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小學五年級作業量大，孩子寫作業的速度不算慢，但還是睡眠不足，怎麼辦？
小學生的睡眠問題成為全社會的問題。中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》，數據顯示，6到17週歲的青少年兒童中，超六成睡眠時間不足8小時。課業壓力成為影響孩子睡眠的第一因素(67.3%)，其次是3C產
(27.1%)，噪聲、聲、光等睡眠環境佔24.8%，家長的睡眠習慣佔19%。
學業負擔過重成為影響孩子睡眠不足的第一因素。教育部2017年頒佈的《義務教育學校管理標準》中提出：“家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間。”我國的絕大部分青少年兒童睡眠時間遠遠低於這個標準。
睡眠不足對身心健康影響很大，特別是影響正在成長過程的孩子。
睡眠是人的基本生理功能，對身體和智力的發育有至關重要的意義，睡眠不足會對學生的身心健康造成嚴重影響。學生精力不集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下及心理異常等問題大都與睡眠不足有著密切關係。一些學生已經陷入了“睡眠不足—學習效率低下—課外補課—睡眠更不足”的惡性循環。
2018年，教育部等八部門聯合印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提出小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過60分鐘，社會的要求與孩子成績的矛盾出現時，孩子只能選擇先完成作業。
作業量太大孩子完不成，孩子睡眠嚴重不足，家長這麼辦
幫助孩子合理安排寫作業時間。老師的作業一般分為兩類，一類是課內作業，老師根據學習進度每節課後安排適量作業，要求學生放學前交給老師；另外一類作業是課外作業，要求孩子課餘時間做作業，家長要求孩子課後作業必須在學校完成，完成課後作業之後，在學校抽出時間完成一定量的課外作業，放學之後完成一定數量的作業，晚上完成一定量的作業。
督促孩子提高完成作業的效率。提高效率要注意三方面問題，第一，要求孩子上課認真聽講，熟練掌握知識，做作業時才能提高效率，有的家長看到孩子在寫作業，但是沒有掌握知識內容，效率肯定低。第二，孩子做作業時注意力要集中，不要拖拖拉拉，有些孩子沒有養成良好的習慣，作業量大一點就回焦慮，焦慮情緒影響寫作業的速度。第三，家長不要干擾孩子寫作業，給孩子提供好的學習環境。
家長不要再給孩子增加額外的課業負擔。
家長儘量減少給孩子報課外補習班，家長擔心孩子的學習成績不理想 ，要求孩子通過大量的練習提高成績，就會給孩子到書店購買很多學習資料和課外練習題，以及試卷來讓孩子做，給孩子報各種的輔導班和特長班，輔導班和特長班的老師每天也會給孩子們留一部分的作業，增加孩子做作業的時間。
家長做好飲食保障。
面對孩子熬夜寫作業，家長要給予孩子營養供應，多吃一點肉、蛋、水果等有營養的食品。
家長與老師交流溝通，表達家長的意見。
其實老師對學生布置作業有時候也很無奈，有些家長要求老師佈置作業，但是，有些家長埋怨老師佈置的作業少，減負成為口號的情況下，老師佈置作業的尺度很難把握，當然，有些老師每天給學生們留很多重複作業的情況，例如，抄英語老師要求孩子抄單詞好多遍，語文老師要求抄寫課文。對於老師佈置大量重複的作業時，家長可以適當地給予老師建議，家長通過交流了解老師佈置作業的想法，反映學生做作業的實際情況，建議老師儘量少佈置大量重複性作業，來減輕孩子的作業負擔。
五年級學生面臨小升初的壓力，老師的壓力也很大，家長要理解學校和老師的心情。
Nbs南山悠悠
久明老師在優秀父親案例中，是這樣介紹的：
文中的主人公是久明老師的同事：這位爸爸是這樣做的：
先說語文作業：因為每個週一，學校老師都會考“讀拼音寫漢字”。所以每個週末，我同事都要陪孩子複習語文書上的詞語。而一週內學到的新詞有40個左右，從看到寫再到反覆糾正，全部複習完，預估時間得2個多小時。對7歲孩子來說，一次性完成，量稍微有點大。
我同事的做法是：先把所有詞語的拼音寫到本上，讓孩子過來讀。他發現孩子經常出錯的有兩個部分，一個是寫法看起來接近的。比如韻母iu和ui；另一個是整體認讀比如：夜晚的夜和月亮的月的讀音，找出來後他就把這些單獨記在一張紙上。
第二步，他仔細看一遍老師劃出來的詞語，然後從中挑出15-20個他認為孩子不熟的生字讓孩子默寫。要聽清，不是詞語，也不是全寫，而是15-20個生字。能如此抽絲剝繭，完全是因為他平時一直陪孩子寫作業的結果。語文預習的時候，他陪著孩子劃段落、劃詞語；複習的時候，按照老師的要求，錄視頻講漢字；長期下來，孩子哪些詞語會寫、哪些可能不會全都在他心裡裝著。所以會的他不考，集中所有精力來消化不會的。
這樣算下來，所有生字加上拼讀出錯的詞語每次最多也就30個字兒。從原本40個詞語近80個字裡只挑出30個字，使整個複習時間縮短到40分鐘以內，大大減輕了孩子的負擔。
最後，他把孩子出錯的拼音、生字全部彙總，寫在牆上的白板上。並且告訴孩子只要在玩的空當過來看幾眼就行了，第二天上學前，他會指著白板再讓孩子強化一遍。
結果，每次考“讀拼音寫漢字”，孩子的成績幾乎都是滿分。
這是關於語文作業，想了解其他作業爸爸的做法，可以關注我的專欄
久明教你管孩子
我覺得這個需要看家長怎麼取捨。如果家長比較注重睡眠，那有些可做可不做的作業就可以不做了，或是到週末再做。比如說家庭聽寫，可以讓孩子讀兩遍節省時間，週末的時候再給他聽寫。
還有一些預習作業，如果有時候我孩子的作業太多，寫得太晚，我就會讓他讀一遍，然後剩下的預習部分我會幫他做。
又比如我孩子的英語老師要求，每天晚上讀20分鐘的課文。這個我就看時間安排，如果時間還早，我就讓他讀，如果時間太晚我就讓他睡覺了。
總之想盡一切辦法，為孩子節省時間。但這其中需要觀察的是，孩子是一直在認真寫作業，因為作業太多沒有完成，還是因為他邊玩邊做影響了速度。如果是前者可以幫忙，如果是後者就不要幫。
這是我的個人做法，不一定是正確的，是我為了平衡作業和睡眠做出的選擇。
希望我的回答對你有所幫助。
育兒閒話
一句“不算慢”就可以堵住我們說“是不是孩子寫得慢、學習效率低？”那麼就說明是作業多的問題了。
不過我還是想提醒題主：寫得不慢也不代表學習效率高。
你還要注意孩子是從什麼時候學的，學習的過程是否一直“在線”，各項內容的時間分配是否合理等等。
其實最簡單的辦法還是跟家長們交流一下就差不多清楚了。
不過作業多是真的有可能的，這點我是相信的。如果真的是因為多而導致影響孩子睡眠，我有如下幾個建議：
1、跟老師溝通一下，申請部分作業不寫。
2、陪孩子學習一段時間，好好觀察一下孩子是怎麼學的，是否有可以提高效率的可能。
3、觀察一下是都是因為某些作業導致孩子學習時間被拉長了——例如有不少孩子對“背誦”、“作文”非常頭大！這兩種作業不同的孩子花費時間可能是2-3倍都是有可能的。如果是，那麼問題就需要在家裡解決了。
4、如果你發現孩子學校都是這樣而不是隻有孩子班這樣，那就想辦法轉學吧。
5、不建議舉報，沒太大意義，畢竟這不同於其他諸如“家長作業”、“亂收費”等問題。我到不是說沒人管，而是擔心你和你的孩子會被其他家長、學生所討厭。
6、你覺得寫不完作業的時候，其實很多孩子已經在做課外補充學習了……
其他的我也就沒什麼好的建議了。
如果你能發給我一下作業內容、放學時間什麼的，我倒是可以給你分析一下大概時間多少會合理一些。
隨便看看微笑不語
小學五年級的學生，面臨著小升初，老師佈置的作業量大，也在情理之中。
在《義務教育法》中就明確有免試入學要求，但是，一些私立中學，打著精英教育的旗號，自設考試，按分錄取，也就造成了現在小學畢業班，也要增加學習時間，用以滿足這部分學生的需求。
如果這位家長沒有讓孩子進入私立中學或者其它各種實驗班的想法，是可以和老師協商，減少自己孩子的作業量。
現在的老師在給學生布置作業方面，也是比較尷尬。佈置的作業少，會有家長提意見，佈置作業多，同樣會有家長有意見。家長在老師教學上的干涉幾乎無處不在，親見有個班級家長自己組微信群，天天都在商量讓老師怎麼教，才能讓自己的孩子成績突出，還給老師送其它學校的試卷，甚至聯名要求老師在節假日給學生補課。我覺得，這樣的家長自己就能把自己孩子教育好，送到學校來，耽誤孩子前程了。
家長如果對老師的教學有什麼意見建議，可以直接和老師溝通，這是最好的方法。
一本正經就是裝傻
這種問題在小學階段很常見的一種情況。主要有兩個方面：一方面是部分老師佈置的量較多，幾門學科下來作業量就比較多。這個可以私下與程度相差不大的家長相互溝通一下，瞭解一下是否屬於這種情況。第二方面是自己孩子完成作業效率不高，時間安排不合理。五年級在小學階段屬於高段，作業量相對低，中段多一些。作業時間安排要合理，不要集中在一個時間段完成。
如果上述都不是，那就注意孩子每天學習的內容是否掌握紮實，與老師需要進行溝通一下了，瞭解孩子學習情況。
小言談教育
與老師勾通，把實際情況和老師說說，老師會減少作業量。因為只有保證孩子足夠睡眠，聽課效果才能最佳。
王淑俠
你這樣的問題，我之前帶過的孩子也有同樣的，這個有的學校作業留的是真的多。三大主科加一起能有15、6項作業，孩子寫的快呢，字還不好看，寫的慢的，又寫得晚。這算一個方面原因，還有另一方面的原因就是孩子的注意力。家長或者老師一定要隨時要看著孩子，尤其是小學生。小學的孩子現在處於好動階段，一個不留神就會不寫作業，。我碰到的學生有時能愣神看著東西不動，所以我一直提醒她。家長要重視這是關鍵
布甲鞋
對於小學五年級的家庭作業，一般情況下應該是能在兩個小時之內完成的，也就是說如果孩子寫作業的速度真的不算慢，那麼他從放學到完成作業應該不會超過19:00。如果這種情況下孩子的睡眠依然不足的話，您需要幫助孩子提升睡眠質量，提升睡眠質量最好的辦法就是運動。帶孩子做運動，即能增強體質促進血液循環，同時對於提升睡眠也是非常有幫助的。每個人睡覺時間最困擾的事情就是，人在床上卻睡不著，當睡不著是就需要找另外一項工作做直到感到睏倦在回到床上。如此提升睡覺時間的睡眠效率更有助於休息、助眠......
育鄰人使命：成為孩子成長路上的陪練和顧問。
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孩子的成長如同百年大樹，需要經歷風雨。對於父母來說，需要您有足夠的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看護。在很多人為陪伴孩子而選擇回家時，我選擇來北京做一項陪伴更多孩子的事業——育鄰人：以鄰里友善帶動社會和諧，推進社會德育教化，促進每個人健康快樂成長。探索以鄰里互助，化解“獨生子女症+隔代教育”難題，一項公益普惠的教育事業，與家長一起“量身定製”孩子的成長計劃，即為孩子們提供遊戲、合作、共享成長空間......
育鄰人
作業量大不大，是一個相對的值。需要區別具體情況對待。
如果大多數孩子都可以完成，那麼就是孩子寫作業的速度和方法的問題了。能夠專注的完成，有效率的完成，也是需要培養的一種能力。
那麼如果是學校裡真的佈置了過多的無效重複的作業，可以確保孩子真的懂了，跟老師溝通，家長為孩子擋掉一些無效重複的作業。
不管怎麼說，讓孩子學會更有效的學習和思考是非常有必要的。
