今年秋天上長下短火了。

上長下短，根據字面意思就是：長上衣搭配短下裝，上衣不僅要比下裝更長，還要更寬鬆，並且大多是長袖。

帶貨女王楊冪就很喜歡這樣穿，可以輕鬆凸出大長腿。▼

上長下短為什麼會顯腿長？

其實上長下短是可以讓人顯得更瘦，利用上半身的oversize，來突出下半身纖細的腿部，而「纖細」跟「修長」是近義詞，腿細了也就顯得更長了。

這樣上衣寬鬆、還能凸顯長腿的搭配，特別適合蘋果型身材。

什麼是蘋果型身材？

蘋果型身材的特點是上半身偏胖，尤其是腰腹部分肉較多，但是四肢纖細，大多還伴隨肩寬背厚。

超殺女Chloe Grace Moretz就是典型的蘋果型身材，腿再細看上去都胖

。▼

不過對於蘋果型身材，上長下短也不是隨便穿就能藏肉的，稍不注意就會出現下面的情況。▼

今天就來聊一聊上長下短的搭配中，蘋果身材要如何避免踩坑。

---

蘋果型身材要避免上半身顯得更胖，就需要減少上半身的量感，也就是減少體積感。

大家都知道深色顯瘦淺色顯胖，其實除了顏色，選對面料也可以讓你顯得更瘦。

例如，柔軟的面料比硬挺的面料更能弱化曲線，藏肉效果也更好。▼

此外，挑款式時，上半身的設計越簡單越好，因為簡單的設計可以減少上半身的存在感，也就沒有人在意你上半身是不是胖了。▼

PS，挑對鞋也能讓上半身顯得更瘦。

很多人忽視這一點，其實蘋果身材最吃虧的地方是四肢並不胖，但身材中段太圓潤，

視覺上顯得頭重腳輕。

也就是說腳越輕顯得上半身越重（胖）。▼

所以，除了要減少了上半身的量感，還需要增加下半身的量感，才能讓整體的造型保持平衡。

哪些鞋可以增加量感呢？厚底的、深色的、高筒的

，都是不錯的選擇。▼

蘋果型身材最愁的小肚子，如何在保證顯瘦的同時徹底遮住呢？

遮肚子大家都愛用長款的上衣，原理上是沒有問題的，但是過長的上衣容易顯得腿短。▼

所以長度是關鍵，如果衣長遠超過臀部，那麼直接當成裙子

，玩下衣失蹤。

如果只想遮住肚子，那麼衣長剛好到臀部就夠了，也就是小時候打屁股針的位置，還可以顯得pp更翹。▼

不過，如果上衣剛好在最尷尬的臀部附近，也別急著丟，把上衣塞進進褲子就會好很多。

• 正面扎，適合小腹平，側腰有肉的；
• 側面扎，適合側腰沒肉，小腹突出的。▼

穿衣搭配，比例很重要，尤其是上長下短這種容易模糊曲線的搭配，一不小心就會穿成五五身材，也就是上半身和下半身看上去差不多長。▼

所以界定上下半身的腰線很重要，尤其是個子不夠的小夥伴，腰線一定要明顯且儘量高一點。▼

導致穿成五五身材的原因，除了衣長過長，還有可能是因為假胯寬。

假胯寬是指骨盆下側、大腿上側的骨盆銜接處突出，囤積了很多肉，導致視覺上胯位降低。▼

假胯寬會顯得腿短，並且下半身笨重，所以假胯寬的小夥伴在駕馭上長下短時，要注意褲子的選擇。

/版型

寬鬆的肯定比緊身的要更藏肉，即使是超模身材，穿貼身的單車褲也會讓腿上的肉一覽無餘。▼

/長度

但是寬鬆的褲子，太短顯胖，太長顯矮，所以長度也應該要注意，剛好遮住大腿最粗部分的三分褲是比較理想的。▼

解決了這些問題之後，我們再來看看「上長下短」怎麼搭配更好看。

西裝+短褲/裙

正式進入秋天之後，晝夜溫差變大，各種薄外套就派上了用場。

西裝外套、工裝外套、運動外套，都可以輕鬆打造上長下短的隨意感。▼

尤其是西裝外套，不僅可以跟短褲搭配，還可以跟短裙搭配，甚至自己變成一條短裙，獨特又抓眼，盡顯好身材。▼

衛衣+短褲

女明星們最愛用衛衣來演繹下衣失蹤，雖然這樣不露出下裝的搭配很性感，卻對腿的要求太高，非小細腿不能駕馭。▼

所以推薦加一條短褲或短裙來過渡，即使腿不夠長也沒關係，只要凸顯高腰線，就能打造好比例。▼

襯衫+短褲

之前推薦過把襯衫作為第一件入秋單品，因為利用率真的太高了。

單穿、疊穿自然少不了，用來打造上長下短的look也恰到好處，不過分性感，也不會過分油膩。▼

也有不少小夥伴直接把oversized的襯衫當做連衣裙來穿的，emmm，其實不太建議。

因為oversized的襯衫大多是沒有收腰設計的，並且過分寬大，導致睡衣的即視感很強，非要這麼穿的話，建議加一條腰帶。▼

毛衣+短褲/裙

秋天適合各種亂穿衣，毛衣和短裙，毛衣和短褲，這種搞不清溫度的搭配秋天穿剛剛好。

如果是針織開衫的話，建議外套的長度比短褲稍微長一點，更有層次感，一長一短也可以襯得腿更長。▼

如果選擇的是套頭毛衣，那麼請務必把它扎進褲子裡。

厚重的毛衣本就先胖，我們需要儘量高的腰線來打造好比例，對比一下，身高相近時，腰線越高，顯得腿越長

。▼

楊冪最愛的上長下短，只要注意上面這幾點，蘋果型身材也能輕鬆駕馭。

-END-

Enjoy.