文 | 暑往韓來
曾經在大冰的書《乖，摸摸頭》中看到一句話，非常喜歡，就摘抄了下來。
“心隨念走，身隨緣走，不能靠心情活著，而是靠心態活著。”
人這一生，不會總是一帆風順，會經歷無數坎坷，歷經眾多風雨，如果總是怨天尤人，或遇到挫折就一蹶不振，生活肯定會不開心。
所以，人活著，只有心態對了，才不會感覺那麼累。
01
心態好的人，生活更舒心
有人曾說：每個中國人心中，都有一個蘇東坡。
每次讀到蘇東坡的詩詞，都會讓人頓覺耳目一新、心境開闊。他的一生歷經坎坷，飽受風波，多次遭受貶謫，還遭逢多位親人的生死離別，但他始終保持著頑強樂觀的信念和超然自適的人生態度。
在蘇東坡62歲這一年，他被下貶到海南儋州。當時的海南是一片蠻荒之地，條件非常艱苦，有時候連一頓飽飯都吃不上，但他卻研究了牡蠣做法，還去當地人那裡蹭吃蹭喝。
當地黎族人常常被髮配的罪人當成未開化的野蠻人，不願跟他們接觸，但蘇東坡則不同，他不僅大方與他們打交道，還與他們喝酒聊天，尋求到黎族的藥方和釀酒方法。
他還自己找樂子，在當地辦起學堂，教起了書，培養出了海南歷史上第一位舉人姜唐佐以及第一位進士符確。
林語堂曾評價蘇東坡：“他的名字只是一個記憶，但是他留給我們的，是他那心靈的喜悅、思想的快樂，這才是萬古不朽的。”
對於蘇東坡來說，雖一生跌宕起伏，但做到了一生保持著泰然的姿態，擁有著好的心態，他的人生依然很精彩。
人生不如意事十有八九，但如果我們能調整好自己的心態，積極面對當下和未來，過好生活的每一天，足矣。
02
心態好的人，婚姻更幸福
還記得之前在微博上看到一個視頻，記者採訪一對相加210歲的百歲老夫妻，問到他們的婚姻長久秘訣，老爺爺說道，不吵架、不憋氣，心態好最重要。
他們30歲時才結婚，那時候條件很艱苦，最難熬的時候，他們還吃過榆樹皮，但他們都很勤勞，互相扶持、互相依靠，慢慢把生活越過越好。到如今100多歲的年紀，他們依然堅持自己動手，豐衣足食。一輩子沒大吵過架，偶爾會因為抽菸抬槓，但現在都老了，老奶奶也不再“嚴管”了，彼此高興就好。
夫妻之間相處久了，難免會出現一些雞毛蒜皮的矛盾，凡事斤斤計較，日子也會過得不舒服，保持良好的心態，婚姻才會更加幸福。
我的姑父在五年前因為工傷，右腿殘疾，家裡的所有活全都落到姑姑一人身上，春忙時在家裡種田，秋冬外出打工掙錢，補貼家用，有時候累得腰都直不起來，但她很少抱怨，每次看到她都是笑呵呵的。姑父覺得自己連累了她，心裡很內疚，姑姑都會安慰道“沒事兒的，只要一家人在一起就好。”
所以只要在家裡，姑父都會力所能及做一點事情，做做飯、給姑姑泡一杯熱茶，兩人相視一笑，幸福不過如此了。
《幸福的婚姻》裡說：“世上最難經營的公司，是家庭；最難相處的關係，是夫妻。”難相處無非是兩人主觀上的判斷和想法，有時候，試著換一下心態，少些抱怨，多些包容和理解；少些爭吵，多些溝通和擁抱，婚姻幸不幸福都是由你決定的。
03
心態好的人，生命更長壽
根據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15%，社會因素佔10%，醫療條件改善佔8%，氣候條件佔7%，其餘60%取決於老人自己，其中排在第一位的秘訣就是心態。
遇事少生氣，保持愉快的心情，凡事看開一點，年紀越大會越來越懂得，曾經糾結的都如浮雲會飄散，過往的困苦和挫折終將成為回憶，那些不快的人和事都會翻篇，生活是自己的，在有限的生命裡，餘生的每一天都要開開心心過。
這個國慶假期，江蘇兩位老人迎來了百歲大壽。子女們說，老人也沒什麼長壽秘訣，就是一輩子心態好，生活有規律，做事情持之以恆。
著名語言學家周有光曾經得過肺結核，患過憂鬱症，算命先生說他只能活到35歲，結果他活到了112歲。
而這與他規律的生活和樂觀的心態分不開，他曾說：“老不老我不管，活著的每一天都是賺的，我從81歲開始，作為1歲，從頭算起。”
105歲的文學巨匠楊絳先生，一生經歷太多坎坷，走過風風雨雨，但她一直平和以對，她的樂觀與堅韌也支撐著她捱過愛女與丈夫的先後離世打擊。
楊絳
在楊絳先生的《一百歲感言》中有一段話很好：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。”
保持好的心態，每天提醒自己，烏雲終會過去，生氣不能過夜，用微笑包裹自己，人生都是晴天。
好的心態，是最好的保養品。
04
心態好的人，命好一輩子
心態好的人，命好一輩子，當你慢慢的養成習慣，調整好自己的狀態和情緒，你會發現，擁有好心態一點都不難。
一、保持一顆平常心。懂得做自己情緒的主人，減少憤怒、減少抱怨、減少悲觀，給自己多點時間多點空間，讓情緒緩和一點，用適合自己的方式合理發洩，逐漸讓自己的心態更加平和。
二、遠離負面影響。人往往很容易被影響，當身邊有人不開心時，你會發現自己也莫名的不開心；而接觸到樂觀積極的人越多，你也會樂觀起來。
三、學會斷舍離。有一位老人曾在60歲高齡時看透人生：有人一輩子都在做加法，最後卻所得甚少，當發現自己擁有的越多時，活得也越累。學會做減法，減去多餘的物質，減去奢侈的慾望，減去心靈的負擔，生活會更加美好。
四、永懷希望。《流浪星球》裡說：“希望，是像鑽石一樣珍貴的東西。”希望是將我們努力的方式、前進的方向、奮鬥的目標聯繫起來，哪怕再忙再累，都會覺得一切很有意義。
願你擁有好的心態，願你擁有好的人生。
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