在感情中，我發現“感受不到愛就是不愛”的觀點深入人心：

• 比如判斷一個人是否愛你的經典語錄就有：感受不到的愛，那就是不愛
• 很多文章宣揚：別再欺騙自己，你若感受不到他對你的愛，那麼就是不愛；
• 情感問答貼中，得贊最高的回答是：愛是可以感受到的，若你產生了疑慮，那麼就是感受不到，說明對方不愛你。

這樣想無可厚非，畢竟愛是物質基礎上的精神滿足。

精神層面的東西看不見、摸不著，只能用心去感受，若感受不到，自然會讓人覺得不存在。

但真的是這樣的嗎？在感情中感受不到愛，就是對方不愛了嗎？

其實我認為感受不到愛並不等同於不愛，就像空氣，同樣是看不見、摸不著、感受不到的，但它是真實存在的。而那份感受不到的愛，也像這空氣一樣是真實存在的。

既然身邊存在著愛，那為什麼還有很多夫妻因為感受不到對方的愛而婚姻破裂？很多情侶因為感受不到對方的愛而選擇分開呢？

我們要怎麼做才能感受到對方的愛呢？這就需要學習一下伴侶的愛語了。因此本文內容大致分為下面三個部分：

• 什麼是愛語？學習伴侶的愛語有什麼意義？
• 愛語有多少種？每種又是什麼樣的？
• 如何準確找到伴侶的愛語，並學會？

01.什麼是愛語？學習伴侶的愛語有什麼意義？

在傳統的思維中，我們會認為：

愛語就是類似“我愛你”、“我喜歡你”等話語，有很多很多。

若按照這樣理解的話，只要一句“我愛你”就可以讓對方感受到愛了，可是有很多人聽了這樣的話後依然感覺不到對方的愛。

就像在美國著名的婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼的研究中，一位男士就跟他抱怨：“婚前我跟她感情很好，那時我每天都會對她說我愛你；婚後我也一直保持這個習慣，可是我們感情卻變差了，我妻子甚至覺得我不愛她了。”

聽後查普曼博士對那位男士說：“顯然你的愛語跟她不一樣，那你妻子平時抱怨你最多的是什麼？”男士回答：“不做家務。”查普曼說：“那你在這點上改善一下，看看你妻子的變化如何。”果然男士這一改變，他們夫妻間的感情又變好了。

所以愛語真正的含義是：一個人表達愛的語言，而這個語言不是狹隘的指話語，還包括行為方式，並且每個人都不一樣。

且這種不一樣，就像英語跟漢語的不一樣。比如，當我們的伴侶非常努力的用英語表達著對我們的愛，但我們卻只懂漢語，因此我們就無法感受到來自伴侶的愛。

但如果我們學會了伴侶的愛語，就不僅能聽懂伴侶的愛語，還能用伴侶的愛語跟他順暢的交流，那阻擋彼此愛傳播的障礙就被擊破了。

因此找到且學會說伴侶的愛語，就相當於把兩人調整在同一頻道上，信號傳遞暢通無阻，更是相當於發現了讓彼此之間愛箱充滿的秘訣。

所以學會伴侶的愛語意義重大，那我們該如何找到伴侶的愛語，並學會呢？在此之前，我們要先來了解一下愛語到底有多少種，只有把核心弄清楚了，我們才能更好的判斷伴侶的愛語是什麼。

02.愛語有多少種？每種又是什麼樣的？

根據查普曼博士30年的婚姻輔導經驗總結：

基本上有5種愛的語言，人們就藉助這5種方式來表達愛，來了解愛。而我們平時所接觸的愛語，可能是這五種愛語延伸出的方言。

因此本著萬變不離其宗的本質，我們把最核心的內容學到就好，那這5種愛語分別是：

• 肯定的言詞
• 精心的時刻
• 接受禮物
• 服務的行動
• 身體的接觸

① 肯定的言詞

是指稱讚、欣賞、鼓勵的話語，這會讓人產生一種激勵感。

這個解釋簡潔明瞭，相信大家都懂，在生活中或多或少都接受過，也體會過被稱讚時發自內心的激勵感以及愉悅感。

不過這種激勵感的強弱因人而異，感應越強烈的人，肯定的言詞對他的受用效果越長，需要被稱讚次數越少；相反，感應弱的人，受用效果越短，需要被稱讚的次數越多。

比如，馬克·吐溫就是屬於感應強烈的人，因為他曾說：“一句稱讚的話，可以讓我活兩個月。”這意味著一年裡對他有6句讚美的話就夠了，但有的人需要的更多。

這類需要更多稱讚的人，他們的愛語就是“肯定的言詞”，因為只有肯定的言詞展示的越多，他們才會感覺幸福，才能感受到被愛。

② 精心的時刻

其核心意思是“同在一起”，這不是指簡單的接近，而是指給予對方全部的注意力。

這個概念看起來可能會有一點抽象，但我舉個例子大家就會很清楚了。比如，伴侶在一起看電視，這個動作雖然表面看起來是陪伴著彼此，但是這個兩人的注意力是在電視上，並沒有在伴侶身上。

如果關閉電視，兩人注視著彼此並開始交談，或回憶或暢想，眼裡只有對方時，這才叫給予對全部的注意力，才能稱之為精心的時刻。

因此，若愛語為精心時刻的人，他們需要的就是伴侶的全部注意力，而且這種注意力越多，他們所感受的愛就越多。

③ 接受禮物

是指接受來自伴侶贈送的物品，而且該物品是自己喜歡的。

其實這是最容易學到的愛語，因為在日常生活中，只要稍稍用一點心就能發現伴侶喜歡的物品。不過有些人喜歡的物品比較燒錢，有些人喜歡的可能不費錢，但是費心思。

愛看綜藝節目的人就會發現，袁詠儀是一個超喜歡包包的人，用她的話來說就是“包”治百病，只要她老公贈送她包包，不論多糟糕的心情也會快速變好。由此可以看出，袁詠儀的愛語就是“接受禮物”。

因此，愛語為接受禮物的人，收到禮物能讓他們感受到愛，而且這也會讓另一伴成為送禮物的高手哦！

④ 服務的行動

是指做你伴侶想要你做的事情，你藉著替Ta服務，而使Ta高興，藉著替Ta做事，來表達對Ta的愛。

當一個人總是批評伴侶不願意幫自己做事，這個人的愛語可能就是“服務的行動”。比如，有些妻子總是抱怨丈夫不幫忙倒垃圾、不幫忙打掃衛生......只有丈夫幫忙做了，不僅會讓妻子停止抱怨，更會讓妻子感到開心，感到被愛。

所以，愛語為“服務的行動”的人，要讓他們感受到愛，就是要滿足他們的期望，按照他們的指示去做事。

⑤ 身體的接觸

凡是觸及身體髮膚的所有積極行為，比如牽手、擁抱、親吻等就是身體的接觸。

科學研究表明，身體的接觸是溝通感情的方式之一。比如，有人擁抱、有人親吻的嬰兒，與長期沒有接受身體撫觸的孩子相比，在情緒發展上更健康。這同樣也適用於成年人。

而且對於愛語是“身體接觸”的人而言，在向他表達愛時，說一百句“我愛你”也不如一個擁抱表達的愛強烈。

但需要注意的是，面對愛語為“身體的接觸”的人，我們不要一意孤行的堅持自己的方式去觸碰對方，而是要以對方喜歡的方式。

到這裡，愛的五種語言介紹完，相信大家心裡已經有了對比分析，或許有人會產生疑問，似乎每一條都符合，又好像不完全是，那這意味著伴侶的愛語有五種？還是我們沒有找到伴侶的愛語呢？如果是沒有找到的話，我要怎麼做才能準確的找出伴侶的愛語呢？

03如何準確找到伴侶的愛語，並學會呢？

愛融入到了我們生活的點點滴滴中，因此要想準確的找到伴侶的愛語，就要用心體會生活，這裡提供三種確實可行的方法：

• 想想你做什麼事或者不做什麼事，給伴侶的傷害最深？
• 日常的相處中，伴侶最常請求你的是什麼？
• 伴侶通常以什麼方式向你表示愛？

① 想想你做什麼事或者不做什麼事，給伴侶的傷害最深？

事物是有兩面性的，壞的反面往往是好的，感情中也不例外。

就像我們做了一件事給伴侶帶來很深的傷害，那這種做法的反面很可能就是讓伴侶感受到滿滿的愛，也許這個反面就是伴侶的愛語。

比如，若讓你最痛苦的是伴侶對你的批評、指責，那這種做法的反面就是稱讚你，就會讓你高興，從而可以判斷出你的愛語就是“肯定的言詞”；若讓你最傷心的是伴侶不送禮物給你，反面做法是送禮物給你，這讓你感到幸福，那麼你的愛語就是“接受禮物”......

因此，這種方法告訴我們，若在生活中做了讓伴侶痛苦傷心的事，不要沉浸在歉疚、自責裡無法自拔，而應該去看看事情的反面，或許在那裡可以發現伴侶的愛語。

② 日常的相處中，伴侶最常請求你的是什麼？

伴侶最常請求的事，可能是最能使伴侶感覺到愛的事。

因為沒有人願意做讓自己討厭的事，更不會一遍又一遍的請求去做。相反，只有這件事讓伴侶感到幸福、開心，他才會不斷的發出請求。

比如，一位愛語是“精心的時刻”的妻子，在日常生活中，她會一次又一次的問他丈夫：你可以放下你的手機跟我聊聊天嗎？我們可以把電視劇關閉兩小時嗎？我們可以出外度過週末嗎？......這些對於這妻子來說都是愛的請求，而不是無謂的嘮叨。

所以，這種方法告訴我們，要用心去生活，留意伴侶的請求，這些請求背後都是圍繞著愛出發的，而不是一個簡單的提問。

③ 伴侶通常以什麼方式向你表示愛？

伴侶表示愛的方法，表明它會使伴侶感覺到愛。

由於我們大部分人做事都是以自己喜歡的方式去做，既然是喜歡的方式，那必然會感覺自在、舒服、有愛。

比如，“肯定的言詞”能讓你感受到愛，那在生活中你很可能就會經常稱讚、鼓勵你的伴侶。其實這樣做，也暗示著你希望你的伴侶能夠用同樣對待你。

所以，該方法提示我們，要多看看伴侶的處事方式，發現其背後的意義，並多用他的方式去回應他，因為那是他喜歡的，可以讓他感受到愛。

總而言之，準確找到伴侶的愛語的目的就是懂得伴侶表達愛的方式，不再因為兩人之間的差異而無法感受到對方的愛。這裡已經把所有的方法步驟說了，最重要的還是懂得之後，我們要有意識的去訓練自己找到並使用伴侶的愛語，否則，我們能懂伴侶的愛，但伴侶會感受不到我們的愛，兩人的感情依然無法好起來。

在感情中，無論是夫妻，還是情侶，當一方感受不到另一方的愛時，並不表示對方不愛了。很可能是因為我們沒有讀懂對方的愛語，忽略了對方的愛而不自知。

所以我們要努力找到，並且學會說伴侶的愛語，這樣不僅能跟伴侶更好的溝通，還能讓自己更好的感受到對方的愛。今天這篇文章我們就介紹了三種切實可行的方法，來準確的找到伴侶的愛語，方法一是想想你做什麼事或者不做什麼事，給伴侶的傷害最深？方法二是日常的相處中，伴侶最常請求你的是什麼？方法三是伴侶通常以什麼方式向你表示愛？