人到中年，我們逐漸感覺自己的身體不如從前：眼睛越來越乾澀，有些人甚至開始花眼；睡眠質量越來越差，有的乾脆整夜難眠；眩暈乏力之感越來越頻繁，高血壓不知不覺已經上身，口乾咽燥越來越重，個別人甚至口苦反酸。再看指甲，不知不覺間已經失去光澤，條條紋理顯而易見。更主要的是，人到中年後越來越煩躁、易怒、情緒不穩定……
中年人常出現的小問題，源於哪裡嗎？從中醫角度來看，和肝陰虛有密不可分的聯繫。什麼是肝陰虛？它指的是肝臟陰液虧虛的證候。
人過四十陰氣自半。肝陰不足的現象最常見不過。肝腎同源。肝陰不足，腎陰亦不足。肝腎陰津虧虛所帶來的影響可以說是廣泛的，有連鎖效應的。肝腎陰不足，則肝風內動。中年人高血壓多與此有關。肝腎陰津不足，肝竅雙目不得濡養，於是視物昏花、眼乾流淚。肝腎陰津不足，則心火不得制約，心火獨亢而令人失眠。肝腎陰不足，肝風內動，燥火四起，則人多易怒、焦慮、心情煩躁。當此際，生命扁舟真如入一片汪洋，隨風浪而上下顛簸不定，正所謂“肝陰虛、命亦虛”是也。
肝陰虛都有哪些病機？
情志不遂，氣鬱化火
肝屬木，主疏洩，主調暢氣機和情志，促進著氣升降出入的有序運動和氣血運行。若肝失疏洩可以致肝氣亢奮或肝氣鬱結；反之，若情志不遂，抑鬱或惱怒亦可導致肝疏洩失常，氣血不調，惱怒抑鬱日久化火，灼傷陰液即可導致肝陰不足。
證候：病起生氣或與人爭吵後，證見脅痛，噯氣，吞酸吐苦，口燥咽乾，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈耳鳴，兩目乾澀或舌紅少津，脈弦細數。
調理方向：滋陰清熱，疏肝理氣
溫熱病後期，耗傷肝陰
溫熱病，如風熱、暑熱、燥熱等病症，溫熱者，均為陽邪，易灼傷陰液。熱邪熾盛，高熱不退時，陰液損傷尤甚。如吳鞠通在《溫病條辨》所言”溫熱陽邪也，陽盛傷人之陰也”，而肝臟“體陰而用陽”，易致肝陰耗傷。
證候：病起溫熱病後，證見頭暈耳鳴，兩目乾澀，視力減退，面部烘熱或顴紅，口燥咽乾，骨蒸潮熱，盜汗遺精，手足蠕動或痿軟，舌紅少津，脈細數。
調理方向：滋陰降火，育陰潛陽
腎陰不足，水不涵木
中醫講“肝腎同源”，又稱“乙癸同源”、“精血同源”，即肝藏血，腎藏精，精能生血，血能化精。腎精與肝血，榮則同榮，衰則同衰。肝屬木，腎屬水，腎水可以滋養肝木，加之腎陰為一身陰液之根本，故腎陰不足，水不涵木，則導致肝陰不足從而導致肝陰虧虛。
證候：頭目眩暈，兩目乾澀，視力減退，腰膝痠軟，自汗盜汗，口燥咽乾，舌光少苔，脈細。
調理方向：滋補肝腎
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