寒潮馬上到,多穿保暖…

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新一輪較強冷空氣將影響河北,

各地氣溫會明顯下降,

全省都會有“速凍”的感覺。

聽起來就瑟瑟發抖有木有?!

寒潮馬上到,多穿保暖…

最高溫降至10℃以下

24日,大部地區最高氣溫有所下降,北部地區4設區市最高氣溫為-1℃至10℃,中南部地區各設區市為8-12℃

25日早晨,最低氣溫壩上地區可達-16~-20℃,北部山區-8~-16℃,平原中南部地區-2~-5℃,其他地區-5~-8℃。請注意防範!

弱降雨區轉移到石家莊衡水以南地區

24日白天,衡水東部、邢臺東部、邯鄲東部陰轉晴,其他地區多雲轉晴。

24日

夜間到25日,全省晴間多雲。

25日夜間到26日,南部地區晴轉多雲,其他地區晴間多雲。

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具體天氣預報

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多食粥湯

冬天多食熱粥有益健康,如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、益氣養陰的大棗粥等。雞湯有很好的補虛功效,冬季多喝有助於提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。

多飲熱水

多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒,白蘿蔔水能清熱利尿,梨水可以潤肺止咳,都是這個時節不錯的選擇。

防寒保暖

從這個節氣開始,東北風颳得多了,由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子和圍巾,這樣往往容易遭受風寒。常言道:“若要安逸,勤脫勤著”,因此應多備幾件冬裝,做到酌情增減,隨增隨減。

勤於運動

小雪過後,雖然氣溫更低,但積極鍛鍊也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來,促進血液循環。但也不可運動過度,大量的出汗會“發洩陽氣”,起到相反的作用。

大風降溫結伴而來

嚴冬將至

親們要做好防風、防寒保暖工作哦


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