說到功夫電影明星，大家能想起誰？李小龍、成龍、李連杰、甄子丹，吳京等等，他們全都是一身結實的腱子肉，精神抖擻。不過說起功夫巨星自然繞不過一個人，那就是洪金寶。洪金寶真是一個電影史上神奇的存在。他拍過許多有名的電影，給許多功夫電影做過武術指導，洪家班也為電影界培養出了許多優秀武打演員，是不折不扣的武林高手。然而這位高手從出現在熒幕上開始，就挺著個大肚子，整個人胖得圓的，這就讓人感覺很神奇，難道說運動會減肥是個騙局嗎？
其實洪金寶在很小的時候，一點都不胖，還長得非常漂亮呆萌。他七歲在戲劇學院學藝，以“七小福”的身份演出，他是核心成員，也就是相當於現在男團組合裡的C位成員。成龍是他小師弟，經常被欺負。小時候的洪金寶身材精瘦，一對大眼睛滴溜溜，看起來精神得不行。相對比成龍就一副呆萌的模樣。
洪金寶屬於那種祖師爺賞飯吃的人，實力出眾，演技好，人還很聰明。他12歲演了第一部電影《愛的教育》，演技吊打現在一票小鮮肉。還沒發胖的小洪金寶，眼睛大大，下巴還是傳說中俊男美女才會有的美人溝下巴。洪金寶的武功也不是吹的，和李小龍拍電影時兩人過過招，據說打了個平手。後期洪金寶在一次打架中破了相，被人用玻璃劃傷，所以大家可以看到他的嘴巴旁邊有道疤。不過兄也敢惹，洪金寶把挑事的三個人打得當場失去意識，血流了一地。少年時期總是太過於熱血，打架原因竟然是為了爭一個漂亮姑娘。
當然讓洪金寶破相除了打架，還有發胖。原來是14歲時一場訓練中，洪金寶不小心把腳踝摔骨折了，天天躺在醫院裡。爺爺一看寶貝孫子這麼可憐，就天天送好吃的給他。張國榮後來也爆料過，洪金寶的媽媽也燒得一手好菜，味道非常棒。那麼多好吃的誰能忍得住呢？再加上洪金寶正在長身體的時候，平時運動量大，因此吃得也多。而他又是兄，還憑身份拒絕和師弟們分享美食。於是一個人吃吃睡睡也不運動，很快就成了一個小胖子。從那以後，洪金寶就在發胖的路上停不下來。
人變胖了，自然不能上臺演戲了。洪金寶一點不可惜，他早就瞄好了另一條路。他說戲曲的時代已經結束，接下來就是電影的天下了。兄先去混，混好了兄弟們來找我。不得不說，洪金寶的乾脆利落和商業頭腦真是很值得佩服。投身電影界後，他不僅沒有因為身形受阻，還成了區別於其他武打明星的標誌。洪金寶18歲就做了武術設計，後來還得了許多個影帝獎項，接著他又開始拍電影，一個屬於洪金寶的電影時代到來。想想胖對自己毫無影響，洪金寶開心地放開顧慮，大吃二喝，再也沒瘦下來。而洪金寶也履行了離開戲劇學院時的承諾，帶著師弟一起拍戲。於是洪金寶和他的兩個師弟成龍、元彪，成了著名鐵三角。那些年我們看到的香港電影裡，全都是他們三個嬉笑怒罵的片段。
後來隨著年紀增大，洪金寶逐漸退出一線。他娶了漂亮的港姐太太高麗虹，家裡兒女成群，開始享受天倫之樂。而兒子女兒也在老爸的幫助下，個個都在娛樂圈站穩了腳跟。不過除了個別被來回提起的緋聞，相對比那些天天上頭條的影壇大佬來說，洪金寶家還是蠻低調的。洪金寶如今已經66歲，經歷了許多風雨，也出現過很多風言風語。對於他的私生活我們不評價，不過就事業上來說，他確實可以算是一個傳奇人物。當然他的故事也告訴我們，不要太過於糾結外表，發胖、不夠美並不是阻礙成功的必然因素，但是一定要自己夠努力夠有實力才能有立足之地。
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