伊能静经历了两段婚姻，她对婚姻的经营状态，也有着发言权与自己的看法 。
她曾经参加《鲁豫有约》的录制，反思自己与哈林那段失败的婚姻，她认为那个时期的她太没有安全感。
遇到一个可靠的人时，会像在大海中抓住了一个浮木，她非常希望这个可靠的人能解决她所有来自原生家庭的痛苦。
她说的这句话也被很多观众朋友们解读为是在对伴侣说的，她的另一半必须要治愈她，安慰她。但是很显然伴侣也是普通人，在这样不断索取的苛刻要求下，随着时间的流逝会让对方感到厌倦，感到累。
一个健康的人产生抑郁情绪，最后成为抑郁症患者，在这个过程中表现得非常极端，甚至有自我毁灭的倾向，其实当自己的心理健康出现问题时，最重要的还是要自我警醒与自我救赎，身体和心理处于亚健康状态，自己最为清楚，在早期自我救赎是治愈疾病的最好方法。
01 世界上没有任何人能够接住负面情绪，即使最亲密的人也不行
在那个时候甚至一度有观众朋友们认为伊能静不会再爱了，甚至不会再涉足婚姻这个大课题。
谁知5年之后，她遇到了现在的丈夫秦昊，在两人相恋之初，她就会把自己所有的伤痛都转移给秦昊，而秦昊却建议他寻找心理医生，这句简单的话语看似绝情，却点破了一个现实真相，那就是世界上没有任何人能够接触负面情绪，即使最亲密的人也不行。心理不健康的伴侣，会逐步毁掉美满的家庭。
也许真爱并不是治愈一切的良药，如果相爱中的一个人陷入了抑郁情绪，对他本身是一种消耗，对于爱情更是一种消耗，甚至有心理学家做过研究，一个心理健康的人与抑郁症患者相处久了，健康的人也会出现一些抑郁情绪，在心理学中，这样被抑郁患者传染的现象被称为反刍现象。
02 当抑郁症来临，与其寻求他人帮助，不如自救
在这个快速发展的时代，很多人的身体以及心理都处于亚健康的状态，有很多人存在心理问题。有数据显示每10个人里，就有差不多9个人会存在心理亚健康的状态或者各种各样的心理问题。
陪伴一个心理不健康的伴侣，会感受到前所未有的累
如果大家身边的人患有抑郁症，会对他或她表示理解，去陪伴他们还是会远离他们，这是一个值得思考的问题，在现实生活中，大多数人对于抑郁的亲友或者伴侣都处于束手无策，甚至会误解埋怨的状态。
陪伴一个心理不健康的伴侣，会感受到前所未有的累。曾有网友分享过自己陪伴抑郁症男友的经历，那时的他们正处于你侬我侬的甜蜜恋爱期，他们还天真的以为爱情可以战胜一切，但事实却让他们败下阵来。
男友患抑郁症后觉得全世界都抛弃了他，拒绝与任何人交流。女友用尽全力也无法把他从这个深渊里带离，那么显然秦昊对伊能静说的那句话是非常有用的，他并没有误解，更没有埋怨伊能静，只是用最科学最有效的方法帮助她，这也许就是他们婚姻，能够长久的秘诀之一吧！
人际关系处理不好，情感方面的纠葛，学业，职场，家庭中的焦虑，以及像伊能静一样原生家庭带来的烦恼，这些都可能成为抑郁症的种子，从各个方向击破健康人的心理，久而久之腐蚀心理健康。
任何心理问题都是有迹可循的，如果自己发现正处于亚健康状态，甚至健康的心理，拥有抑郁情绪，一味的忽视回避是不对的，任何心理问题都不是毫无预兆，心理疾病并不是不可控的，更是有迹可循的。
大家可以通过专业的方法，从认知情绪，意志行为，思维情绪，睡眠等各个方面给自己的心理做个全面的检查，快速筛查出抑郁症，焦虑症，强迫症，狂躁症等等常见的心理疾病，可以寻求心理专家的帮助，这并不是什么不可告人的事情。
一开始就把自己负面的情绪，抑郁的情绪扼杀在摇篮里，不要让情绪做了自己的主人，给伴侣或者身边的人带来困扰，更给自己带来困扰，深陷抑郁症的漩涡无法自拔，何谈此后，未来要拥抱幸福，美好的人生呢？
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