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前两天我看到一条热搜，郑爽和张恒遭遇分手危机？！男方张恒删除了两个人的合照等相关的图文，并且还有认识她俩的编导在微博发文暗示俩人已经分手...所以这是真分手了？
不过这段“分手危机”的传闻并没有让网友感到很惊讶...其实在真人秀综艺上，就能看出两人在一起的问题很多...郑爽在这段感情里太过弱势迁就，时常会出现分歧争吵...
其实，笔者认为分手也是好的，郑爽在前几段恋爱当中都爱得太卑微了。在真人秀节目里 ，网友们可以看出郑爽爱的小心翼翼、谨慎卑微，经常扮演讨好者的角色，遇到矛盾会去主动道歉、试图化解矛盾，可尽管如此，却依然得到的并非是疼爱与关心，而是对方的更自我。
除此之外，郑爽为人所知的另外两段感情也备受议论。不论是和张翰在一起时，因为对自己的长相自卑而去整容的事情，还是和胡彦斌恋爱时同样毫无顾忌的付出，却依旧没能维持多久就迎来的分手结局。
讨好型的人恋爱生活活得太小心翼翼，如今这个社交网络异常发达的时代，我们每个人对于「被喜欢」这件事的需求其实是被无限放大了的。讨好型人格的人更是如此，每天发朋友圈的内容，都期待着能获得别人的点赞与认可。
人们比以前任何时候都更渴望被喜欢被认同，但却忽略了这其中一个巨大的风险，那就是被人喜欢的自己经常会覆盖一个真实的自己。人们会不自觉的去美化营造自己的「人设」，从而渐渐忘记了真实的自己是什么模样。在某期《奇葩大会》上，蒋方舟分享了自己去克服讨好型人格的经历。
她说：「每个人都有自己独特的价值，如果你放弃了自己的个性和价值，去打造一个被人喜欢的人设，那么你吸引来的人也并不是你真正欣赏的人。因为真正欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是故作谦卑和讨喜的样子。」
实际上，我们多数人身边都有很多「郑爽」、「蒋方舟」存在。他们格外在乎别人的看法，需要他人的眼神给予自己安全感，活的战战兢兢、小心翼翼，不断的付出和奉献，但拿到手里的关怀和尊重却少之又少。
这类害怕制造矛盾、总是让自己陷入「讨好模式」的讨好型人格，很是让人心疼！
什么是讨好型人格
讨好型人格的终极目标就是「做个好人」。无私、和善、好相处是他们的代名词，不管你们的关系到底好不好，只要你有事相求，他们都会尽力满足你的愿望。
讨好者总是花费着巨大的时间和心力努力讨好着所有人，他们最会隐藏自己的负面情绪，非常害怕和别人起冲突，而因此不断压抑自己的情绪与需求，满足每一个别人的愿望，除了他们自己的。
通常，讨好者都会有以下几个特点：
- a. 格外敏感，非常擅长观察他人的感受
- b. 很少向他人主动表达自己内心的真实想法
- c. 喜欢主动道歉以化解冲突
- d. 很难拒绝别人，没有原则和底线地迎合他人
今年热播的高分日剧《凪的新生活》里的女主大岛便是如此。她总能第一时间察觉到身处环境的异样气氛，擅长看每个人的脸色，并努力迎合所有人的要求。
当公司的宣传简报出现问题时，她为了给犯错的同事解围，便主动背锅道歉。也从不拒绝同事扔来的工作请求，常常独自一人加班到深夜。
把别人说的每一句话都掰开揉碎的解读，生怕自己说出口的话会被人讨厌。明明不喜欢同事，却还一直用甜美的笑容迎合，不论面对何种情况，都永远抱以微笑并点头示意着说：「好的，我懂。」
讨好型人格已经不仅仅是「会做人」这么简单的了，他们通常会无法控制的讨好别人，无条件的牺牲自己，以获得更多的善意与认可。
讨好者往往很难通过自身去看到真实的自我，他们对于自己的评价几乎全部来自于外界，只有别人的夸奖才会给他们带来片刻的自信和满足，一旦收到负面的评价，他们也会立刻觉得沮丧失落，觉得自己没有价值。
与此同时，讨好型人格的「危机意识」更是比别人要高得多。尽管多数人都渴望外界的鼓励和表扬，但讨好者对于赞美的渴求就如同上瘾一般，一两句赞美只会给他们带来片刻的安心，很快他们就会又陷入恐惧，而去寻求更多的鼓励。
这是因为讨好者们通常都是极度自卑的，他们对自我的评价总是格外消极，他们恐惧真实的自己会不被喜欢、会令人失望，所以便试图用更多「体贴」的行为去兑换更多的正面评价，以填充内心的焦虑。而这就如同恶性循环一般，因为永远得不到满足，所以他们永远不会停止讨好，也永远看不到真实的自己，又累又痛苦。
愧疚是最大的负能量，而任性是被低估的美德。松子去世前在墙上写满了一句话，「生而为人，对不起」。可来这一场，最后什么都会失去，连自己都没爱过的你，最对不起的还是自己吧。
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