今天（14日）我國的雨雪天氣被按下"暫停鍵"，全國大部地區雨雪稀少。
雙十一以來，一股較強冷空氣自西北向東南影響我國大部。而隨著冷空氣抵達，暖溼氣流敗退，今明兩天將是本週雨雪最為稀少的兩天。
在這輪冷空氣影響結束後，預計15日夜間起至18日，新一股強冷空氣將從新疆北部開始，自西向東影響我國大部地區。
喜雨開啟
新一股強冷空氣不僅強度不遜於本輪過程，而且對南方的影響更加明顯。所以下週初，北方和南方氣溫將再創新低，同時我國東部大範圍的氣象乾旱區也可能迎來又一輪降雨。
11月16日08時至17日08時，新疆沿天山地區、南疆盆地西部和南部、西藏北部和西部、甘肅河西、青海中部、內蒙古東北部等地部分地區有小到中雪，局地大雪（5～9毫米）。西北地區東部、華北大部、黃淮、西南地區東部、江漢西部、廣西西部、西藏東部等地部分地區有小雨，局地中雨。
受其影響，我國大部地區將出現4～6級偏北風，氣溫普遍下降6～10℃，部分地區降溫可達12℃以上，新疆山口風力可達9～10級，中東部地區並伴有大範圍雨雪天氣。
冷空氣一輪接著一輪，也加速了各地的入冬進程。
此時雨雪天氣增多，降溫幅度較大，容易對公眾的身體健康產生影響。大家在平時生活中一定要隨時關注天氣預報，及時添衣保暖。
鍛鍊身體能加速血液循環，產生更多的熱量。如果你不想在戶外運動，可以去健身房鍛鍊。另外，在家裡也可以做很多運動，比如做家務或者自己動手維修。
同時可多吃一些溫補的食物，來增強自身抵禦寒冷的能力。
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