今年退休后，随子女由四线城市黄石迁往省城武汉居住，老伴对工作忙碌了一生的我不免产生担心，一下子闲了下来，又无其他爱好，恐怕长期郁闷在家得抑郁症、犯老年痴呆，最怕在家乱发脾气。与子女一商议，为我购置了一台电动车，办了二张卡（健身卡、旅游卡），布置了养花种菜、看书学习等任务，以此充实退休生活，达到心情愉悦、身体健康。
一、接送上学。外孙女是今年一年级的新生，电动车是她上学的专座，我家离女儿家步行25分钟的路程，再从女儿家到学校又要10分钟，电动车可就要减半了，下午放学还要去接或转送校外的英语班、特长班、兴趣班，次次准点我从未迟到过。在每天上学的路上，我总是反复警示她要遵守交通规则，红灯停绿灯行，坐车手脚不准伸出去等等，唠叨多了小家伙也产生厌烦：“外公，你还把我当幼儿园的小朋友，我已经是小学生了。”噘着小嘴不理我。每当下午放学去接她时，却又很乖巧地：“外公，我饿了。”上了一下午的课有时还得转校外其它班继续上课，是会很饿，每天我都会准备二片面包或水果零食，以解其饿和谗。
二、健身游泳。健身（游泳）卡3000元管二年，每天送外孙女上学后转健身房锻炼，每周争取四次，每次健身时间控制在一上午，健身程序由自己兴趣而定，基本上是：先压腿、掂脚，再做引体向上、俯卧撑、机械力量、跑步机上快走，最后游泳，保证11点钟回到家。在健身游泳时，结识了很多与我有同样爱好和志趣相投的退休老人，常常在交流健身体会时，也开开玩笑：我们是吃饱了撑着，又没有人拉你来，心甘情愿地折腾着自己，乐此不疲。流流汗、松松筋骨，虽有点累，但培养了情趣也收获了健康。
三、玩玩逛逛。大武汉旅游卡200元管一年，武汉很大景点也很多，黄鹤楼、晴川阁、武汉长江大桥、户部巷、东湖是我的最爱，去了很多次，百玩不厌。武汉更是一座大学城，拥有82所高校，在校学生规模居全国之首，突破100万人。我家周边就有华中农业大学、武汉理工大学、湖北工业大学，去得最多的是华中农业大学、几乎是十天半个月必去一趟，因为两所大学离我家只有二三站路，而武汉城市职业学院仅一墙之隔，晚饭后就会去运动场走上几圈。每每来到校园见到许多年轻靓丽的学生时，他们阳光矫健、朝气逢勃、洋溢着青春向上的精神面貌让我羡慕，同时也感染了我，仿佛自己也年轻了许多，并溶入其中成为他们的一分子。
四、养花种菜。40多个平方的露台主要由我负责养花种菜，养花种菜我是门外汉，一直在学习中。几盆海棠、月季刚买来时生长得十分鲜嫩绿油油的，未过半年，海棠已死去，月季活不新鲜死不断气正处康复中，只有玉树、太阳花十分好养，一盆发展成多盆。花越养越少其原因最终被找到：一是店家多在种植销售前施下过多的肥料和激素，只图好卖相，不顾客户后期养护；二是浇水过勤，湿度过大，反而造成草本花卉烂根。蔬菜种植上我的体会是“蔬菜一枝花，全靠肥当家。”目前，每隔三差五就有一碟青菜上桌。在建设菜地时，土来之不易，但得益于华中农业大学游玩时，偶尔见园林工人清理病树粉碎木渣堆积如山，以渣代土七三比例，解决土的问题。木渣土经过一年腐烂，明年必定有利于蔬菜的成长。
五、看看写写。我这一辈子从事办公室文秘工作，现在，大部分时间用来看电视看手机头条，如：中央新闻、军事节目、纪实片、体育和娱乐节目等，此外，也偶尔看看书、练练书法，写点励志、感悟类东西。还有一项更为重要任务，修家史育后人。
六、饮食保健。因惧怕“四高”，饮食清淡，粗细掺半，同时做到四少五不沾：“少油少盐少糖少辛辣、不抽烟不喝酒不打牌不打麻将不熬夜”，若有丰盛的家宴必定是子女全到场。
通过以上的修身养性，退休后的茫然和寂寥得到改善修复，幸福的生活已经到来，感谢党的好政策，过好每一天！谢谢
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