對方的難題與苦衷。
你也可以給出自己的建議和支持，他需要你這種感同身受的建議與支持。
當你擁有了共情能力，你就會真正的去理解對方的情緒，那麼他也會用同樣的方式去理解你，你們的親密關係也會越來越好。
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