蒋欣做客《鲁豫有约》与主持人重返校园，体验了一下当学生的感觉。至于为什么要来中戏，原来这是蒋欣多年的一个梦，本期节目主题就是“圆梦之旅”。
因为蒋欣至今有一个遗憾，就是从来没上过大学，中央戏剧学院是她从小立志要考取的学校。但是16岁却因为落榜中戏而与大学校门无缘，最终学历只能停留在中专，这让她一度很自卑。
蒋欣在刚入中戏校门时就立刻开启游客模式，进门后一脸好奇，就跟刘姥姥进大观园一样，东瞅瞅西看看，不停拍拍拍。
她参观明星墙时，她说自己是打开了一扇神圣的大门，对这些从中戏走出的前辈满满的敬佩之情。
节目组也非常有心，不仅安排她的22楼姐妹“关关”带她参观校园，还让她与学生们一起上表演课，真正感受下中戏学生们的日常。
在上课的时候，有一节课是“扭曲形体训练”，蒋欣要跟学生们一起把五官、身体各种扭曲，怎么不舒服怎么来。这样做的目的是为了释放自己的肢体。学生们对这节课玩得挺嗨，一个个姿势凹得要多扭曲有多扭曲。
但是轮到蒋欣做的时候，却是这样的画风，身边的乔欣都比她做的好。虽然已经在娱乐圈摸爬滚打多年，但面对一堂普通的中戏形体课，蒋欣竟有些吃力……
当大家玩得正嗨时，蒋欣却一个人坐在地上不知所措。
还对镜头摆出一张苦脸，看来这堂课上得一点也不轻松。
蒋欣这样的表现自然过不了老师那一关，被老师点名批评，让她退回原位重新来过。
蒋欣的各种不适应，主持人鲁豫将一切都看在眼里。
但是上到表演课时，蒋欣的气场立刻开挂。毕竟蒋欣的演技大家都是有目共睹的，与学生们搭档演出《雷雨》，眼神里全是戏。
这一刻鲁豫对蒋欣的评价是：“科班和非科班那个所谓的分界线，其实已经看不到了”。
也就是说，就算没有上过中戏，但是蒋欣跟这些从中戏毕业的演员相比，没有差距。
所以蒋欣真用不着自卑，我们演技好着呢，甚至比那些科班出身的还要优秀。在《甄嬛传》中，她的哭戏一点也不输孙俪。
除了学历，蒋欣还有一个烦恼就是身材胖，经常因为胖上热搜。
在节目中，鲁豫带着蒋欣去中戏附近一家网红餐厅吃饭，很多明星都是这家店的常客。餐厅老板看到蒋欣后还让她给靳东稍话，说：“景秀大姐想你了”。
此处@靳东，收到大姐的表白了吗，你最爱吃的“软香平菇”还在等着你呢~
这道菜不仅靳东爱吃，蒋欣也很爱吃，低头一直在吃吃吃。
嘴里塞着满满的菜，还不忘夸老板做饭好吃。
现在明白她的身材为啥胖了，就这食量别说跟其他女明星比，普通女生都不是她的对手。
她也知道自己能吃，说别人一般是吃饱了，搁她这是“整不进去了”，一定要把自己塞得满满的。
虽然蒋欣很爱吃，但是她也很羡慕别人的好身材，只是管不住自己的嘴巴。与韩红视频时，正巧孙俪在旁边录歌，当看到自己戏中的死对头“嬛嬛”孙俪出现在镜头时，蒋欣上来就先说“你好瘦啊”！
满屏都是“你好瘦啊”，看的出蒋欣对瘦身的羡慕。
因为胖，蒋欣拍戏只能拍近景，不敢拍远景，一拍全身就是这样的画风，例如后背勒出三道“肉杠”↓
快要被撑破的紧身裙↓
以及一不小心就会被拍成“孕照”……
还好她的脸比较争气，脸小怎么拍怎么上镜！
看到主持人鲁豫的身材，蒋欣更是羡慕的不要不要的。鲁豫说因为太瘦而烦恼，她却说很想有这样的烦恼。
其实细看一下两人吃饭时的状态，你也就明白了两人的身材为啥相差这么大。
蒋欣是狼吐虎咽，嗖嗖嗖就解决完。鲁豫才刚开始享受吃饭，蒋欣这边已经放下筷子吃完了。
再看一下鲁豫的“慢食”画风，全程不紧不慢，从容不迫。
食物太烫要吹吹
碰到鱼刺要小心
后期的小哥哥还给鲁豫总结出三条瘦身秘诀，有需要的朋友们可以来参考一下：
1.慢条斯理 2.细嚼慢咽 3.心情愉悦
有料君上网查了一下，吃饭过快不仅能导致身材肥胖↓
还有以下几点坏处：
1.食物的营养质量太低
2.将来慢性病的危险加大
3.患癌症风险上升
4.对肠胃伤害较大
后来鲁豫问蒋欣，为什么吃饭要这么快，是在剧组练出来的吗？对此蒋欣说是因为在剧组吃饭慢会耽误事，不吃快点不行。
原来困扰她这么多年“身材胖”的问题都是因为赶工拍戏，心疼娘娘，为了工作身材都不要了。
虽然害怕被别人说胖，但是蒋欣说这并不算是个事。什么事情都有取有舍，看自己想要哪头了，身材与吃相比，还是吃比较重要，因为吃可以让她吃出幸福感！
所以那些吐槽她长胖的人就散了吧，人家都不在意，咱们也就别操心了。
八岁出道演戏，28岁才走红，现在34岁的蒋欣迎来人生最好的阶段，不争不抢，淡薄名利，她说：“我不太想要太多名利，现在得到的已经很多，我希望自己能够无忧”。
在这个浮躁的社会能说出这样的话，为蒋欣点个赞！祝福这个大大咧咧的小姐姐能一直这样“无忧”下去，人生路漫漫，及时行乐才对得起自己哦。就像她微博简介说的那样，“无愧于心、无愧于父母，这辈子便成功了”！
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