大家好，歡迎來到姚姚光影札記。本期想給大家推薦3部下飯綜藝，其中有慢綜藝也有活躍思維的綜藝，無論是哪一部都是值得用心與觀看，去留意劇裡的一言一語，從中尋找與自己相關的精華。
所謂的下飯綜藝，就是指適合在吃飯時間觀看的綜藝節目，主要以暖萌輕鬆，有趣有料為節目特質。最初屬於網民結合生活場景所創造出來，現更多為一些綜藝的統稱，具有代表的綜藝：《康熙來了》、《拜託了冰箱》中韓版、《嚮往的生活》等。
可下飯綜藝在我的認知裡，我做了升級，我覺得除了適合吃飯時候觀看，就是這部綜藝所呈現的內容價值是值得我們去思考與探索的。
因為在現今社會里，我們都害怕落後於別人，通過看書寫作去思考，很多人都會覺得枯燥乏味。既然這樣，那為何我們不在看綜藝的時候，在輕鬆的情境下，根據綜藝裡的某個情節去活躍大腦，去思考它所要帶給我們的綜藝價值是什麼？
本期所介紹的3部下飯綜藝，下飯得來又可以引人思考，可能前一秒笑開了花，後一秒就沉迷在思考裡，具體是哪3部請往下看！
01 以風過無限的環境，用當地的食材，烹調出人生滋味
《野生廚房》是由“野生兄弟團”，自駕前往各種“野外”尋找各種有地域特色的野生食物，用原生態的食材和烹飪方法還原生活的本味，旨在喚醒人們體內的野性，倡導都是人活出新態度：要回歸自然找尋本心，體驗不一樣的生活，就是要去“撒野”。
給我最大感受之一：做飯不只是在4平米的小房間裡，烹調出各種味道，而是可以去到更加寬廣的環境裡，以當地的食材，烹調出百味人生。
每次在看到他們做的美食，都不自覺的嚥了下口水，而且因為是在野外，做飯的環境真的可以說美的“一塌糊塗”，有這樣的漂亮的背景，又有自己親手捕獲回來的食材，這樣的體驗讓每天被高樓大廈所包圍，吃著外賣的我來說，可是非常向往。
給我最大的感受之二：進一步認識了更多的食材，還有汪涵這位百科全書的講解，以及當地嚮導的帶領，讓我深深覺得中國地大物博。
比如，第一季裡讓我知道黑龍江佳木斯市撫遠市盛產大馬哈魚，它們出生在江河淡水中，卻在太平洋的海水中長大，其營養價值很高。像我一直在南方生活，如果不是因為看這部綜藝，我可能還不知道東北有這麼好吃魚。
這部綜藝總的來說，非常符合下飯綜藝的定義，有笑點又知識點學習，而且還有美麗的風景觀看，可以說即便你不愛思考，就單單觀看你也會喜歡上的綜藝。可以說是慢綜藝裡我特別喜歡的一部之一，以平靜內心去探尋與城市生活不一樣的本真生活。
02 以慢條斯理的語言，述說自己人生智慧的觀點，迸發出火樹銀花
《圓桌派》是一檔全新風格的聊天真人秀節目。由著名媒體人、文化名嘴竇文濤聯手各類文化嘉賓，打造全新“活色生香”聊天真人秀節目，延續不“裝”的竇式主持風格，神侃包羅萬象的話題，立足網絡，開啟全新的“談論+互動”節目模式。
在現在各式各樣的綜藝裡，它給我最大的感受就是：它可以讓人慢的下來，去聽主持人嘉賓你一言我一語的針對某個話題各抒己見，相互間智慧的交鋒，迸射出不少火花。
我覺得它與《奇葩說》的區別在於：
- 前者它更多的慢條斯理，不互掐，不互相辯駁，你說你的道理，我說我的道理，不過還是會看到一點點暗地裡反駁對方的話語，但你不用擔心他們相互不會打起來。
- 後者《奇葩說》就是明面上的相互辯駁，我看的時候我生怕他們一言不合打起來，節奏更加快速。
它每一期會有一個特定的主題，非常適合你想思考，可有懶的思考的時候。這時候你就可以打開它，手上拿著筷子吃著飯，看著這些“神仙”打架，通過他們的對話去收集自己要的精華即可。
我就曾在一起聊「斜槓」這個話題裡，收穫了自己想要精華：
如所謂的斜槓，有兩層意思，其一財務自由，也就是希望自己在可以退休的年齡不用擔心錢的問題；其二自由支配生活，就是一種對自由的追求，管理自己的夢想，實現自己的夢想的一種生活態度。
總的來說，我非常喜歡每一期的話題，它都非常貼近生活，有說過獨居、流量、偏激等各種話題，讓你自己的眼界不僅僅停留在淺層，只要當你打開了你的心，不評判不做比較去吸收他們所說，在從中去分辨自己需要的精華，我想你也會走入更深層的人生。
03 以趣聞生動的偵探情節，傳遞出正確價值有能量的觀念，激發出眾人的所思所想
《明星大偵探》節目創意源自韓國JTBC臺的推理類綜藝節目《犯罪現場》，每期參與錄製的明星需要在“案件現場”尋找證據，並推理出真正的兇手。從節目第一集開始，各種偵探小說、懸疑故事和推理類影視都是劇本故事的靈感來源。
說起下飯綜藝怎麼可能沒有我最愛的《明星大偵探》，這部劇可是從剛開始最不被看好到現在無數人期待的綜藝神劇。而且這部綜藝在開始的定位就非常明顯，透露出社會責任意識。
比如，在第二季《恐怖童謠》呼籲關愛孩子幼小的心靈，最新的《甄的不行街》告訴大家要保護好個人隱私，還有合理消費不要相信網絡貸款等，由明星嘉賓集體發聲倡導正能量，普及法律知識。
讓人們在觀看綜藝內容的同時，還學習到一些法律知識。而且每一期的最後都有偵探能量站，明星嘉賓針對該案件的看法以及自己的感悟體會，還有專家的講解，都是在傳遞出正確價值觀。
當然還有吸引人的就是每一集的案情推理，所埋下的伏筆，以及各式“反套路”都留有莫大的驚喜，都會讓觀看的我們不自覺的參與進來，一起來把兇手繩之於法。
總的來說，這是一部歡樂有趣又引人深思的綜藝，故事的節奏以及明星的變現，還有結尾處的法律教育都是可圈可點，在看的同時有學會正確的人生觀價值觀。
寫在最後的話
現在市面上下飯綜藝有很多很多，只是我覺得這3部綜藝，是面對不同喜好的觀眾都可以觀看，如果你喜歡看美食看美景，那就不要錯過了《野生廚房》；如果你想看到不一樣的“辯論”方式，那就不要錯過《圓桌派》；如果你愛推理愛思考愛笑，那就不要錯過《明星大偵探》。
無論是哪一部，都是值得從他們的一言一行，節目組的各式安排裡，看到自己想要吸收的人生精華，有了這些精華即便遇見任何事與人，都可以輕鬆又愉快的跨過去。
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