宋志国4540
正常人的指甲应该是粉嫩光滑没有太多的纹路的，但有些人年纪不大就会出现很深的竖纹，尤其是现代的年轻人，经常吃快餐的人，更容易指甲有竖纹。
究其原因，指甲有竖纹主要和营养不良，如缺钙却维生素，以及气血不足，肠胃功能紊乱有关。
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大部分指甲有竖纹的人，都有些缺钙。我父亲常年喝酒，酒精影响身体对钙的吸收，因此常年喝酒的人，一般都缺钙。它的直接不仅竖纹深，还特别瘪，甚至原本应该突出的指甲都有些凹陷…
我喜欢喝奶，什么核桃奶，纯牛奶以及酸奶鲜奶等，都特别喜欢喝。大部分国人都缺钙的情况下，我抽血化验钙元素超标，我的指甲就特别圆润没有竖纹。
严重缺钙的人，指甲上还会出现白点，小时说是肚子里有虫子的标志。其实就是身体缺钙，指甲反应出来而已。
指甲有竖纹的人，可能气血不足
气血不足同脾虚有很大关系。中医认为，脾主运，为运送水谷精微之所在。其含义就是脾为运输营养的器官，像水泵一样运送营养至全身各处。
指甲的生长需要大量的营养和维生素，如果脾虚了，气血没有生化的来源，气不能推动血到指甲处，那么指甲缺乏了营养，自然会有竖纹产生。
通常，老年人出现指甲竖纹，都和气血不足有一定的关系。一般来说，老年人出现指甲有竖纹，是需要警惕贫血的，气血不足导致的贫血在中年妇女中最为常见，也是需要警惕的。
短期出现指甲竖纹，需要考虑最近是不是太过操劳
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指甲有竖纹的朋友，如果近期睡眠不足，过度劳累，或者短期营养不良，也是会出现这种情况。
指甲竖纹学名叫做垂直指甲脊，其出现同身体营养变化以及劳累有很大关系。但其实话说回来了，经常熬夜工作强度大，同样会导致脾虚，引起气血不足等症状，因此，很多疾病都同气血不足有关，但导致气血不足的原因，都是不健康的生活习惯。
指甲有竖纹其实并不需要太过警惕，补充钙元素和铁元素，适当吃点多种维生素就可以，生活中多吃蛋白质含量高点的食物，不要熬夜即可。
需要警惕的是指甲横纹，纹路是平行的，也叫做“博氏线”，其通常是心血管疾病，糖尿病或者甲状腺疾病的预兆，这种情况就需要去医院做进一步的检查了。
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月亮湾拉布拉多ceo
指甲竖纹，现在已经成为了一种普遍的现象，很多人的手上多多少少都会出现一些，严重的指甲上已经能够摸出有棱角的竖纹了，一般指甲有竖纹的人，通常都会有疲劳，精神状态不佳，睡眠质量差，甚至是神经衰弱的问题，晚上睡觉惧怕声音，胆小，易被惊吓等等问题，而导致这些问题的原因，都是由于长期的不良的生活习惯造成的，当然这习惯的养成，主观和客观的因素都有。
而这些问题的体现方式，从西医上来说，并没有病灶。从心理学上来说是压力过大，情绪紧张。而从中医上来说就是疲劳过度，引发的一系列的问题，比如经常熬夜，睡眠不足，饮食搭配不合理，活动较少导致经络不通等等，但最终造成的结果都是一样的，很多人也正在受这些问题的困扰，因此要想改变指甲有竖纹，应该从调整这些方面开始着手。
比如健康饮食，合理搭配，每天足量吃新鲜蔬菜，水果，即便要控制体重，但是也不能过度节食，要满足身体的基本需要。第二要注意的是避免熬夜，晚上一定要早睡，每天要保证7个小时及以上的睡眠，并且要注意避免过晚运动和饮食，晚上不要吃的过饱，这些习惯都会影响睡眠，逐渐调整，指甲的竖纹也会逐渐消失。
心理营养师程伟华
指甲上为什么会产生竖纹
其实细心的人早就会发现指甲表面从来就不是完全平整的，几乎每个人的指甲都有细小的竖线，因此这些竖线与健康的关系并没有临床数据。其实指甲竖线就像我们皮肤表面的皱纹一样，跟年龄有一定关系，年龄大的比较明显。
指甲上竖线短时间内增多可能有的慢性疾病
一、是缺乏维生素A的一种表现。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。当维生素A缺乏时，就有可能会使指甲上竖纹增多。
二、是缺铁性贫血的表现之一。缺铁性贫血导致全身供氧能力下降，指甲就会失去光泽，出现衰老迹象，表现为竖线增多。
三、是精神紧张，睡眠不足。如果人体长期处于高度紧张的状态、睡眠不足，身体状况比较糟糕，指甲就会失去光泽，竖线增多。四、是身体某部分组织器官存在慢性炎症。如果指甲的竖纹呈现蓝色，则说明身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染迹象；如果指甲的竖纹呈现黑色，则说明体内的肝肾机能在衰弱。
医学扫地僧
说到指甲大家都比较熟悉，但是如果说到从指甲能够看出一个人健康与否，估计就有很多人表示怀疑了。指甲其实相当于一个照妖镜，通过它我们可以看出我们身体存在的一些问题。今天我来分享一下指甲竖纹的相关的知识。
指甲有竖纹表明我们的身体出现了什么问题？
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可能是缺钙:我有一个朋友，他特别喜欢喝酒，几乎做到了无酒不欢的地步，殊不知喝酒很是伤胃，能够造成消化功能下降，自然也会引起人体对于钙的吸收能力下降。另外喝酒的时候也会影响钙质的吸收，容易造成钙的缺乏。人体缺钙以后会造成手指甲竖纹的增加，而且缺钙越严重，这种指甲竖纹越明显。对于这类病人，首先做的就是应该尽快戒烟，然后注意补充钙剂，平时多喝牛奶、虾皮，然后定期复查体内的钙的情况。
慢性缺氧:可能很多的非医学人士都不是太理解，为何慢性缺氧会造成指甲竖纹。这个其实主要是因为任何组织的生长都是需要氧气的，而一旦有慢性缺氧的情况，指甲的生长发育就会受到影响，自然就会出现和正常指甲不同的情况。常见的引起慢性缺氧的原因包括贫血、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等。可能大家觉得奇怪，为何贫血也能引起慢性缺氧，主要是因为我们的血液中的红细胞是负责携带氧气的，如果贫血以后，血液中的红细胞也就减少，就会造成指甲的生长发育受到限制，从而表现为指甲竖纹。
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全科鲜医生
对于指甲呈现竖纹的原因，据笔者观察，在网上虽然有许多说法，但却没有一个是正确的。它不象是诸君所陈述的那样，把指甲竖纹归结于生活习惯不良、情绪紧张或精神压抑、工作压力大等原因上，它并没有那么复杂。指甲出现竖纹的原因，是素体阴虚造成的。肝肾阴虚体质的人，十个指甲都会呈现竖纹的。因为指甲跟牙齿一样，属于骨之余，需要肝血和肾水滋养。肝肾阴虚则甲失所滋，就象是被砍下的树枝之杆一样，脱离了养分的充养而出现了凸起的纵纹了。
盼君康
指甲有竖纹与机体的组织器官的功能低下，结构的破坏,萎缩等病理变化密切相关的。出现竖纹一般都是个人身体处于工作过度劳累，睡眠不足，过度用脑状态，应多补充维生素以及蛋白。
在外奋斗的玉国
指甲是人体正常组成的一部分，人体健康与否，部分可以从指甲和甲床的改变反映出来，正所谓一叶落而知秋。
正常指甲表面光滑而有光泽，呈淡淡的粉红色，没有纹路，也没有分层，软硬厚薄恰到好处而且坚韧不容易发生折损，指甲边缘整齐而没有缺失。
那指甲和甲床出现那些常见的改变是疾病的表现呢？
1、营养不良患者可以出现指甲粗糙而暗淡无光泽，部分患者指甲可以出现竖纹。
2、缺铁性贫血、高原心脏病、高原红细胞增多症、慢性高原反应、风湿热、甲廯等疾病会引起反甲，也称为钥匙形状指甲，表现为指甲变薄、边缘翘起，中央凹陷、表面有粗糙的条纹。
3、肝硬化、肺癌、支气管扩张、慢性肺脓肿、发绀型先心病患者可以出现杵状指，指甲可以从根部位置到指甲末端隆起而出现杵状改变，指甲可以出现竖纹。
4、指甲外伤可以出现竖纹。
5、睡眠不足、过劳指甲会出现竖纹。
6、挑食偏食导致缺乏维生素和微量元素，指甲也可以出现竖纹。
7、年老体衰指甲也可以出现竖纹。
8、某些皮肤病变。
结束语:导致指甲出现竖纹的原因有很多，有生理方面的原因，也有营养不良、缺乏维生素微量元素和心肝等器官病变导致的，遇到指甲出现异常改变 ，需要结合患者的病史、查体以及结合必要的辅助检查才能得出是什么原因导致的。
佳园道
人老了指甲都这样，不信可以看看周围五六十岁以上老人的指甲。头发显白、眼袋凸起、牙齿松动、皮肤粗糙、指甲无光显横竖纹等现象都是身体衰老的症状。
peower54791
指甲若有“竖纹路”，8成是“大病登门”，建议尽快去看医生。
1.肠胃疾病
肠胃是人类身体比较重要的消化器官，也是吸收营养的通道，肠胃好坏表明身体是否健康。
而对于肠胃健康的人来说，指甲应该是呈红润色，且很光滑的，但是如果长出横纹细小而且多，就表示您患有慢性的消化系统疾病，像肠胃炎、结肠炎、胃病等，如果横纹很深而且只有一条，则表示有过很严重的肠胃疾病，最好趁早就医检查肠胃！
2.贫血
贫血从理论上说是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，也是我国妇女儿童的常见病。
一般来说大多数的贫血都是因为身体当中缺乏铁元素造成的缺铁性贫血，而且在平时如果工作比较劳累，就容易出现头晕的情况。
而这个时候我们的指甲上也可能会出现很多的竖纹，此时可以在平时多吃一些补血的食物，指甲上的竖纹就会渐渐消失！
3.心脏疾病、血管疾病
有时候我们身体的一些小变化或者出现的一些小症状就是提醒我们身体哪里出现了问题，就连一个平时“不起眼”的手指甲也会像一面“镜子”一样来反应我们身体潜在的健康问题。
如果你发现自己的指甲凹凸不平，有竖纹出现，则很有可能是心脏疾病、血管疾病的先兆，因为这2种疾病都会影响人体血液的正常运行，影响正常蛋白质的合成和代谢，从而逐渐在指甲上出现这一异常，务必要引起重视，早就医检查诊治！
4.肝脏疾病
《素问·五脏生成篇》中就说：“肝之合筋也，其荣爪也”——人的肝血充足，指甲就会坚韧明亮，红润光泽。
一般肝脏健康的人，月牙面积大致是指甲的五分之一，指甲表面是干净光滑的。
一旦肝脏受到了癌细胞或病毒的侵害，我们的指甲就会长出竖纹、月牙逐渐消失、肝区也会隐隐疼痛，此时务必及时调理，以防肝癌“趁虚而入”！
跪射俑
假如你的指甲表面粗糙，标明你现已处于过大的日子工作压力下，睡眠不足，这时候你应该多一些的时间来进行歇息，多做一些运动，听些轻音乐，放松自己的身心。
维生素A的缺乏也能导致指甲呈现竖纹，这时候你应该多吃水果，蔬菜来补充维生素及蛋白质。
消化系统功用呈现问题，也会导致手指呈现竖纹，这时候则需要补钙。
黑色竖纹
呈现黑色竖纹，是肝肾机能的衰弱，毒素存放的征兆。多吃高蛋白食物为例的补肝食物，多吃海参，黑芝麻，虾等补肾食物。
蓝色竖纹
说明身体缺氧，也可能是肺炎等肺脏感染导致的。多吃保养肺脏的食物，如银耳，香梨，葡萄，萝卜，石榴等。
