娱小宇

先来聊聊我37周第一次测宫缩时候，短短的20分钟，就测出了两次宫缩，于是医生开始千叮咛万嘱咐，“你这种情况，随时都有可能会生，赶紧收拾好待产包，等到有规律性宫缩开始就准备入院。”

一般来说，37周胎宝宝已经足月，这个时间段出生是非常正常的，所以，孕妈咪们千万别紧张，这里要划重点了，了解一下37周准爸妈们应该要做些什么：

医生告诉我随时可能会生了，我都会感觉快要和宝宝见面了，于是不断的提醒老公，“多锻炼锻炼反应能力，就快生了。”

老公还特别紧张的问：“需要我马上休陪产假吗？”

我犹豫了很久，决定还是不要急着休假比较好，于是，就让婆婆在家陪着我，最后发现，这个决定十分明智。

我每天都在期待着宝宝的出生，宝宝也很给面子，每天都会让我痛上一阵，阵痛间隔时间保持在10~15分钟左右，每当我以为阵痛差不多的时候就可以去医院了，结果，宝宝又休息了。

就这样，熬到了预产期，宝宝依然没有发动，例行产假过后，我强烈要求住院催产，但是医生却告诉我：“你现在还没达到住院的医学指标，回家休息吧，等到一周后来住院催产，我现在就是给你开住院单，住院部也不会收你的。”

可能有许多人不理解，为什么住院生孩子还要医学指标？

这是因为国家大力倡导母乳喂养，每个医院都是有指标考核的，因此，只要是的胎位正、不是高危产妇、羊水量也在正常值内、第一胎是自然分娩，都会要求你先顺产，如果过期了很久也无法顺产的，就会转为剖腹产，所以，你千万别以为剖腹产是你想剖就能剖的。

分娩前，会紧张焦虑吗？

对于一个过期一周的妈妈来说，紧张和焦虑是必然的，因为听说超过预产期到宝宝，头骨会偏硬，很难顺下来，当然这个是部分概率问题，为了帮助我自己更加放松，毕竟紧张和焦虑的情绪对胎宝宝不利。

过了预产期后的一周内，我靠这三个方法，缓解了不安的情绪：

1、吃东西是一件非常治愈的事情，能够改善人的心情，许多女人心情不好就爱吃，这种情况同样也适用于孕妇，当然了，这种方式适合还有增长空间的孕妈，已经超重的孕妈就不建议这样做了，因为胎儿过大也会影响宝宝的出生。

2、多做胎心监测，37周后，一周就要做一次产检，其余时间，孕妈咪们可以在家做胎心，听到咕噜咕噜的声音，一定非常的有安全感。

3、多数胎动，和胎宝宝互动，数胎动是一件非常重要的事情，胎动次数少了或者多了，都说明胎宝宝正面临危险，很大可能是缺氧了，所以必须马上住院分娩。

get以上知识点，缓解分娩前的紧张情绪，同时孕妈咪们一定要学习分娩前知识，尤其是破水、见红后的处理方法。

我是实战派妈咪：燕旅聊育儿，关注我，分享更多实用育儿经验。

燕旅聊育儿

孕妇在宝宝快出生之前的感受和经验之谈

即将临盆前几天，上厕所很频繁，白天还好，晚上就很难受。睡着了要起床尿尿，难得又睡着了又要起床尿尿。

还有就是肚子很涨，假性宫缩也是很难受的。晚上白天睡不好觉，总往厕所跑。身体感觉很疲惫，越是到后面越是想快点生。

我的胎位比较上，宝宝顶着胃，每天吃饭对于我来说都是个问题。很害怕吃完饭后那种饭气攻心，胃酸倒流的情况。同时又很焦虑生产时候的各种问题。比如超预产期怎么还没有发动？宝宝在肚子里面会不会缺氧等问题困扰。

过来人的经验告诉你，多看别人分享的生产经验。学习怎么呼吸减轻疼痛，学习怎么用力，学习育儿知识。对所有流程都清晰，等到自己生产时候就会减少很多焦虑和恐惧感。

顺转剖时不要过于恐惧和排斥，想想有什么比孩子平安更重要的事。十月怀胎那么辛苦都熬过来了，生孩子就那么点时间。所以要有信心，相信医生，相信自己。

顺产撕裂或者侧切肯定是痛的，缝的时候会打麻药的。缝针很快的，想想缝完针观察2个小时就可以和宝宝走出产房，那种骄傲真的是想想都开心。看吧，我多厉害，把孩子生下来。

心中默念只要宝宝平安，什么痛能忍，都不怕。

痛是一定的，现在科学发达，有无痛针就尽量打无痛吧。打无痛前医生会检测是否可以打无痛的，如果遇上不能打无痛就忍吧。千万不要大喊大叫，保留体力。尽自己一切力量保护自己孩子平安出生。

我是栩妈妈，一个热爱生活的妈妈。

Iam栩妈妈

我是第一胎，到了孕晚期肚子大了个种睡不着，很焦虑怕痛，听很多宝妈讲生孩子的经历，白天困了就睡，好巧的是我同学预产期和我同一天，到了38周她小孩要开动了，而我的还没有动静，于是我就天天想着赶紧卸货，又在网上看了宝宝快出生的征兆与知识，到了39+ 是预产期的前两天凌晨1点钟左右肚子有点痛，所以说预产期还是蛮准确的，跟老公说了肚子痛老公赶紧叫醒婆婆收拾东西去医院，去到医院就开始有规律的痛，护士给我做太监看了下还没开宫口，说太监有问题于是做了两次，我自己感觉是没问题的，叫我第二天早上照个B超，B超照好了没问题，便回病房等开宫口，痛得饭也吃不下，又到了凌晨12点羊水破了护士叫我只能躺着不能起来，没睡好坚持到了早上7点钟好痛叫护士来看看宫口开了多少，结果才开两指继续等…等到开三指送进了产房，又煎熬了2个小时超级震痛，宝宝终于顺产出来了，护士把宝宝放到我的怀里还没反应过来我居然生下了个小孩👀

总共算起来我痛了有30个小时，母亲啊都是伟大的

可能我说的有点多了😄

人生究竟为咗啲咩

我是顺产的，我妹妹是剖腹产的，我就来说说顺产和剖腹产那些不同的感受吧。

首先，准妈妈不要害怕，更不要焦虑。“古往今来，这么多女人都生了孩子，都很顺利地生下孩子，没什么大不了的，要相信自己也是可以的” ，你就对自己这样默念，害怕感会减少一半。

我怀孕之后，看到那些生孩子出事的新闻，吓得不轻，然后我就用上面那句话来安慰自己，心里多默念几遍，确实，害怕紧张的心情会放松很多。

先来说说顺产，我本身骨架小，按老人的说法，这种瘦小的身材，生孩子会比较痛，不好生，其实，并没有。我身边好多瘦小的女生，都是顺产的，而且生得很快。

我是半夜1点破了羊水，然后送往医院，之后一直有规律的宫缩，不是很痛，就是隐隐的痛。到早上的时候，宫缩更明显了，但是可以忍受。宫口在开的过程中，一直都有想大便的感觉，开到9指的时候，觉得腰和胯部很胀，强烈的想便便的感觉。

其实，顺产的痛，并不是突然剧烈的痛，而是慢慢增加疼痛的强度，所以，其实还是可以忍受的。我当时还被侧切了一刀，后面缝针，完全没什么感觉了。

我妹妹是剖腹产，因为孩子胎位不正，必须剖腹产。她也是先破的羊水，但是没有宫缩和阵痛，去了医院，直接剖的。在手术台上睡半个小时，孩子就生了。生完后，伤口也没有传说中会很痛的感觉，她感觉还是很轻松，没有感受到阵痛，也没有感受到伤口的疼痛。

而且现在缝针的技术很好，就一道短短的伤口，并不会影响美观，不是过去那种像毛毛虫一样的缝针。

最后，准妈妈不要担心，要生的时候，都会有征兆的，要么羊水破了，要么见红了，要么有规律的宫缩，如几分钟就痛一次那种。去了医院，就更不用怕了，医生和护士都是专业的，知道怎么处理的。

所以，就安安心心地等待宝宝来报到吧！

心妈来了

去年这个时候我家闺女就快出生了。越快到预产期越紧张，还焦虑担心。

一：担心生的时候身边没人

因为过年回老家，就担心回城的时候路上发动。又担心还没回城就提前发动，到时候老公不在身边，没车去医院怎么办。担心要生的时候身边没人怎么办？

二：担心宝宝

因为我最后一个月做胎心监护说胎心有点快，让我去吸氧，就担心宝宝会缺氧。担心宝宝生出来健康不。到时候宝宝会配合吗？

三：担心自己

害怕自己受不了疼痛，害怕生产过程出状况怎么办。害怕提早生，害怕太迟生。

最后一个礼拜夜里都睡不好，宝宝也感觉到我的焦虑，在肚子里翻来翻去不好睡。

不过还好当时我有加入一个孕产群，全部都是那一年怀孕的妈妈，大家平时都在群里聊天，夜里睡不着也经常会聊。很多生过的妈妈会提供经验。现在那个群就成育儿群，大家都谈孩子。

所以题主这样是正常的，解决办法是

1:可以找朋友聊聊，找生过的聊聊。心情会放松很多。就像来头条提问，看看大家怎么说的。也会好受些！

2:找些自己喜欢的事做，看看电影，散散步，听听音乐，让自己忙起来就不会乱想了。

3：做好产检，多了解生产时的知识，心中有数，就不会那么害怕。

最后祝一切顺利，好孕！

郭郭亲子

我是充满焦虑的。

因为我36周产检时，胎心监护不合格，20分钟内宝宝没有胎动。于是我开启了吸氧三天，胎心监护，不合格，继续吸氧三天的循环，后来都熟练到自己找病房，自己开关吸氧设备。可是，我胎心监护还是没达到过10分，9分都很少。除此以外，高血压、高血糖也都来了。

每天在家都数胎动，偏生我娃是个不爱动的宝儿，加上他脐带绕颈，特别怕他缺氧。不敢吃甜食，天天吃芹菜降血压（并没有用），少吃盐。

一直到39+4，例行产检，血压直飙160，被拉去剖了。

直到他出生哭出声来，我的焦虑才缓解，那一刻觉得什么都值了。

用户1248652844097

怀孕的感觉就像过关斩将，孕晚期宝宝出生前的心情，是既兴奋又紧张。怀胎十月太劳累，都盼着宝宝出生就舒服了，但又听说生宝宝的疼痛感，相当于人体同时断十二根肋骨，听说产妇生宝宝如同闯鬼门关，难免意外。随着预产期的临近，心情是喜忧参半的。

因为宝宝得来不易，怀孕期间我都是，被家人照顾得很好，怀孕早期出现先兆流产后，就更加少运动，平常都是躺着的时间多，到怀孕中期情况稳定了，会经常出去散步，怀孕后期说家里坐月子方便，老公就送我回老家待产了。习惯了深圳的生活，回到家里真心不习惯，同老人家也没什么共同语言。真正是吃不好睡不香。

每天闲着就会胡思乱想，看到新闻说产妇出意外就会特别紧张，听到别人说宝宝出生，发现畸形就会失眠。晚上腿抽筋的时候好无助，因为上厕所多几乎不用睡，宝宝动得多或少，都会担心缺氧。有次早上起来，感觉宝宝好少胎动，吓得我都没胃口吃早餐，立即到医院检查才放心，检查结果是还没有入盘，胎盘成熟度也不够，让我放松心情。

我同老公诉说自已的烦恼，老公让我到市里住，大嫂和大姑姐都有房子，我两家轮流住，平时她们陪我散步，聊天，平时也根据我情况调节饮食，还给我传授生育宝宝的经验，大嫂还给我找了熟人，介绍医院的产科主任产检，到时生宝宝也是她负责，因为有人陪伴聊天，饮食也好了，医院的事情也安排好。我的焦虑症慢慢消失。

到临产的时候，家人都陪伴在身边，医生建议我剖腹产的，但我坚持顺产，后来还是顺转剖了。经历过才知道，其实生宝宝也没有想像中的可怕，顺产的宝妈生完几个小时，就可以下床走动了，如果痛得难受，也可以选择无痛，剖腹产过后前三天伤口会痛，但也会慢慢恢复。现在医学发达，选择有规模的医院会保障安心。

孕妇心情焦虑是正常的，要家人多陪伴安慰，不要接收太多负面的消息，产检按时做，发现异常就要检查，生产方式听医生的，母子平安才是最重要。

暖暖初阳

对于生宝宝这个问题上，我是很谨慎的，谨慎就会导致慌张，特别是像我一样的第一胎妈妈。

我家宝宝快出生时，我一般都会遵从医嘱，按时到县妇幼保健院做检查，其实在37周以前都是很好的，各项指标都正常。但往后就不一样了，先是胎心检测时波动较大，然后就是产妇血压升高，最后就是还没见红，就先破水了。我的心在他快出来之前就没消停过。

当医生拿着我的胎心监护的单子时还安慰我，你家宝宝动静好大呀！没办法，吸了几天氧，安生了。当时血压高医生说如果到生产还是很高就只能刨腹产了，说完第二天早上就破水了，急匆匆就往医院赶，虽然破水了，但毫无阵痛，只能打催产素了，虽然当时伴随着妊娠高血压，我还是顺产了一个8斤1两的小宝宝，还是很开心的。

孕妇不管遇到什么情况都不要慌乱，相信医生，遵从医嘱。祝每位孕妈都能心想事成！

飘忽的影

过了孕37周，我就处于既盼着宝宝快点出生，又害怕面对生产的纠结状态。

盼着宝宝快点出生。

孕晚期一周一次的产检，还有因为胎心监护不好每天都要去吸氧，晚上因为肚子太大根本睡不好觉，这些煎熬让我咋孕37周足月以后，开始盼着快点生完了就解脱了。

害怕生产。

因为知道自己很大可能得剖腹产，越是临近预产期，越是害怕。对于打麻药、手术、还有手术之后的疼痛真的是很害怕，未知总是让人更恐惧。

每次想起来，我都有种想上厕所那种坐立难安的感觉，我就尽量不去想象生孩子的事。

如何应对焦虑情绪。

1、跟家里人聊聊天，特别是宝爸。丈夫的支持和鼓励对妻子很重要。

2、准备好待产包，以免到时候去医院手忙脚乱的。

3、做一些自己喜欢的事情，转移下注意力。

咩小胖育儿

我是疤痕体质，又怕刨腹产，所以比较希望是顺产。生之前，会有规律的宫缩，刚开始十五分钟痛一次，到后面要生都是三四分钟痛一次。最后要生，宫口开十指是比较痛的，一般配合医生，生的会蛮快的。

进产房之前一定要吃饱，也是一个力气活。不要恐惧，该来的都要经历，等生完了，你会觉得一切都值得。每个人体质不一样，疼痛承受能力不一样，有的人生孩子很好生，有的疼几天才生，所以没办法人人一样，所以也说不准。放宽心态，你即将承受的。都是你值得拥有的

關鍵字: 测宫缩 待产 育儿