高以翔意外猝死的消息，刷屏了朋友圈。
消息一出，无数人在震惊和错愕中不愿接受事实。
这个年轻帅气的演员，生命定格在了35岁，许多同行得知此事，纷纷表示：不敢相信。
他的人生才刚起航，昨天还和粉丝温柔儒雅地说再见。好朋友还在等着他后天来给自己当伴郎。已订婚的女友还等着与他共赴漫漫人生路。
可是他如此突然地离开了这个世界。
他把温柔、阳光的形象留在了荧幕上，但，世上却再也没有王沥川了。
演员宋佳在得知此事时，发了这样一段话：
当熬夜变成敬业，当拼命当成应当，当生命不在的时候，谁来保护谁。高危职业，同行们热爱的同时请保护自己，爱护自己。
这句话戳中了许多人的心，也唤醒了更多的人要重视自己的身体。
无论是明星，还是普通大众，生命面前，人人平等。
梁实秋曾说：健康的身体是做人做事的真正本钱。
没有健康的体魄为你书写数字“1”，后面跟再多的“0”，也会变得毫无意义。
明天和意外，永远不知道哪个先来
上周，我突然右腹疼痛，以为只是偶发性的，并没有太在意。
状似无意地和当护士的发小聊天，听我说右腹疼痛已经好几天后，她把我大骂一顿，让我赶紧去医院检查。
我犹豫着，如果去医院检查，万一查出什么大病，我要怎么办。我才二十五岁呐！
发小让我第二天去医院找她。见到她的那一刻，她什么也没有说，拽着我去了ICU病房。
我看着那些被病痛折腾的病人，突然在这一刻明白，人这一生，什么都不及健康重要。
我不再抗拒体检，也想好了无论是什么样的结果，都积极乐观地面对。
拿到体检报告的那天，发小难以抑制地对我发火，“你到底还要不要身体！”
胃溃疡、肾结石、心率不齐，这些问题，都是日积月累攒下来的。
看似问题不大，却会在某一天以迅雷不及掩耳之势给你暴击。
回到家，我看着体检报告，给自己写了一封遗书。这封信和体检报告一起，放在了我的床头，这是我对过去的告别，也是对健康生活的向往。
我决定放过自己，向以往熬夜加班写方案、胡吃海塞伤害自己的我说再见。
这一天，我25岁。
看过这样一组数据：
11 点后入睡的 90 后不到 70%，凌晨 1 点睡觉的占了 35%；
我国70%的人有过劳死的风险；
熬夜导致的并发症脱发等困扰着90%的青年。培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
别仗着自己年轻，就肆意挥霍自己的健康，总以为现在不计后果地拼命工作，以后就能有钱有时间享受生活。
那些熬过的夜、加过的班、不健康的生活方式，其实已暗中标好了价钱，在向你的生命索要报酬。
关于活着，死亡是最好的教育
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这些文字，出自复旦大学的于娟老师，质朴的文字，却给世人敲响了一记警钟。
结婚第八年，在孩子刚刚学会走路、会叫妈妈的时候，她被确诊为癌症。
于娟在《此生未完成》中写道：我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经被摧残到无可摧残的地步，我不想看到这件事在任何一个人身上发生。
这些文字，出自复旦大学的于娟老师，质朴的文字，却给世人敲响了一记警钟。
结婚第八年，在孩子刚刚学会走路、会叫妈妈的时候，她被确诊为癌症
熬夜：长时间作息不规律，让她享受黑夜带了放纵感，却忘了身体是否过载。
当你享受着健康的身体给你带来的一切，何曾想过如何呵护保养，让它走得更稳更远呢？
有句话说，身体发肤，受之父母。对父母最大的孝顺，就是照顾好自己，然后才有资格去谈人生无限精彩的可能。
生命的意义，从来不是消耗，而是去感知、去探索、去发现。
人生还有太多美好的事物等着我们：温柔的爱人、知心的朋友、至亲的父母，美好的梦想...
而这一切都是建立在健康的基础上的。
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误就是拿健康换取其他身外之物。”
所以，这一世请好好爱自己，不管当下多艰难，都不要透支健康。
人生这趟单程的旅行，在任何一站提前下车，不仅是自己的遗憾，也会成为家人和朋友的遗憾。
不要等到快失去时，才猛然认清活着的意义和健康的重要性。
好好珍重身体，也珍惜你在人世间的每一秒。
记住，我们活着，不是为了拼命地追逐和奔跑，
而是能停下来，有更多的时间，看一看这个美丽的世界。
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