经常会发现这样的现象：身边工作时每天都要见面的同事得了癌症，吓得所有的同事都去医院做体检，查出问题早治疗，查出没问题，早放心。大家仿佛一下子紧张了起来，都来关注身体健康了。
一段时间以内，大家都开始锻炼身体，报名去健身房的有，游泳的有，夜跑的有。可是这样的风并不会持续许久，大概半年之后，这件事慢慢地被淡忘了，大家又开始我行我素，只剩很少的几个人还在坚持锻炼身体。
其实每天都有很多的被查出得了癌症，也有很多人因为癌症不治而死亡。可是因为离得远，大家并不觉得多么真实。只有身边熟悉的人得了癌症才会引起大家的重视和恐慌。
健康真的是最重要的事情，所有的人所有的时候都应该高度重视。健康是1，其它的全是0，没有了这个1，那么你所有的努力都化为乌有，全是空中楼阁。我的一个同事，工作能力一流，平时为人和善，是大家都喜欢的踏实能干、又低调内敛的一个好人。可是癌症让他彻底远离工作岗位，每天奔波于各大医院之间，疲惫又无奈的他总是感慨：“只要让我做个健康的人，即使只是做个清洁工，我也愿意。”是的，生命最宝贵，平安健康地活着，其实就已经很幸福了。
上海复旦大学青年教师于娟病重时留下的生命日记中写道：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命云换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这样的感悟，值得每一个人深思。
劳逸结合、适可而止、量力而行，富有富的活法，穷有穷的乐趣。生活在每种生活状态下的人们都会有自己的幸福和快乐。追求、努力、奋斗，当然是必须的。但是任何有损健康的事情都应该是禁止的。生命只有一次，只有活着，才能做你想做的事情，过你想过的生活。
精简欲望、坚持锻炼、营养均衡，关注身心健康，才是生命中最重要的事情。对自己如此要求，不需要每天像绷紧的弦。对伴侣如此要求，不要奢望对方一下子飞黄腾达。对孩子如此要求，不乞求他放弃健康才有的出类拔萃。
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