前段时间去朋友家做客，到了中午朋友做了一桌子的美食，热情地邀请我品尝他的手艺。然后转身去叫自己的孩子吃饭。但是当孩子听到要吃饭的消息，很明显并不开心，反而感到厌烦，一脸的不情愿。刚开始我以为是孩子因为要被迫放下手中的玩具而不开心，于是开口问他：妈妈给你做了一桌子的美食，难道你不开心吗？谁知道他居然回答自己根本不喜欢吃饭，甚至是讨厌。
于是我又问了朋友，朋友说自己的孩子从生下来就非常的瘦弱，为了给孩子补充营养，自己和老公每天都变着花样的做一些新奇又好吃的食物给他吃，但是收效甚微。而且每顿饭都要亲自喂他吃，有时候甚至全家人一起追着孩子喂饭。
听完朋友的叙述我明白了，孩子不喜欢吃饭，其实是家长的做法出了问题。家长喂孩子吃饭，其实是剥夺了孩子的自主吃饭的能力。
一、追着喂饭对孩子有哪些危害？
1、孩子缺乏空腹感和饱胀感
当孩子不喜欢吃饭，父母总是选择喂孩子吃饭，但是大多数父母可能都不了解，喂饭会导致孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉，可能造成营养失衡。缺乏饥饿感的孩子对于食物没有过多的欲望，味觉也会相对于平常人来说较为迟钝。
而缺乏饱胀感的孩子，可能会选择大量进食，对于食物“来者不拒”，进而造成孩子脾胃受损。一旦孩子缺乏饥饿感和饱胀感，很有可能造成营养缺失或者营养过剩，进而影响孩子的生长发育。
2、影响协调性以及专注力
现在的家庭大多都是独生子女，有些父母可能过于溺爱自己的孩子，认为孩子还小，还不能够独立自主地吃饭，对于喂饭可能影响孩子的手部灵活性和手口协调性专注力不太了解，甚至从来没有重视过这方面的问题。
家长喂饭代替了孩子自己用手拿饭勺吃饭的动作，使孩子的手部和眼部得不到有效的发展，其次追着孩子喂饭，会导致孩子注意力分散，养成不良的生活习惯和作息规律。
3、喂饭影响孩子食欲和语言发展
喂饭会影响孩子口腔功能的发育，进而影响孩子吃饭的食欲以及语言功能的发展。为什么会这样说呢？因为三岁以前的孩子的咬肌以及上下颌骨的发育都未健全，需要通过自己吃饭使咬肌及上下颌骨能够有规律的运动，才能得以发展。
其次喂孩子吃饭影响孩子的手部精细动作的发展以及手，眼的协调能力和脑部的思考能力。最后喂饭让孩子失去了自己动手吃饭，自己选择的乐趣。
作为父母，不能以孩子的年龄小，自主能力差的借口，长期喂养孩子。家长应该让孩子学会自己动手吃饭，让孩子有选择的挑选食物，激发孩子对于食物的兴趣，让孩子的手部灵活性，手口协调性，以及脑部的思考能力得到发展。
二、培养孩子独立吃饭的黄金时期，父母别错过
1、萌芽期：10个月
我们会发现家长在孩子面前吃东西的时候，小孩子总是会被家长手中的食物所吸引，有时候甚至会流口水，眼睛以及头部会朝向有食物的地方，手部有可能还会向前抓握，其实这个时期孩子已经形成了对于食物的好奇以及渴望。有些家长会认为这个时期孩子还不能够理解自己想要什么？这种想法是错误的。
这个时期的孩子已经对于食物有了初步的了解，想要探索和品尝的愿望极其强烈。所以家长应该把握住这个良好时期，激发孩子对于食物的兴趣，让孩子的触觉，味觉以及感知觉得到发展。
2、黄金期：一岁到两岁
在孩子一岁到两岁之间，正是培养孩子独立吃饭的黄金时期。有些家长认为这个时期孩子使用筷子或者勺子吃饭，会把衣服上弄的到处都是饭粒或者撒上汤汁。其实父母应该对孩子多些耐心，更要相信孩子，因为这个时期的孩子正处于学习的阶段，正所谓万事开头难，家长应该多些耐心，让孩子养成独立吃饭的好习惯。
家长要主动培养孩子对于食物的兴趣，可以告诉孩子食物当中富含的营养，满足孩子对于食物的好奇心以及探索心理。比如前段时间热播的《爸爸去哪儿》，有一次看见农村的菜园子，天天主动问自己的爸爸张亮，蔬菜的种类以及多吃蔬菜的好处。
3、发展期：两岁到三岁
家长不能过度溺爱孩子，当孩子不想吃饭的时候，有些家长可能就会提出主动喂饭的要求。吃饭是自己的事情，家长不应该让孩子依赖自己，要学会拒绝。前段时间新闻报道：德州一个孩子因为父母过度呵护致自理能力差 ，上一年级了居然还依赖父母喂饭。这种情况现在大多数家庭似乎司空见惯，但是错过了孩子独立吃饭的黄金发展时期，孩子长大会越来越依赖于父母。
三、怎么培养宝宝独立吃饭的好习惯？
1、固定就餐时间，固定就餐位置
没有规矩不成方圆。很多宝宝没有养成独立吃饭的好习惯，除了和家长的喂养有关以外，还和家长没有给孩子制定固定的就餐时间和就餐位置有关，有些家长害怕孩子的营养不均衡，每天都大量的喂孩子吃东西，不分时间和地点。
要让孩子养成独立吃饭的好习惯，首先应该固定就餐时间以及就餐位置，让孩子明白什么时间应该吃饭，在什么位置吃饭。
2、培养孩子吃饭的动力
家长可以给孩子看一些食物的照片，平常做饭的时候，尽量让孩子参与进来。可以让孩子体验一下做饭的乐趣，比如洗菜，切菜。同时也可以和孩子讲一下关于吃饭的小故事。家里应该避免存放大量的零食，甜点之类的高热量食物。
3、精心调配食物
孩子正处于长身体的阶段，家长应该精心为孩子调配食物，做到色香味俱全，注重营养均衡。很多家长会反映现在的孩子挑食，偏食。家长也应该给孩子做好榜样，自己也要做到不挑食，不偏食。平时也可以适当的加大运动量，消耗一些身体的多余能量，这样孩子的进食欲望也会更加强烈，才会吃的更香。
家长应该及时抓住孩子独立吃饭的黄金发展时期，避免过度溺爱和宠爱孩子，让孩子养成不良的饮食规律。
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