大家好，我是朝花夕食記。生活最根本不過傍晚那一盞盞照亮你回家的燈，和每一頓家常晚餐。今日份分享是我家一週七天的日常晚餐，簡單的家常菜，卻是家人都愛的味道~營養健康！快來瞧瞧我家的菜譜
嘿~你們吃了嗎？記得要好好吃飯喲~
週一，三菜一湯的標配
週一通常比較忙碌，所以大多會做簡單的三菜一湯搭配。湯水是香菇肉丸蘿蔔湯，清爽解膩又暖胃；主菜是肉片炒腐竹和素炒西藍花，這兩樣素菜都是我家每人都愛吃的，多吃也不怕長肉。最後還煎了一塊鱈魚。剛好光盤~
週二，四菜一湯的搭配
天涼了，看到市場有新鮮的松茸就買了3朵回來煲骨頭湯，暖暖身。酸甜排骨和肉末炒香乾都是超級下飯菜！昨天買的西藍花還有，就搭配蝦仁炒，孩子愛吃；白灼秋葵，給自己解饞的~這餐有點奢侈，光排骨和龍尾骨加起來都60元了~
週三，只有兩菜一湯
這天有些匆忙，忙碌的一天，晚上就簡單些~主菜煮了個排骨燉胡蘿蔔腐竹湯；再炒了個素黃瓜和紅莧菜；三十分鐘開飯，簡簡單單~一家人也吃得超滿足
週四，三菜一湯的標配
應孩子要求，今天特地買了只雞，做他最喜歡吃的蜜汁雞；湯，就煮了個簡單清爽的紫菜蛋花湯；另外炒了個酸辣空心菜梗解膩；最後一道是苦瓜炒肉片~這餐煮了大約五十分鐘，雞的用時比較長~
週五，四菜一湯
又到週末，孩子最開心了~滷了一鍋秘製雞腿雞翅；白灼蝦，車螺菜湯，都是孩子的最愛~開心壞了~另外兩道辣炒香乾和白灼秋葵自然是我的喜好啦~每天都配合家人口味做菜，完美~
孩子的生日大餐，他外婆掌的勺；都是按他口味來的，除了白灼魷魚他不愛吃，其它都很喜歡~重點是，我們每個人都超愛這桌菜，咱媽做的羊肉煲，真的是吃過都回味的那種~三四斤羊肉和一鍋羊蹄全部光盤！
週末就是吃大餐的理由，平日上班晚上都是做快手菜，三菜一湯是標配；所以，每到週末的餐標就完全升級了~
這就是我家一週的晚餐，你們瞧著如何，評論區留下你的餐標讓我也羨慕羨慕~
做個俗人，每日惦記著朝花夕食，為自己為家人鑽研各種美食，以食養生，以食暖心。
圖文均為《朝花夕食記》原創，嚴禁不良媒體盜用，盜用必究！謝謝~
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