護膚的重要性，
我就不囉嗦了，
那麼怎樣才能讓你的皮膚光彩奪目呢？
這裡有一部“三要三不要”葵花寶典。
接住，別手抖。
先說“三要”
要保溼
保溼是皮膚健康的基礎，
如果肌膚缺水，
不僅外觀會增加很多幹紋，
而且會使肌膚更加敏感，
使油膩長痘的肌膚更加油膩並暴痘。
特別是在乾燥的秋、冬季節，
補水保溼尤其需要重視。
要防曬
首先我們得了解
中波紫外線（UVB）會很容易灼傷皮膚，
長波紫外線（UVA）容易使皮膚老化。
因此，好的防曬霜
要能全方位防止紫外線光譜。
特別是長波紫外線，穿透力強，
陰天戶外也是有的，
所以防曬是一年四季都必不可少的。
要抗氧化
外部環境和自身因素
都可能會傷害到我們的肌膚，
因此有必要外用抗氧化劑
來保護我們的肌膚，
這樣能從根本上起到皮膚抗衰老的作用。
說完了“三要”，接下來是“三不要”
不要過度清潔
過度清潔會破壞皮膚正常的屏障功能，
因此會削弱皮膚的防禦能力，
造成敏感和鎖水功能的下降。
不要亂用護膚品
現在市場上護膚品繁多，
但是市場也比較混亂，
含激素、熒光劑，
甚至鉛汞超標的護膚品很多，
因此要特別注意。
而且應該根據自己的膚質
來選擇恰當的護膚品。
不要有不良生活習慣
經常熬夜，
經常吃辛辣刺激、高脂肪含量的食物，
經常喝酒吸菸等，
都是皮膚健康的致命殺手，
因此養成良好的生活習慣
以及良好的心態對於皮膚是很有益處的。
做到日常護膚的“三要三不要”，
再加上醫學科技護膚和抗衰老，
我們的肌膚會越來越美麗。
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