吃一根
自从有了女朋友，我一直都在怀疑女生的饭量。
其实，女生的饭量一般都不太大，但是吃零食的能力确实比较强。甚至可以用“惊奇”二字形容。
刚认识她那会儿，午饭在学校食堂吃，基本上一菜一汤就已经饱了。
有时候菜吃不了，还非要让我吃，说是怕浪费，要勤俭节约。
那会儿零食基本是不吃的，垃圾食品、容易发胖、没有营养是共识！
后来认识久了，确定了关系，原型基本毕露了。
原来的一菜一汤，变成了三菜一汤，有时还得来一个纯肉的肉夹馍。
为了表里如一她告诉我说，身体是革命的本钱，一定要补充营养。
玩手机煲偶像剧的时候，零食是必不可少的，基本买多少吃多少，有时候吃完了还要反刍回味一下。
刚吃完晚饭，再喝包酸奶帮助消化一下吧！酸奶喝完有点酸再吃点巧克力甜饼中和一下吧！甜点刚吃完再吃点薯片再补充纤维吧！
总之，女生的饭量随着你们关系的深浅水份很大 。
吃点吧
当然，换位思考我们男生也能够理解，尤其是场景不同的情况下。
某女生采访说——
跟EX在一起的时候：一顿饭四个翅根三个都让给他，我把青菜都吃了，米饭还剩了一大半。
跟闺蜜在一起的时候：一杯奶茶，一份石锅拌饭可以见底，外加一份炒年糕。
跟家人在一起吃的时候：一顿一碗米饭，饭后一个苹果。
自己一个人吃独食的时候：一份麻辣烫，两根雪糕，一袋薯片，几个金麦圈，两个橘子，半个苹果，一瓶饮料，半袋瓜子... ...
所以啊，人物和场合真的会影响女生的食量呢。
女生为什么不能真诚一点呢？都是说自己吃很多、晒了很多美食图片，然后反转剧情来了，说自己有多瘦 90斤、100斤，好希望自己能长胖点芭芭拉~
普通女生的饭量，我就不多说了，我大概说一下据我观察我身边普通女生正常一顿饭的饭量。
我周围的妹子一般都是——
早餐：一杯牛奶、豆浆+一个包子、一块小蛋糕或者一个手抓/肉夹馍/鸡蛋灌饼。
午餐：半分米饭+2-3样菜*半份到大半份基本足矣，或 一碗面常吃多一、半饺子二两微微撑。
其实，只要是一个人（不管男生女生），对营养以及美味的需求是一样的，这个没有什么性别的区别。
我们的身体是这样，当缺乏某样营养的时候，我们肯定就会想吃与之相对应的食物。
比如我们的身体缺乏维生素了，我们就想吃水果蔬菜；缺乏蛋白质氨基酸了，就想吃肉，缺乏淀粉与微量元素了，就想吃主食。
在吃点
那么，为什么会有女生喜欢吃零食的印象？
大概率女性由于原生家庭克扣、或者社会性别塑造“女孩不爱吃肉”、“女孩应该多吃菜”、“女孩就该吃的少”“女孩别吃太胖”，种种原因下，女孩摄入的优质食物（蛋白质、氨基酸）数量过少，当摄入的不足以满足身体的需要时，身体自然会产生想进食的欲望，自然就喜欢吃点零食。
个人体会，当主食吃的既饱又花样丰富、营养充足的话，饭后至少4个小时之内，压根没有进食的欲望，连一颗瓜子、半片西瓜也不想吃。
当偶尔在单位食堂吃的时候，吃完饭，嘴巴还很空虚，还会想吃点啥的。
不说女生，正常人饭量基本可以是1、2碗的样子的，建议吃饭在七分饱左右就可以，看到好吃的还能吃一点，即便不吃也不会饿呀！
最讨厌网上的什么大胃王啦，一个美女吃一大锅，那些都是博眼球的东西，如果那个女生模仿，体重绝对会超越，不要抱有越吃越瘦的幻想啦。
话说起自己来，自从上学某天下午吃了两碗牛肉面之后，我就知道自己肯定不是一个普通人，十几小笼包、几碗拉面、一人一个全家桶那都是标配！
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