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孕媽臉色發黃，可能是妊娠高血糖導致，不想寶寶危險，該如何控制血糖？
李女士懷孕7個月了，因為是二胎年紀有些大，懷孕以後就搬回老家由婆婆照顧。懷孕後一切都挺好的，吃得好睡的香，再加上自己是二胎，婆婆家又離市裡比較遠，產檢不太方便，就不怎麼去。可以說，李女士孕4個月做了個無創DNA檢查以後，就再也沒有檢查過。前陣子都挺好，可是最近不知道怎麼了，李女士臉色發黃，尿頻尿多，身體也感覺特別疲憊，婆婆說可能是營養不夠，得多補補。於是每天都變著花樣做一大堆好吃的，還有各種水果糕點，可是李女士越吃越難受，總感覺口乾舌燥，特別焦躁了，於是趕緊找車去了醫院做檢查。
檢查後發現，李女士血糖特別高，屬於妊娠高血糖，臉色發黃，尿頻尿多，身體疲憊，這些都是妊娠高血糖導致的，而且胎兒也偏大了3周多，必須得調整飲食控制血糖才行！
很多朋友聽到“高血糖”就特別擔心，會不會一輩子好不了，其實不然，妊娠高血糖跟普通的血糖高還不太一樣。妊娠高血糖是指在懷孕期間，發生的糖尿病或不同程度的血糖偏高的情況。注意前提是先懷孕，然後發生的高血糖，一般在孕24-28周的時候做糖耐檢查，以此判斷孕婦有沒有妊娠高血糖，大部分妊娠高血糖的孕婦，分娩後血糖都會恢復正常，所以也不要太擔心，平時一定要注意血糖情況，將血糖控制住。
一、為什麼會出現妊娠高血糖？
妊娠高血糖在孕期是比較常見的，主要是因為女性懷孕以後，體內的孕激素分泌增加，它們在人體組織外周有抵抗胰島素的作用。隨著孕期增加，孕激素也會繼續增多，然後促使機體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。但是每個孕婦情況不同，有的孕婦胰島沒有那麼好的代償能力，如果代償能力不太好的話，可能會導致糖代謝異常，從而出現妊娠高血糖。
除此以外，還跟孕婦的年齡、飲食、環境有很大關係，孕婦年齡越大妊娠高血糖的幾率越高；孕婦飲食不當，吃太多甜食或者肥胖過度的話，妊娠高血糖的幾率也會大大增加。
二、妊娠高血糖有哪些表現？
其實妊娠高血糖是有一定前兆的，比如說孕婦臉色發黃，身體很疲倦等等，不過具體可以看這3個表現，特別明顯。
1.尿多尿頻：如果孕婦妊娠高血糖的話，不僅會尿頻，尿量也會增多。比如24小時尿20次，尿量達到2–3升甚至10升。同時尿液也會發生很大變化，比如尿液泡沫多，尿漬發白、發粘等等。
2.喝水頻繁，而且多：尿多尿頻以後，會讓孕婦體內的水分減少，引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。一般血糖高的孕婦，會感覺特別渴，口乾舌燥的，需要頻繁的喝水，而且喝的很多。
3.吃得多，吃的頻：一般妊娠高血糖的孕婦，她們經常會感覺到肚子餓，進食的次數與數量都有所增加。
所以說，如果孕婦出現這3種情況，而且時間比較久的話，很可能是妊娠高血糖導致的，建議就醫檢查看看。
三、孕期如何確診是否妊娠高血糖？
懷孕24-28周的時候，孕婦需要做糖耐篩耐，主要是為了檢查血糖情況。整個流程如下：
準備時間：檢查前3天正常進食，檢查前一天晚飯後（19:00左右）到檢查當天的早晨，孕婦都需要禁水禁食；
檢查流程：
空腹取靜脈血2ml，送檢。
去葡萄糖75g溶於水中（200ml水）
3-5分鐘內服用，注意不要吐掉；
記錄時間，服用後30分鐘、1小時、2小時、3小時分別抽取靜脈血2ml，送檢；
等待結果：血糖標準值：空腹5.6mmol/L，1小時10.3 mmol/L、2小時8.6 mmol/L、3小時6.7 mmol/L，如果有1項不合格的話，就屬於糖耐量異常；如果有2項或者2項以上不合格的話，就屬於妊娠糖尿病。
注意問題：一旦血糖出現異常，可能是飲食各方面原因導致的，可以進行復查。
四、妊娠高血糖有什麼危害？如何控制？
妊娠高血糖的危害比較大，一旦控制不好，對孕婦與胎兒都會造成很大的傷害，嚴重者可能會導致胎兒巨大兒，分娩時出現難產或者胎死腹中。所以說，孕24-28周的糖耐篩查一定得做，確認血糖情況，如果血糖偏高，必須及時控制才行！ 
如果血糖偏高，屬於妊娠高血糖的話，需要在醫生的建議下控制飲食。各種糖分比較多的食物就不能再吃了，主食的攝入要減少比如饅頭、糕點等麵食，少吃為宜。同時，可以多吃一些新鮮的蔬菜。平時也得注意，各種糖分比較高的食物也得少吃，比如沙拉醬、榴蓮等等。
孕婦可以多吃一些富含碳水化合物的食物，可以降低和穩定血糖，同時也得吃一些富含膳食纖維的食物，不僅能幫助控制血糖，還能促進腸胃蠕動，避免便秘。
除此之外，孕婦還需要充足的休息與適量的運動，運動要舒緩，比如散步、孕婦瑜伽等等，不僅能夠增強體質，還能夠提高孕婦的抵抗力，避免生病。
最後，孕婦需要注意血糖情況，經常檢查一下血糖數值，如果一直持續升高無法控制的話，可能就得服用藥物了，具體看醫生檢查；同時還得定期產檢，注意胎兒宮內發育情況。
綜上，孕期飲食必須注意，尤其是那些高齡產婦，糖耐篩查必須要做，一旦血糖太高也得及時控制，以免影響孕婦與胎兒的健康！
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叮麻育兒
菊粉是從菊科植物菊芋或菊苣塊莖中提取出來的一種水溶性膳食纖維益生元。清華海峽研究院醫學營養研究中心開發了特定的菊粉復配益生元，科學的調控菊粉中果聚糖各種聚合度的比例，以科學配比添加其他種類低聚糖益生元，臨床試驗證實具有增殖腸道有益菌，通便，止瀉，降血糖等作用。詳情見公開發表學術論文：
http://www.doc88.com/p-6681789863429.html
益生元對2型糖尿病患者血糖控制和血脂代謝效果的影響。
http://cpfd.cnki.com.cn/Article/CPFDTOTAL-ZYSJ201410001213.htm
營養和醫學
可以控制的，少吃甜的東西，懷孕就懷血糖高了:現在醫院可嚴格;這是一種對孕婦的一種，重事。不要認為血糖有點高就不重事自己，如果醫生重事，孕婦不重事，醫生就白說了。所以我們要聽醫生的，醫生要你不要吃甜的，孕婦就千萬別吃，也別說嚐嚐。因為你要想想，不是你一個人，還有寶寶呢！為了寶寶，為了自己咱就忍著。
餘人日記
妊娠高血糖該如何控制哪？首先妊娠血糖高代表你是妊娠糖尿病了，其實控制好了並不可怕。首先妊娠糖尿病並不是單單一個空腹查血糖就能查出來的它是要做糖耐才能查出來的，空腹血糖不高不代表沒有糖尿病。懷孕期間血糖高孕婦肯定要控制飲食習，運動和休息。首先可以為自己和肚子裡的寶寶製作營養而又少糖少油低鹽低碳水化合物的食物，為自己和寶寶製作一個菜單，千萬不要為了血糖低點不吃飽。飯前檢測血糖值，飯後休息30分鐘在運動散步半小時後(根據自己身體狀況)在檢測血糖值，因為運動能把血糖消耗掉。妊娠糖尿病的血糖值不能以正常人的血糖值來對比，一定要比正常值嚴格。同時在兩餐之間可以加餐水果餅乾什麼的，一定要看自己吃的食物的熱量和含碳水的多少來檢測，記住所有的碳水化合物都是糖！
因為如果不能好好檢測血糖值對寶寶的危害很大，容易出現畸形，巨大兒...等危害...
