當11月10日的夜晚，遼足在中甲中乙升降級附加賽中，客場1比1戰平蘇州東吳，球隊憑藉著客場進球優勢，成功保住了2020賽季中甲資格，遼足終於涉險度過了隊史上最艱難的賽季。
中甲第15，隊史最差成績
遼足在2019賽季的中甲聯賽，以5勝6平19負的戰績，最終排名第15，這是遼足隊史上最差的歷史戰績。上次遼足隊史上歷史最差戰績，還要追溯到1997年當時還叫甲B聯賽的那個賽季，那個賽季遼足拿到了甲B聯賽的第9名。
冬訓起步晚換教練，影響整個賽季
2019年的年初，遼足因過去7個月的欠薪問題，冬訓遲遲不能開始。而在球隊冬訓開始後，球隊前主教練陳洋的主動辭職為球隊蒙上了一層陰影。畢竟，陳洋在一次廣播採訪中，說出了遼足版的“隆中對”，即用1到2年的時間鍛鍊球隊中生代球員，依靠中生代球員實現重返中超，並在中超站穩腳跟。如果陳洋不辭職，這個賽季遼足在技戰術層面上，還是非常讓遼足球迷期待的。
前主教練意外離開，冬訓受到影響是必然的，而且過晚的冬訓對聯賽影響持續到了整個賽季，特別是體能和對抗影響尤為明顯，在整個賽季遼足能夠打出精彩的上半場，卻常常輸在下半場，特別是下半場後60分鐘，隨著體能下降，身體對抗劣勢開始顯露，這也是遼足本賽季輸掉了19場比賽，最重要的原因。而倉促接手臧海利，將遼足的戰術改成以控球戰術為主的技戰術的打法，這種節奏較慢的打法，根本原因在於遼足體能不佳，或許是一種無奈之舉。
賽季高開低走，接受附加賽現實
遼足在聯賽開始後，先後逼平降班馬貴州、客場戰勝南通支雲，在客場戰勝新疆隊之後，球隊排名一度升至第7位，這是遼足這個賽季最高排名。隨後輸給四川FC和黑龍江火山鳴泉之後，球隊成績開始下滑，特別是主場輸給呼和浩特隊結束半程之後，遼足便開始著眼附加賽了，而在客場與陝西大秦之水的比賽中，遼足開始第一次使用全華班，球隊從這一刻或許開始接受附加賽的現實。
資金有限，新人成長成唯一收穫
由於遼足合作方在贊助款上並未及時到位，並且球隊大股東對足球並不感興趣，直今都在謀求轉讓，遼足球隊和以往一樣，球隊的資金依舊緊張。年初，遼足賣出了被譽為球隊“希望”的馮博元和楊帥，而在外援上遼足依舊並未更換，繼續使用穆倫加和古斯塔沃，而中甲聯賽是可以註冊3個外援的。因此，遼足只能靠新人打天下，而這是遼足本賽季唯一的收穫。
在新人上，上半賽季遼足球迷可以看到孫兆靚的出色發揮，看到王琺在主場與南通支雲關鍵戰中攻入關鍵一球，看到穆芊羽在附加賽中關鍵撲救，看到阮喆祥、周思楠等多次替補出場……雖然，這個賽季這些出場的年輕球員在聯賽中，多次犯錯，但是在聯賽中也逐漸成長。而且，由於2020賽季中甲聯賽擴軍，實行1+2的降級制度，本賽季新人犯錯或許是代價最小的賽季。
而另一個新人，則是在替補席上指揮的主帥臧海利。這個賽季，臧海利是第一次以主教練的身份執教了一個賽季。而且，帶領一支存在欠薪問題、人員配置不佳，最終平穩度過了球隊最艱難的一個賽季，這也是一種成長。
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