“望子成龙，望女成凤”，这是所有家长的心愿。而对于我们这些家境一般的人来说，孩子想要“成龙成凤”，学习可能是一条相对来说最便捷、最平坦、最公平的一条路，因此，多数家长即使再苦再累，也要把孩子送到重点学校去学习，希望孩子可以通过学习改变命运！但现实是残酷的，并不是所有孩子在重点学校上学，就能匹配相应的成绩，最后可能会造成相反的结果！
前两天，我收到一位读者的私信，内容大概是这样的：
老师好！我是您的读者，也是一位中学生的妈妈！我们来自一个普通的农村家庭，但为了让孩子能够拥有好的学习环境，我们不惜花了很多钱，把他送进了一所升学率还不错的重点中学。最开始的时候，孩子还挺努力，但没过多久，我们发现孩子的成绩越来越差，问孩子原因，他才吼着跟我说：我智力本来就没有他们高，学习没有他们好也是理所当然的，你们为什么把我送到有这么多高智商学生的学校！把孩子送到重点中学，难道还是我们的错吗？我该怎么办？
我相信很多家庭都遇到过这样的问题，孩子因为学习成绩不好，就找各种理由来发泄，到最后破罐破摔，干脆放弃了学习。我想告诉这位家长的是：我们不能单纯因为孩子的气话就来断定是谁的过错！而应该发现问题的根源，找到解决办法！孩子的这种现象在心理学上叫做“习得性无助”，是一种常见的现象，为了找到更好的解决办法，我们先一起来了解什么是“习得性无助”。
一、什么是“习得性无助”？
“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，或者是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
美国心理学家塞利，在1967年研究动物时发现，他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。
狗狗本身是可以逃出牢笼，摆脱电击的麻烦，但它却选择就地倒下，提前惊恐哀叫、不停狂奔，这就是“习得性无助”。同样的道理，上面那位家长所说的问题，我们就找到了问题的源头。孩子因为成绩跟不上，就找各种理由来欺骗自己，经过多次考试失利，孩子便丧失了对学习的兴趣。那么，接下来我们就一起了解下造成孩子“习得性无助”的原因都有哪些呢？找准原因，我们才能对症下药。
二、孩子的学习上的“习得性无助”来源于哪里？
1、学习成绩较差，长期处于落后状态
“习得性无助”多出现于学习成绩较差的学生身上，当然，也不排除有些学习成绩还不错，但心理素质较差，因为一两次考试失利而产生的“习得性无助”的，这些只是个例，不做重点分析。就拿我自己来说，我上学的时候英语成绩不太好，但上初中后遇上了一位非常照顾我的英语老师，为了不让她失望，我开始努力学习英语，单词记不住我就每天早起背单词，语法不行就多刷题、找语感，口语不行就每天趁着课余时间不停练习，一个月后，成绩仍然没什么起色，于是我就把英语课本扔在一边，默默拿起了小说。没错，我自己就是一个很好的反面教材，很多学习成此较差的学生，也试着发愤图强过，但在现实一次次的打击中慢慢就产生了消极心态，最后产生“习得性无助”。
2、周围人批评和嘲笑，使孩子产生焦虑情绪
同样的，我们还以我这个“反面教材”为例，当时我只坚持了一个就选择放弃，还有一个很大的原因——身边同学的嘲笑。当我每天早起背单词、每天不停刷题时，却有一批人在对我冷嘲热讽：“你这英语成绩也就这样了，再学又有什么用呢？学给谁看呢？老师吗？”一天两天的，我可以不理会，但时间长了，这些声音变得格外刺耳。尤其是我再次没有考好时，我的心理防线就彻底崩塌了。所以说，孩子身上的“习得性无助”与老师和同学的评价也有很大关系，老师的不恰当批评方式、同学的无情嘲讽，都会让孩子产生焦虑情绪，从而放弃要努力学习的念头，产生“习得性无助”。
3、孩子自身不合理的归因
上面我们提到的这些因素都属于外部因素，其实孩子产生“习得性无助”现象，还有一个很重要的内部因素——孩子自身不正确的归因。就比如那位给我发私信家长的孩子，他认为自己学习不好，是因为别人的智商比自己高，把原因归结到父母、学校。我只想对这孩子说：难道把你放在一所普通高中你的成绩就能变好了？你将来的对手是全国的学生，而不只是一个班级、一个学校的，成绩不好的真正原因是自身不够努力，没有坚持下去，怪不得别人。所以说，孩子自身不恰当的归因，也是造成“习得性无助”的重要原因。
现在，我们已经了解了“习得性无助”及其产生原因，作为家长，我们又该如何引导孩子摆脱“习得性无助”呢？
三、面对孩子的“习得性无助”，家长该如何引导呢？
1、对学习成绩差的孩子多些关心，按照“从易到难”的方法帮助孩子解决难题
很多家长认为，自己花钱把孩子送到学校，老师就应该帮助孩子解决这些问题。但现实是一个班级有几十个学生，老师不可能每个学生都能照顾到。所以，想要帮助孩子摆脱“习得性无助”，还是需要家长多费心。家长要做的其实很简单，就是帮助孩子建立自信，让孩子觉得自己有能力解决难题。对于孩子遇到的难题，按照“由易到难、由浅入深”的原则来解决。比如：孩子数学成绩差，特别是三角函数的部分。那家长就要从什么是三角函数、三角函数的关系等慢慢入手，由浅入深，帮助孩子逐渐掌握，可以找一些简单的习题帮助孩子巩固知识。
按照这样的方式，孩子学着从简单到复杂，基础就会更为牢固，解决问题也会更有信心，学习成绩自然能够得到提高。（建议家长在孩子学习的同时，也要给自己“充电”，这样才能对孩子起到良好的促进作用）
2、学会恰当的评价方式，在孩子取得进步时，家长要不吝鼓励；孩子遇到挫折时，帮助孩子一同渡过难关
老师、家长及同学的一些不恰当评价方式，会对孩子造成很大伤害，甚至是打击孩子的自信心，让孩子对学习失去兴趣。我们无法要求每位老师和学生可以注意自己的言行，但作为家长，我们可以从自身做起，用自己积极的言行来影响孩子、鼓励孩子。比如：孩子为了不辜负家长的期望，在某段时间努力学习，整个人的学习状态都有了很大改变，但最后却没有考出理想的成绩。这时，家长首先要做的是肯定孩子的努力：“妈妈看到你这段时间的努力了，这是值得表扬的！但最后成绩没有上去，是不是自己没有找对方向呢？比如不知道自己哪些部分是自己短板等等，接下来妈妈会跟你一起发现问题，攻克难关，咱们下次加油！”接下来，只要孩子有所进步，家长就要既是肯定，这会有利于帮助孩子建立信心，帮助孩子保持对学习的热情。
所以说，恰当的评价方式是很重要的，在孩子取得进步时，家长要不吝鼓励；孩子遇到挫折时，要帮助孩子一同渡过难关，保持孩子对学习的热情和初心。
3、培养孩子积极有效的归因能力，找到正确的学习方法
多数学习成绩不太好的孩子，总是会找各种原因来搪塞家长，什么智商原因、学习环境原因等等，却很少从自身找原因。因此，建议家长培养孩子积极有效的归因能力。比如：当孩子拿回试卷的时候，家长要跟孩子一起来核对答案，看哪些问题的知识点是相同的，把它们整理出来，我们就可以发现孩子学习上所欠缺的部分，告诉孩子：
这些知识点没有掌握，就是你考砸的真正原因，我们现在要做的就是及时查漏补缺。家长如果可以自行辅导，就帮助孩子认真复习这些欠缺的知识点，如果家长不太懂的，可以把问题反馈给老师，让老师来对孩子进行针对性辅导。通过这样的方法，家长既教会了孩子正确的归因方法，也让孩子学会了正确的学习方法，何乐而不为呢？所以，我建议这位给我私信的家长，按照我们上面提到的这些方法来引导孩子，帮助孩子发现问题、解决问题，找我正确的归因方法和学习方法，保持对学习的热情！你学会了吗？
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