朱亞文1984年出生於江蘇省鹽城市，父親是檢察官，母親是高校教師。身高1.80米的他，外形俊朗，高中時代就是一枚養眼的小鮮肉。2002年，朱亞文考入北京電影學院表演系。跑了幾年龍套後，2008年他幸運地加盟電視劇《闖關東》劇組，扮演男主角“朱傳武”，被譽為“熒屏十大硬漢”。
2009年秋天，電視劇《愛在蒼茫大地》在寧夏開機，朱亞文扮演男一號“聞明遠”，出演他的妻子“左北北”的，是美女演員沈佳妮。她比朱亞文大1歲，上海人，畢業於中央戲劇學院表演系。沈佳妮自幼練習藝術體操，氣質優雅，朱亞文對她一見鍾情。戲殺青後，兩人相愛了。
朱亞文與沈佳妮都是人氣影星，日期被拍戲、廣告代言排得滿滿當當。兩人雖同在北京，見一面卻很難。於是帥氣時尚的朱亞文，便藉助高科技維繫愛情。分離的日子，他靠微博、QQ、淘寶等電子數碼，給女友送溫暖關懷。遇到節日，或相識紀念日，朱亞文便登陸淘寶，鼠標輕輕一點，委託快遞公司給沈佳妮送鮮花和化妝品……這種靠充電維繫的相處方式，被稱為“插電愛情”。
“插電愛情”雖很便捷，但冷冰冰的，缺少戀人間應有的溫度。時間一長，沈佳妮對這種相處方式有了牴觸。2011年5月22日，是沈佳妮28歲生日。朱亞文又準備通過淘寶給女友送禮物，沈佳妮向男友下最後通牒：“如果你再通過電商平臺，送份禮物了事，咱們馬上分手。”愛情危機洶湧而來，朱亞文匆匆趕了過去。
見面後，沈佳妮告訴男友：“你以為這種戀愛方式，既節省時間，又能維繫感情？其實，它存在著巨大隱患，長此以往，感情會慢慢變淡。戀人間的一個眼神、一個擁抱、一次拉手，就勝過在網上千百次說‘我愛你’。”
朱亞文向女友道歉：“對不起，我走入了愛情誤區，以後會返璞歸真。”此後他與女友迴歸愛的本真：兩人每個月至少見一到兩次面；團聚時關掉網絡和手機，拒絕高科技電子信息干擾；兩人還結伴拜訪雙方父母；在廚房裡共煲一鍋營養靚湯。
2013年6月16日，朱亞文與沈佳妮在北京結婚。當著眾多賓客，朱亞文動情地表示：“我這輩子最幸福的事就是認識了佳妮，做得最正確的事就是與她結婚。”沈佳妮眼灑婚禮現場……
婚後不久，諾貝爾文學獎得主莫言的代表作《紅高粱》被改編成電視劇，朱亞文出演男一號“餘佔鰲”。 11月中旬，沈佳妮來劇組探班。只見丈夫被曬得黝黑，因為抬500多斤的轎子，兩個肩膀被轎杆磨出了累累傷痕。沈佳妮心疼得眼眶發紅。
第二天，朱亞文要與周迅在高粱地裡拍一場激情戲。他想勸妻子迴避，卻欲言又止。沈佳妮大度地對丈夫說：“我也是職業演員，能理解你，不要有心理包袱。”導演稱讚沈佳妮通情達理。卸掉心理包袱的朱亞文，與周迅將激情戲演繹得酣暢淋漓。
2014年10月，《紅高粱》在北京、浙江等多家衛視同時首播。朱亞文將“餘佔鰲”塑造得入木三分，一舉斬獲第21屆上海電視節“白玉蘭獎”最佳男主角獎，奠定了當紅一線小生的地位。
為追隨丈夫事業的腳步，沈佳妮也佳作迭現，相繼推出了《失戀33天》《北平無戰事》等熱播戲。這對藝術伉儷，像天空中璀璨的星辰，共同在演藝圈熠熠生輝。
2015年6月17日，沈佳妮在北京誕下了一個健康女嬰。朱亞文給女兒取乳名“哈哈”，寓意其開開心心，笑口常開。妻子坐完月子後，朱亞文與她商量：“女兒的成長過程，甚至比咱倆的演藝事業還重要，必須有一個人長期守在她身邊。以後我主外，你主內吧。”沈佳妮出生於傳統家庭，加上丈夫的事業比自己紅火，同意了。
此後，沈佳妮隱去明星光環，成了一名全職主婦。朱亞文全力以赴忙事業，經常兩三個月回不了一趟家。沈佳妮獨自帶著女兒留守北京，給丈夫營造穩固後方。兩人的恩愛和諧，在演藝圈傳為佳話。
然而，日復一日的留守生活、瑣碎家務，及撫養女兒的艱辛，漸漸吞噬了沈佳妮的美好心境，她開始與丈夫發生摩擦。2016年11月，朱亞文結束電視劇《北上廣不相信眼淚》的拍攝，從上海返回北京。他伸手想抱女兒，哈哈卻躲到了媽媽身後。沈佳妮責怪丈夫：“你一連幾個月不回家，也沒為哈哈做過什麼，她怎麼會對你有感情？”朱亞文的好心情，被這句話消磨得蕩然無存。
2017年3月，沈佳妮對丈夫說：“我厭倦了留守生活，以後要麼出去拍戲，要麼咱倆分開。”朱亞文的心被刺痛了。反思與妻子婚後的點點滴滴，他終於意識到：長期分居，不僅會讓夫妻感情變淡，給婚姻埋隱患。況且，在女兒成長的過程中，父愛不能缺席。
朱亞文對妻子說：“你提的兩個要求，第一個不現實，第二個更荒唐，我無法接受。對不起，以前我覺得為家庭奮鬥，就是給予你最大的幸福。現在我才明白，這種想法太狹隘了。”丈夫的真誠感動了沈佳妮：“其實，我從不奢望過什麼錦衣玉食的生活，只要與你在一起就幸福。”“以後我去外地拍戲，你們就跟我一起走。”朱亞文承諾道。
不久，朱亞文請人改裝了一輛房車，作為一家人遷徙的交通工具。這年5月，電視劇《大明皇妃》即將在江蘇無錫開機，朱亞文提前一個星期趕過去打頭站。他租好房子，將屋子整理打掃乾淨，再趕回北京。朱亞文與妻子一道將家裡的鍋碗瓢盆、被褥衣服、女兒的玩具等，統統裝進房車裡，然後駕車載著妻女快樂地向無錫進發。
朱亞文一家租住在劇組附近，房子雖小，但就是他們北京濃縮的家。每天下了戲，朱亞文就趕回住處，與妻子一起做飯，陪女兒做親子游戲，享受天倫之樂……
2018年6月18日，沈佳妮在北京誕下了第二個女兒。朱亞文戲稱家裡有了3個公主，他在家裡的地位下降到老四。此後，他再出去拍戲時，就浩浩蕩蕩地帶著3個公主和阿姨出發。在臨時家裡，朱亞文樂給妻女做“煮夫”。他一人採購，一人下廚做飯，連挑食的大女兒都迷上了他的廚藝。朱亞文還掌握了奶爸的三樣絕技：給小女兒衝奶、拍嗝兒、哄睡覺。看著丈夫忙碌的樣子，沈佳妮覺得這是朱亞文最帥的時候。
在外人眼裡，這種遷徙生活飄忽不定，但沈佳妮卻倍覺溫馨幸福。雖經常搬家，但她享受到了丈夫的呵護，兩個女兒也沐浴著父愛陽光，還有什麼比這更讓她知足的？
朱亞文不僅是優秀演員，是粉絲眼裡“行走的荷爾蒙”，還是公認的好丈夫、好父親。2019年10月，眾多粉絲在他的貼吧留言，將朱亞文譽為“新好男人”。看著粉絲的一行行文字，沈佳妮心裡是滿滿的自豪！
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