一个女人的容颜，自然对她是万般重要的。但是容颜，是爹娘给的，我们无法挑肥拣瘦。所以，有人说，美貌也是一种福报。有些人天生雪肌玉肤，五官精致，身材也好。有些人就没有那么幸运了，生来便相貌平平，放在人群里，很快就会被淹没了。
年轻的时候，相貌平平的人可能会为自己的普通而自卑——其实老天并不公平，人生来就不平等，有的人生而美，有的人生而丑，有的人生来就富有，有的人生来就贫穷。然而，老天又是公平的。因为它虽然给你一个底子但却也给你自我改造的机会——生的好的，有可能后来也就平平了；生的一般的，到后来却光芒四射了——精神长相是要看个人修为的。
有的女性到了一定年龄之后，是会修出精神长相的——精神长相也是一种福报，是你此生经过悲欢岁月，积淀出的智慧的提现。
比如说，俗话说，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，但是四十岁的女性其实可以很美。她的美不在肌肤紧致，不在肤色明艳，却在脸上的表情安详沉静，不在细腰盈盈一握，却在身姿挺拔。其实何止四十岁女人可以很美，银发老人亦可以很美，她们脸上的慈柔，自信与从容，她们的举止沉着雍容，依然让她们在人群中非常出众。
精神长相是怎样长出来的呢？
首先，到了一定年龄，必定经历了生命的低谷，若是在低谷中奋起，必会经过一番洗礼，脱胎换骨，成为与往日不同的自己。因为经历过剧痛，其余一切也就云淡风轻，因此造就了不慌不忙，冷静淡定的气质。因为在剧痛中活下来，便有了“杀不死你的会让你更强大”的自信，有一种不依靠谁，不指望谁，也能安然活下去的强大，这种强大造就“兵来将挡，水来土掩”的气场。
其次，到了一定年龄，知道真的幸福不在财富的无穷累计，不在权利的风光绮丽，而在于一颗安宁的心，终于明白“相由心生”的含义。在生命的千难万险中，在挫折与磨难中，不把自己变成祥林嫂般的怨妇——总是满怀怨怒，会让人形销骨立，黯然神伤，脸上现出一种苦大愁深的表情来，苦大仇深，自是不美。学会接受，学会包容，不再怨恨，不再愤怒，让心恬淡自然，以温柔之心面对世间经历。学会了“观”的智慧，观察自己的起心动念，以此方式 ，弃绝“贪嗔痴慢疑“”，留下慈悲，善良，安详，沉静。长此以往，心与神色都安宁喜悦，久而久之，脸上没有丝毫戾气，尽是柔美——其实最美的精神长相便是菩萨相啊——你去看看哪一尊佛像，菩萨像不是慈眉善目，安详，柔美，沉静呢？
最后，精神长相自是离不开勤奋，坚持与自律。身材的管理自是要极自律的，有规律地锻炼即能强身健体，也能保持身材，自然有助于精神长相——病歪歪的人是谈不上精神长相的，有太多赘肉对于形象而言也要大打折扣。所以，坚持与自律有助于女人的精神长相——坚持与自律本身就蕴藏着巨大的精神力量啊！
精神长相是生命经历和岁月流逝造就的，唯有善良的，勇敢的，独立的，不会被生活打败的女人才能够拥有。
人间所有皆是修行，愿我们都能修出美丽的精神长相来。
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