听过一句话：
“以前东西坏了都是修一修的
而现在的东西坏了都是换掉”
所以如果感觉没有新鲜感了
你能不能修修自己也修修我
————善尼
圣经上说：“爱是恒久忍耐”“爱是永不止息”。
朋友A先生说，他和女朋友交往一年之后，觉得没有了新鲜感。
两个人也不再期待着约会，无非是吃吃饭看看电影，
走在街上觉得无事可做，做什么事情都很平淡和无聊，没有当初的激情。
他对此很烦恼，没有当初的悸动，是不是爱情快要消散了？
你有没有发现在恋爱开始之前，对方总是给我们各种各样的新鲜感。
每一次约会、见面、聊天，对你来说都非常有趣。
所以，那个时候的你，总是心满意足地捧着手机入睡，
或者是满心期待地等待着下次约会。
可是后来，你逐渐发现，在一起时间久了之后，
那种新鲜感就很难再次袭上心头了。
慢慢地失去了一种新鲜感，爱情很容易进入厌倦期。
在傅一老师看来，感情，就像一杯温水，随着时间的推移，
温度会慢慢地下降，而这个时候，你要么去接受它变成一杯凉水，
要么就是给它注入一些活力，让它升温。
想要在感情当中时刻有新鲜感，不变成一潭死水的话，那就需要去学会刷新激情，不断地为爱情注入活力。
不知道你有没有听过三角模型理论，一个关系，最稳固的状态就是三角形，无论外界怎么施加压力，这个三角形都很难散架。
其实要让爱情保持活力，也可以利用这个三角模型，让你们的爱情持久保持稳固。
那么第一点呢，就是关注自身，换句话说，就是让自己保持不断成长的状态
其实，这个也是最根本的能够刷新恋爱激情、保持恋爱活力的一种方法。
感情也是一样，可能你们前期如胶似漆，老是黏在一起，
但是呢，如果一直没有一个新鲜的东西去注入的话，
你给对方的印象，一直都是一成不变的。
那么长此以往，可能过了热恋期就没什么激情了！
成长，是打破这种麻木印象的最好的方法！
每隔一段时间就让对方发现你身上一些新的优点，给对方制造一些新的印象。
不断地让自己成长和改变，对方也会感觉到你的独特性。
如果你们都能拿出一些新的变化，
让对方欣赏，那么自然就不会厌倦彼此。
需要注意的是，当对方做错事的时候不要因为对方的三言两语而原谅对方，
更不要害怕惩罚了对方之后会破坏你们之间的感情、伤害到对方等等，
就如挽救婚姻大师康纳所说：“没有框架的人往往都很惨。
人善被人欺，马善被人骑，说的就是那种框架弱的人”
如果在感情生活中你不懂得保持自己的框架，
在爱情中往往会处处受制，对方一度挑战你的原则和底线，
你就在爱情中处于弱势地位，这样的感情往往是不会幸福的。在相处过程中，要明确提出自己的原则和底线，
当对方触碰到你的底线的时候要给出相应的惩罚，
不要因为某些原因而容忍对方，例如对方和其他女生暧昧的时候，
你一定要做出相应的惩罚，如果你容忍他，
很容易会让对方觉得你不在乎他，一次又一次地挑战你的底线，
甚至做出更过分的行为，和别的女人约会、出轨等等，破坏感情。在爱情中，为什么他一次又一次触碰你的底线呢？
那是因为你不懂得建立自己的框架，没有树立好框架的恋人，
会在对方的再三触碰和挑战底线的行为中，
让你们之间的矛盾点激增，伤害彼此之间的感情，
懂得树立自己的框架，让对方知道你的原则和底线，这样有助于感情的和谐发展。
第二点，就是将你自己和他联系起来，
将三角模型的两者进行连接，初步建立模型。
具体来说，就是要树立一个共同的目标和计划。
其实这一点从本质上来说，是让你们有一个共同成长的动力。
当然计划会有很多种，比如有关于生活，有关于工作，
还可以关于结婚，这些都是你们可以共同去设立的。
如果是已经进入到婚姻殿堂的姐妹们，你们可以去计划，
在什么时间买一辆车，或者说在几年后可以换一个更大一点的房子，
并且，把这些想法细化，给你们每个人都分配了任务。
这样一来，当你们有了这些计划的时候，
这些目标就会成为你们共同努力、共同进步的一个动力。
你们会因为想要去努力实现这样的一个目标，而一同进步。
尤其是在实现这个目标的过程当中，你们会感到爱，
对方好像都在为彼此付出，那你们的关系就会更加紧密，你们的感情也会更加坚固。
当你们的目标一个一个达成的时候，你们的感情，
会逐步变得越来越有方向感，越来越稳固，越来越有激情。
第三点，也就是三角模型的第三个稳固点，
就是要去培养一个共同的兴趣爱好。
为什么要培养共同的兴趣爱好呢？
很多学员和我反映，回到家之后各忙各的，也没有什么交流。
没交流，看起来就是两个人话少了，但是认真想想的话，
就会发现，这是一件很恐怖的事时间长了，
你们的感情，自然就会慢慢变得疏远起来。
如果要避免这样的情况发生，就应该去建立一些共同的兴趣爱好。
比如，你们可以去建立一些有竞争又有协作，
互动性比较强的兴趣，例如一起去打羽毛球，
一起去唱歌，甚至你们可以去找一间录音棚，
一起去录一个专属于你俩的专辑。还可以一起养一只小狗，
他负责给小狗洗澡，你负责带小狗遛弯，
两个人分工给小狗准备一日三餐，等等。
一旦有了共同的兴趣爱好，你会发现，在互动学习当中，
你们的生活情趣，你们的聊天话题都会慢慢多起来。
这是培养灵魂伴侣的重要法则。
更重要的是设立适当的奖励和惩罚制度。
进行适当的奖励和惩罚，给对方划一条明确的界限，
没有超过这条界线去挑战你的框架，就给予奖励，
而超过了呢，就给予惩罚。
这样的恋爱生活，才会让你们之间的爱情道路平稳发展。
保持奖励的意义。
奖励的本身，是为了保持你的个人框架而存在的，
但是奖励的实施不添加一个标准，
就会容易奖励无度，把奖励本身的意义给弱化了，
那么奖励也就没什么作用了。
该怎么保持？在对方完成了一些是该有奖励的事情之后，
是应该给予奖励，第一次可以奖励100%，
但是从第二次开始，可以按照奖励70%，无视20%，
惩罚10%的比例去完成奖励，去强化这个机制。
偶尔的奖励，偶尔的无视她，加上偶尔的惩罚，
增加新鲜感和刺激性，让对方失去对奖励的惯性，这样就能保持奖励的意义。
惩罚不能轻易放弃。
要让对方尊重自己，正视自己，在该惩罚的时候就应该要惩罚，
在建立和强化了自己的框架之后，对方才不会轻易的去冒犯你的原则，
所以对于惩罚，一定是要严厉，不能在对方撒撒娇、卖卖萌的方式下，
就轻易的让对方躲过挑战你框架的惩罚。
所以在该惩罚的时候就惩罚，坚持自己的一致性，
不容许对方一直在挑战你的容忍度，
这样能让你们之间的感情保持发展稳定。
在正常的恋爱生活中，
只有奖励或者只有惩罚是会影响你们之间的感情发展稳定的，
要让你么之间的相处更和谐，更美好，
只有采用适当的奖励和惩罚，你们之间的感情发展，才会更长久。
通过以上这三点，基本上就建立起了你们之间的三角模型，
这个模型，会让你们的感情高潮迭起，一次又一次刷新激情。
有人说，感情真的需要这么复杂的东西吗？
我就是一个耿直的人，我就是想要一个简简单单的爱情，
我不想把我的爱情搞得那么复杂。
傅一老师认为，其实这是一种很不负责任的说法。为什么？
因为这反映出了你不想对这份感情做出任何的努力，
但是你又想要一个非常好的结果。那怎么可能呢？
其实感情就像你的一个事业，需要你努力用心经营。
那种只想要一个好的结果，又不肯去付出努力不去改变的人，
最后的结果一般都不会太好。
我是傅一，希望能给在感情泥沼中的您带来一些力量。
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