這幾天令人難過的消息太多了：具荷拉自殺，宇芽被家暴……但最讓書單君感到心痛的，是高以翔的猝死：
一個從12歲開始健身、前不久體檢顯示身體健康、正值壯年的男明星，在錄製真人秀《追我吧》時暈倒，搶救無效離世。
沒有宿疾，不是外在的危險，一條鮮活的生命就這麼沒了。
刷屏的文章當然不會少，可書單君看來看去，發現大家都在嘮同一件事：沒有一份工作，值得你以命相拼。
這簡直就是一句正確的廢話。
高以翔猝死的背後，值得我們檢討反思的東西，絕不僅僅只是輕飄飄的“健康最重要”。
“玩命”的真人秀
能把一個健康強壯的男明星累到猝死，這到底是怎樣一檔節目？
書單君查了一下發現，《追我吧》被稱為“大型人生模擬遊戲”，其中設計了大量高強度、超刺激的環節——
各種極限任務，光是看看都覺得累，比如雙手抓著粗繩，上演飛簷走壁：
再像70米的高空速降，不少女藝人嚇得當場直哭：
還有近乎變態的機關，一旦失敗，就會掉落到沒過頭頂的海洋球裡：
通過九九八十一難後，還要單靠繩子徒手爬上70米高的大樓，看著都窒息：
之所以有這些設計，據說為的就是讓參演嘉賓“與怯懦的天性展開反抗”。
甚至在綜藝推介會上，它給出的定位就是——“挑戰遊戲+瞬間死亡”，現在看來，真是格外諷刺。
不但難度高，節目錄制時間還很長，連酷愛健身的陳偉霆都吐槽，每次收工都要到凌晨六七點，甚至能累到屁股抽筋：
鍾楚曦也曾在粉絲群爆料，自己錄過一次後，整整吃了三天速效救心丸，緩了半個月才恢復過來，所以只錄了兩期，就堅決不去；
前奧運冠軍李小鵬，在錄製過程中，一度累到大喊我不行了我不行了；
現役拳擊運動員鄒市明在過關時，不慎摔落到海洋池裡，因為體能耗盡走不出來，但節目還一直在錄，直到嘉賓和主持人一再催促，工作人員才上前支援。
然而，和環節設置變態、錄製強度大形成對比的，是節目的安全應急措施。
據媒體報道，生命的最後一刻，高以翔先是坐在了花壇上，隨後慢慢仰面倒了下去。
所有人都以為他是休息，甚至攝影師不斷扛著機器湊近，直到發現異樣的黃景瑜大喊：“×，還拍！救命啊！”人們才意識到出了事。
但醫務人員所在的救護車，被隔離在柵欄之外，等到開過來，已經錯過了黃金救援時間。
據說，高以翔送到醫院時，瞳孔已經放大到邊緣。
從高以翔生前錄像來看，跑步階段，他體力就幾乎耗盡。
上斜坡的時候，幾乎整個人都站不穩，不得不借助欄杆。
這個時候，如果工作人員上前詢問，或者高以翔主動暫停拍攝，悲劇或許都不會發生。
然而，沒有如果。在長時間、高強度的錄製中，他的生命最終在凌晨2點的寒風中突然熄滅。
娛樂至死
“真人秀”，怎麼就成了“真玩命”？
十多年前，電視上最流行的節目是《快樂大本營》和《康熙來了》。
那時候的明星看起來光鮮亮麗，在節目上做做小遊戲、逗逗笑、透露一點點自己的日常生活，觀眾就能感覺到滿足，好像對自己的偶像又瞭解了更多一點。
但僅僅十多年的時間，真人秀節目的底線越來越低，明星私生活的曝光面積越來越大，節目為了所謂效果，尺度也越放越開：
明星自我爆料不夠刺激，最好能在鏡頭前出糗；
演播室裡坐著太斯文，那就到室外甚至荒野；
直到《追我吧》這樣的節目出現，用超高難度的障礙設置，讓參演者“反抗怯懦天性”。
事件發生後，書單君看到了大張偉的一個訪談，他說：
我們（藝人）就是不想靠體力掙錢才努力進了這個行業，可現在所有紅的人，全都在賣力氣掙錢，在真人秀節目裡爬泥潭、趟水過河、起早貪黑，節目組還告訴我們，觀眾就愛看這個。現在的觀眾都是怎麼了？不愛看一個唱歌的人唱歌，就愛看他做飯，曬娃，在泥裡打滾。
是因為這屆觀眾太刁蠻，非要看如此極端的東西不可嗎？不，這段話的核心乃是“節目組還告訴我們，觀眾就愛看這個。”
這是一種自大且偷懶的想法。節目組所代表的娛樂行業，一邊製造低俗，來投餵觀眾，一邊怪罪觀眾無能，只能欣賞這樣粗淺的東西。
政治經濟學裡講，生產決定消費。在文化娛樂市場裡也同樣如此，觀眾的需求和慾望，正是被生產者製造出來的。
向低級趣味無限妥協下去的後果，必然是娛樂內容的畸形。
傳播學家尼爾·波茲曼在他的代表作《娛樂至死》裡寫道：
我們將毀於我們我們熱愛的東西。
是的，人生來就熱愛娛樂，娛樂會給我們帶來快樂，但是越來越粗淺而直接的娛樂，有時帶來的只是空洞而已。
就像睡前躺在床上刷微博的人，一條一條地刷過去，他在娛樂嗎？的確如此。但他快樂嗎？並不見得。他也許只是打發時間。
因為勞累了一天，完全不想動腦筋，只想有些最粗淺的感官刺激，來消磨掉入睡前的這幾小時。
娛樂節目做感官刺激並沒有錯，可當它在這個方向一味強化，問題就出現了。
這將是一條沒有底線的道路，今天用在泥巴里打滾來刺激你的感官，明天再想刺激，就得爬高樓、走鋼絲、做極限運動。等所有安全以及安全邊緣的活動都做完以後，接下來呢？書單君有點不敢想象。
回過頭來看，高以翔事件就像一場找不到兇手的兇殺案——
怪觀眾趣味嗎？觀眾會說，這跟我有什麼關係，節目的強度又不是我設置的，我只是受眾之一；
怪節目組嗎？他們會說，因為觀眾愛看，我們那些設置都是為了“節目效果”；
怪娛樂工業嗎？肯定有人會說，又不是強迫他來的，合同寫得明明白白，而且報酬很高。
誰都有完美的藉口來證明自己的無辜，所以，是高以翔自己活該？？
你說這荒不荒唐？
對過勞的風氣說不
高以翔事件，還照出了我們這個時代本身所帶有的荒謬。
你一定見過類似的場景：
一群人吃飯，總會有一個朋友抱怨：“我昨天又加班到半夜，因為要趕一個大項目，唉。”
說這些話時，他會眉頭緊皺，嘴角卻掛著一絲驕傲的微笑，彷彿等著其他人來說：“你好辛苦啊”“大忙人啊你”。
把加班當作一種變相的炫耀，這種情況雖畸形，但並不少見。我們身處的這個時代，不僅縱容過勞，甚至鼓吹過勞。
初入職場的人一定都有過這樣的體驗，當進入了一家新公司，到了下班時間，同事們都沒走，新人也就不好意思走。同事們為什麼不走呢？因為上司沒走，上司又因為老闆沒走而不敢輕舉妄動。
加班原本是一種特殊情況，但在某些公司，卻成為了一種常態甚至“文化”。
是誰締造了過勞文化？老闆嗎？
圓桌派有一期講“996”現象，書單君印象很深刻。竇文濤說，你以為是老闆讓你996嗎？其實不是，是你的同事在讓你996。
是同事之間的競爭，生怕自己掉隊的心理，導致了過勞文化的猖獗。
竇文濤說，他有一次在巴黎，看到有人在街上游行。導遊說，他們在抗議老闆讓那些想加班的人加班。
因為就算不想加班的人達成共識，不再加班，那些想加班的人就會拿到更高的薪水，不想加班的人就會被迫淘汰，或者被迫主動加班。
高以翔的事件也是同樣的道理。假如大多數明星都參加《追我吧》這樣強度的娛樂節目，拿到了更高的薪酬，得到了更好的曝光，那些不想參加的明星，還有底氣選擇不參加嗎？
如果大家都以加班為榮，以到點下班為恥，又有誰能逃脫過勞的命運？
每隔一段時間，過勞死的新聞都能刷爆一次朋友圈。
34歲的天涯論壇副主編金波猝死地鐵站、36歲的深圳某IT公司程序員張斌猝死於酒店的馬桶上、35歲的高以翔參加娛樂節目猝死……
為什麼這樣的新聞一再發生，長時間加班的人反倒越來越多？
恐怕是因為，大家都覺得，過勞死終究只是小概率事件。而在小概率面前，人人都會抱著僥倖心理：也許他只是運氣不好呢？我（或者我的員工）應該不會那麼倒黴地成為下一個吧。
一個健康的人，從事非高危的工作，不會突然喪命，這本來是天經地義的常識。
然而，包括高以翔在內的所有過勞猝死事件，最值得警惕的一點，就是它們正在悄悄顛覆掉常識——
當過勞猝死一再發生，人們慢慢會覺得這很正常，下班時間無底線後延，最終所有職業都成了高危工作，上班有可能喪命。
也許有人會說，我們都不想加班啊，可是員工要完成KPI，公司要衝業績，社會要GDP，不加班行嗎？
個人的生命健康無疑最重要，對企業來說，過度加班帶來的好處也值得商榷：畢竟一次過勞意外所造成的聲譽損失，根本無法用金錢衡量。
過勞對社會發展的貢獻度，同樣要打個問號。中國適度勞動協會會長楊河清就曾對媒體表示：
在突破了某個臨界點之後，加班的總效益就是負的。雖然企業仍然可能在賺錢，但是社會已經虧錢了，因為企業把它的一些成本轉嫁給了社會，包括社保、醫療、員工健康等。
高以翔已經走了，生命逝去就無法挽回。但這個意外，照出了影視娛樂行業某些角落裡的畸形，也照出了過勞文化給我們每個人亮出的刀尖，我們的身後，其實沒有多少空間可退。
對真人秀走偏過火的糾正、對急救常識的普及、對加班文化的反思和抵制……一條生命的意外逝去，給我們的可警醒之處實在太多。
我不希望還有下一個高以翔，但如果我們不對改變現實做出自己的努力，那我們都可能是下一個高以翔。
文 | melon 輕濁 編輯 | 黑羊
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作者：書單君，在《南方週末》做了6年記者後辭職開公號給大家推薦好書。
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