前華姐冠軍宋熙年（Sarah）在今年7月底與TVB約滿，離開了服務了12年的公司，她打算成立一個屬於自己的團隊並且帶領著他們往外闖，對於在TVB待的這12年裡，宋熙年就曾表示非常捨不得，並且她還稱“迴歸自由身”之後很不習慣，但久了之後發現不但屬於自己的時間變多了，而且還變得很有彈性，離開了公司之後反而生活過得很充足，此外她也可以嘗試一些之前在TVB沒有接觸過的事情。
宋熙年說最開始離開公司的時候是有一點不太習慣，不過慢慢地她開始發現自己放鬆了下來之後變得更加懂得享受時間了，她說：每天起來照顧小朋友，和他們玩，喂他們吃東西，然後就回電話，接著出去做一些生活瑣事、開會、去銀行，甚至是做指甲、弄頭髮，最好就是趕到家中哄兒子吃飯、 洗澡、睡覺，接著自己就做運動，還要吩咐工人姐姐明天要安排的事情，如果還剩有時間的話就看下電視，上一下網敷個面膜！
對於如今的生活，宋熙年被問及會不會覺得時間比以前更加充裕？她笑著搖搖頭表示：反而覺得時間好像不夠用，以前好清楚每一天有什麼工作，例如這天《東張西望》、那天《明珠生活》的外景，現在我會安排多點事情給自己，例如做多點運動、做瑜伽，然後又回到家庭主婦的工作，買什麼菜、吃什麼、安排工人姐姐的時間，和兒子玩的時間等等，真的是比以前充實了不少。
對於宋熙年入行這麼多年來，她主持過的節目已經接近30個，她在大臺中可以稱之為數一數二的主持之一了，不過她卻沒有受到TVB的重用，她的代表作僅僅只是《東張西望》以及明珠臺的《Dolce Vita》，她並沒有機會去主持一些頒獎典禮以及臺慶的活動，所以也有很多網友對此感到很可惜，不過宋熙年卻很樂觀面對這一切。
她認為這一行很多事情都是不可預料的，她認為有目標是一件好的事情，但最重要的還是要慢慢來，因為她覺得要制定一個屬於自己步伐的目標是很重要的，她不會定一個“死的”目標給自己，例如她會想下上半年自己有進步了什麼，和什麼還沒有做到，然後在嘗試了一些工作之後自己內心覺得有沒有達到目標，但這個目標不需要太完美，因為那樣會很辛苦。
現如今的宋熙年除了司儀工作之外也會與老公經營一個視頻平臺賬號，因為離開了公司，所以她想嘗試一些之前沒有體驗過的工作，她表示想與老公陳智燊一起從零開始創作節目，因他們二人都對幕後製作非常感興趣。
如今的她也經常在社交平臺上分享他們一家幸福的生活，此外她還表示如果家裡可以再添一名新成員就更加完美了，她希望這兩年可以多生一個女兒，因為有就兒子之後想要多一個女兒，這樣就可以湊一個好字！看來離巢後宋熙年的生活過得是多姿多彩，也正如她所說離開了TVB以後可以嘗試更多新鮮的事情，同時我們也希望宋熙年能夠做自己喜歡的事情，並且可以越來越好！
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