御风鍺
注意，先提醒你点，别被骗！目前国内外根本没有针对非酒精脂肪肝的特效药，对脂肪肝治疗，对因治疗才是关键！
肝火，属于中医的说法，在陈医生大学时候，也粗略学过一些中医知识，在中医中这个肝火是一种人体病理状态。但不管是中医，还是在西医，从来没有把肝火旺，认为是直接导致脂肪肝的病因。什么是脂肪肝？
顾名思义，就是我们肝脏出现了脂肪的堆积。一般情况下，我们只要做一个B超或者CT检查，就可以看到脂肪肝的这种声像改变，或者在肝脏上看到不同于正常肝脏组织的密度表现。只要这种脂肪堆积达到了5%以上的肝细胞，就可以诊断为脂肪肝，而对于脂肪肝治疗，最主要的就是对因治疗！ 
那真正导致这种肝脏脂肪堆积，引起脂肪肝的原因是什么呢？
第一类，酒精滥用导致的酒精性脂肪肝。
第二类，肥胖，尤其是腹部肥胖，容易导致脂肪堆积形成脂肪肝。
第三类，服用某些伤肝药物，由药物中毒引起的脂肪肝。
第四类，营养不良性脂肪肝。
第五类，还有一些疾病引起的特殊性脂肪肝，比如最常见的丙肝病毒感染、自身免疫性肝炎、还有像肝豆状核变性等遗传性代谢肝脏疾病等。
所以，对于脂肪肝的治疗，不是简单的像题主说的降肝火，或者某些人说的多运动，注意饮食等就可以降低的，不找病因就开始治疗脂肪肝的，都属于耍流氓！
被诊断为脂肪肝，我们到底应该怎么做，才能真正有效降低？
先找病因。看你是属于酒精性脂肪肝，还是非酒精性脂肪肝，或者说就是特殊性脂肪肝！
假如你是一个酒精滥用导致的脂肪肝，那毫无疑问，戒酒就是最好的治疗方式。因为会导致酒精性脂肪肝的人，身体反应已足于告诉大家，你的身体对酒精是不耐受的，你再喝，就是在”作”，作的结局我相信大家都懂。 但如果你是非酒精性脂肪肝，比如最常见的肥胖，那你就是要控制体重，多运动，控制饮食。像一般肥胖引起的脂肪肝病人，不管你身高多少，只要降低你原来体重的7%左右，再保持一年去复查，基本上都可以看到脂肪肝有一个显著下降！ 
但如果你是药物中毒引起的脂肪肝，那就是找医生，在医生指导下调整药物，甚至停止服药。不然这种脂肪肝你是降低不了的，只会加剧肝脏的损伤。
当然，非酒精性脂肪肝，还包括有营养不良引起的脂肪肝。这主要是营养不足，低体重，会导致我们肝脏中载脂蛋白等运输脂肪的工具减少引起的。简单的来说，就是肝脏中的脂肪不能及时运出去导致的。这种情况往往在一些疾病过后或者得了某种疾病以后的人，出现体重急剧下降导致的，补充营养蛋白是关键！
最后，我们说说由一些疾病导致的特殊性脂肪肝，治疗听起来很简单，治疗原发病。像丙肝病毒感染，那就是抗病毒，治丙肝。但如果是自身免疫性肝炎，遗传性代谢肝脏疾病等引起的脂肪肝，这种往往治疗起来就没那么容易了，护肝治疗，防止肝脏进一步损伤是关键！
医学小侦探
肝火旺同脂肪肝是包含与被包含的关系，用通俗的话来说，肝火旺并不会引起脂肪肝，而脂肪肝会引起肝火旺。
通常，患有脂肪肝的患者，一到秋冬季节就会出现肝火旺的症状，这是同日常生活习惯与饮食习惯有关的。
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生活中导致肝火旺的原因可是非常之多，其中主要的就是运动量不足以及喜欢吃油腻辛辣的食物导致的。
肝具有代谢功能，代谢身体里吸收的脂肪，毒素与垃圾，平时喜欢吃油腻的食物，喜欢吃零食，这会加重肝的负担，肝代谢不了太多的防腐剂和毒素，堆积时间久了，自然会引起上火的症状。
平时很多人喜欢吃烤肉，这肉生热生湿，烤肉本身就容易引起上火，加上肝代谢烧烤中产生的毒素，任务繁重，因此这类人普遍都有肝火旺的症状，如眼睛肿痛，牙龈肿痛，便秘排尿黄等。
为什么脂肪肝会导致肝火旺
上面着重说了引起肝火旺的原因，吃为很重的一种。这经常吃油腻的食物，高脂肪高热量，肝代谢不过来，在肝内堆积，就形成了脂肪肝，也是引起肝火旺的主要原因。
双簧管下的话，就是运动了。
对于脂肪肝来说，没有特别有效的治疗方法，通常需要快速治疗脂肪肝，都是采用暴走的方式。曾经看过一个报道，儿子肝癌切除，需要母亲的肝做移植手术，但母亲岁数大了，有脂肪肝，她通过暴走的方式，每天走30公里，鞋都磨坏了很多双，一个多月就达到了移植的要求。
因此，运动是治疗脂肪肝与清肝火最好的方法了，在配合多喝水，效果会更好。
对于那些肝火特别旺，轻微脂肪肝的朋友，每天坚持有氧运动三十分钟，在配合用蒲公英泡水喝的方法，相信用不了多久，症状都会减轻的。
蒲公英入肝经，具有保肝护肝的作用，它可以清肝火，降低脂肪肝对肝的伤害，只是其性寒凉，脾胃不好的人是不能喝的，可以改用金银花就好了。
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月亮湾拉布拉多ceo
肝主升发疏泄，如果肝郁气滞就容易化火，火与痰湿交织在一起就形成了湿热，日久肝的功能异常就形成了脂肪肝！下面就针对肝郁化火，湿热交织形成脂肪肝的原因、调理方法、以及后期如何保养从中医的角度谈谈自己的理解！
首先说下肝火及脂肪肝产生原因，肝火和脂肪肝产生的根本原因在肾上，肾属水，肝属木，肾水足才能滋养肝木，如果肾水不足不能滋养肝木，则会水不涵木，肝郁化火，同时肾阳温暖脾阳，脾阳强盛则运化能力强，就不会脾湿生痰，所以如果肾阳充足肝不会化火，脾不会生湿，也不会有湿热交织发生脂肪肝！
其次我说下有肝胆火和脂肪肝，改如何调理！上面我们已经分析找到原因，所以我们就可以用中药熟地、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、制附子、肉桂、龟板补肾，用龙胆草、黄芩、柴胡、栀子、黄连等清肝火，用薏苡仁，法半夏，茯苓，干姜等祛湿化痰，三者配伍使用可以有效调理脂肪肝！因为每个人体质喝亚健康程度不同，所以建议中不会给出剂量！可以咨询我根据情况给出合理建议！
最后我们说下生活中应该注意些什么才不会得脂肪肝，一是少吃寒凉以免伤到脾阳；二是保持一颗舒畅的心情不至于肝郁化火；三是适当的锻炼和合理饮食睡眠增强抵抗力；四是不可纵欲过度，以免伤到肾阳！做到以上四点可以有效预防脂肪肝和肝郁化火！希望我的理解可以帮助到需要帮助的人！可以关注我，后续更新更多的健康知识！
戴老师讲中医
怎样才能清肝火，降低脂肪肝？其实这两者没有绝对的关系，脂肪肝并不是由于肝火旺盛引起的，或者说不是直接的导致的因素，脂肪肝与饮食和生活习惯有很重要的关系，比如肥胖，或者平时运动量过少，经常过量饮酒，并且喜欢油炸，烧烤，糕点等高热量的食物，并且经常久坐的人，而肝火旺盛导致的因素与身体整体的状况有关，身体的整体性的功能失调，会直接影响肝脏的功能，比如常见的肝火旺盛，肝火旺盛不仅仅伤肝，还会造成很多的问题，尤其眼睛，指甲，烦躁，失眠，易疲劳等等问题。
不过在调肝火的时候，其实对于调节脂肪肝也是有好处的。降肝火后不仅仅能够调整肝脏的健康，对于眼睛的健康，脾的健康，身体的状况都有一定的作用，因为即便单一的内脏如果出现问题通常也会牵一发而动全身，如果肝调整好了，身体的整体都会受益。中医中讲引发肝火主要是因为阴虚阳盛并且太过，引发的肝火旺盛，那么白天主要是补阳的，而夜晚主要是补阴的，很多肝火旺盛的人最大的因素就是熬夜导致的，尤其是在晚上23:00-3:00之间熬夜，对肝的伤害最大。最重要的人肝如果受到伤害，会直接影响到脾，而夏季容易中暑的人往往伴随脾虚。所以降肝火第一件事就是要早睡，每天晚上10:30之前尽量躺在床上准备入睡。
那么从饮食上，肝火旺盛的人建议在饮食中多搭配一些如：燕麦，红薯，红豆，胡萝卜，菠菜，芹菜，韭菜，油菜，卷心菜，茭白，荸荠，佛手，黄瓜，西兰花，番茄，蕨菜，蘑菇，北风菌，香菇，海带，木瓜，西瓜，苹果，梨，李子，樱桃等等，以及一些颜色红，橙，黄颜色鲜艳的食物，都非常有利。不过最重要的还是饮食一定种类选择多样，控制总能量，荤素粗细搭配好。
心理营养师程伟华
怎么才能清肝火？降低脂肪肝？
肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。肝火旺又作肝火上炎，是情志郁结，长时间得不到调达发泄，进而肝郁化火，肝经气火上炎而逐渐形成的。
而脂肪肝在中医里面并没有这样的病名，但是它的确也是肝上出现了问题，主要是肝的疏泄功能出现异常，脾胃不够健运，导致痰湿瘀滞于肝，从而出现胸肋部胀痛等等症状。
对于脂肪肝，一定要在饮食上下功夫，注意少吃肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，这些都会导致脾胃运化失常，出现湿浊郁积在体内，少喝酒，酒会生湿热，还会给肝脏造成一定的负担，所以痰热湿浊等堆积，就会出现脂肪肝，高血脂等等症状。
同时还要注意的是，保证肝气的舒发正常也是关键，因为肝气不舒引起的肝火旺盛，平时可以适当饮用夏枯草或者蒲公英泡水来缓解症状，降肝火，配合穴位太冲穴能够有更好的效果。
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