人越長大會越覺得，理想與現實之間的差距猶如鴻溝，任憑你再怎麼努力， 也無法逾越。
在成長的道路上，每個人都都會經歷大大小小的波折，有的人會中途放棄，有的人則堅持走到了最後。
我們都知道，只有走上坡路，才會覺得很累。所以在你有夢有行動的時候，不妨堅持一下，就會看到黎明的曙光。
只有當你比別人承受得多，才能比別人收穫得多。
有人說，人若是在不斷向上走，哪怕出現低谷，終究也能走上高峰。
一個人在走上坡路的3個跡象，看看你有沒有。
01
- 戒掉玻璃心。
成年人的世界裡，最容不下的就是玻璃心。
曾經有個網友發帖說：“老闆跟我講話，我回復了一個嗯，結果被老闆批評，老闆說和領導、客戶說話都不要回復嗯，這是微信的基本禮儀。”
發帖的網友心理也很不爽：“我無法理解，月底就準備走人了”。
原本想通過發帖求共鳴，求安慰，沒想到遭到網友一邊倒的批評。
其實老闆的話並無道理，只是你太玻璃心。
玻璃心，顧名思義，內心像玻璃一般脆弱，敏感自卑，又經不起批評指責。
玻璃心的人常常會陷入自我懷疑，自我否定，胡思亂想。其實，只是自己想太多，你簡單世界就簡單，你複雜世界也跟著複雜。
郭斯特曾說：“
成長就是把玻璃心打磨成鑽石心的過程。”真正厲害的人都戒掉了玻璃心，著名企業家董明珠說得好：“要讓領導哄著你做事的，請回到你媽媽身邊去，長大了再來面對這個世界。”
這世上沒有一份工作是不辛苦的，也沒有誰在職場沒有受過委屈，只有熟悉職場規則，做好本職工作，強大自己，勝任工作，才能有說走就走的勇氣。
玻璃心的人註定走不遠，而如果你戒掉了玻璃心，開始接受外界的批評，開始正視自己的錯誤。那麼恭喜你，你在走上坡路。
02
- 摒棄惡習，健康生活。
一個人只有學會愛自己，才有能力去愛別人。
我們常常能做到叮囑別人早睡早起，三餐規律，堅持運動，可到了自己身上，繼續熬夜，暴飲暴食，原地不動。
生活的不良習慣，最終讓我們的身體處在亞健康狀態甚至垮掉。
因為長期熬夜，復旦年輕女教師于娟患癌去世，她生前就寫過一本書，叫《此生未完成》。
書中有這樣兩句話讓人印象深刻：
一是，“在生死臨界點的時候，你就會發現，任何的長期熬夜，都等於慢性自殺。”
另一句是，“二十幾歲的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。
我們總覺得人生很長，今天揮霍完還有明天，殊不知明天和意外哪個先來。
今天的一個壞習慣日積月累，就會成為明天壓垮自己的一株稻草，我們能做的，就是儘早摒除惡習，規律生活飲食作息。
讀書運動，早睡早起，合理飲食，規律生活。當你開始變得自律，你會發現自己的精神狀態越來越好，生活會煥然一新。
正如於娟在書中寫到：
“人活一輩子，你會發現，任何的加班、給自己太多的壓力、買房買車的需求，都是浮雲。”
愛自己，才是終身浪漫的開始。
03
- 開始變得自律。
蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。
那些把自律融入生活的人，每一天都過得充實豐盈，他們都活成了別人心目中想要的樣子。
而事實確實如此，那些將自律融入生活，把每一天都過得豐盈充實的人，往往都成為了我們生活的榜樣和羨慕的對象。
很多成功大佬們也是自律的讓人敬佩：
美國前總統每週堅持鍛鍊6次，每次大約45分鐘，只有週日才休息。
蘋果公司CEO庫克凌晨4點半就開始發郵件，之後就去健身房。
正如泰迪·羅斯福所說：“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”
多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。
谷歌有位高級工程師，叫馬特·卡茨。
他給自己定下了一個30天改變的計劃，每天做一些之前未能堅持的事。
比如：每天騎自行車上班，每天步行10000步，每天拍一張照片，寫一本5萬字的小說；
不看電視，不吃糖，不玩社交.....可以說他的計劃充滿了挑戰性，字裡行間全是自律。
做不到自律的人，根本難以完成，但馬特堅持了下來。
30天后，昔日那個油膩肥胖中年男不見了，他發自內心地喜歡上騎自行車去工作，還完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足。
科比說：“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。
自律是一種自省、一種素質，一種自愛、一種覺悟，當自律成為一種習慣，會讓人感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，充滿積極向上的力量。
給自己一個對自律上癮的機會，自得其樂的同時，說不定人生還順便開了掛。
所有成就背後，都是苦行僧般的自律。
自律的人，才值得更強大的人生。
一個對自己有要求，有追求有抱負的人，一定不會讓自己過得太舒服。
一個人開始如果有上述3個跡象，說明他在走上坡路。
即使路上荊棘叢生，熬過去，便是輝煌。
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