现在大部分人都是在电脑前工作的，长时间下去，非常对我们的皮肤造成影响，让皮肤质量变差，严重的还会出现长斑的现象。其实 女性过了25岁，就要学着接受自己已经“长大”这个事实了。因为你的肌肤在不断的提醒你，你已经在逐渐的走向衰老了。脸上长斑会暗沉没有光泽，看上去会显着老上十几岁。今天笔者就跟大家介绍一下关于早晨来来搓脸来预防和淡化斑点的知识。
早晨起来搓脸可以预防和淡化色斑
其实在早上起来以偶搓搓自己的脸是非常方便的。这样不仅可以有效的预防脸上长斑，而且还可以起到一定的美容作用，每天早上起来可以试试看。不过，搓脸也不是随便的在脸上乱搓一气的，也要遵循一定的手法的。
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，除了可以预防长斑以外，还有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹(yuè)骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”
具体“搓脸”方法：
就是在自己起床的时候，可以把自己的双手相互搓搓的，搓热的话，就可以将自己搓热的双手的中指沿着自己的鼻部两侧自下而上进行慢慢按摩的，一直按摩到自己的额部的时候，再将自己的两手向两侧分开，想自己的脸颊下面按摩，这样反复搓面十次，等到自己的面部发热为好。
此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。
长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。
气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。
搓脸的好处有很多，希望大家每天早上起床会睡觉钱都可以坚持做一做。不过搓脸针对的是促进排出已沉积黑色素。但是对黑素的的不断产生方面确实起不到作用。接下来我们就再来说一说如何抑制和减少黑色素的产生。
何抑制和减少黑色素的产生：身体内环境调理
想要真的从根本上祛斑，需要通过身体调理，减少黑色素的分泌，从而达到祛斑防斑的作用。可以服用养颜鹿胎粉可以抑制络氨酸酶的活性，从而中断黑色素的分泌，减少黑色素的沉着。让已经形成的色斑不在加重。而且，其中含有丰富的粗蛋白成分，可以促进身体的新陈代谢，可以将过度沉着的黑色素排出体外，这样就起到了淡斑的在作用。
閱讀更多 babyblun 的文章
