妈妈长得比女儿还年轻是怎样一种体验？
50岁的邱淑贞在路上被记者抓拍到跟18岁的女儿逛街，让人惊讶的是，二十几年过去了，女神看起来完全没变老啊！
新闻标题全都是“似姐妹”，不得不服的是，她的状态依然非常年轻。
图很模糊，其实根本看不清脸的状态，到底是什么东西被我们忽略，然而却对整体的青春感影响很大的呢？
答案是：头发。乌黑的发色，浓密的发量，柔顺的发质，第一眼就吸引你的注意。
早在邱淑贞20岁时，其实就能看出她头发的状态。除了精致的妆容，她的一头秀发更是她展现妩媚、迷人气质的重要部分。
再看看我们，别说中年了，20出头的年纪，知道要减肥、护肤，却往往忽略了头发的护理，与精致的面容形成强烈的反差。
头发就像是自己的“第二张脸”。
一头经过精心护理打扮的头发，不仅能提高你的颜值，增加精致感，更能增强自信，展现从容的精气神。
虽说头发是我们的第二张脸，但是现在生活压力持续增加，空气质量变差，这张”脸“面临着各种各样的问题。
越来越多的90已经一脱不复返了，前段时间刷到一条新闻，霸王的代言人都换成毛不易了！真真是「毛发不易，且脱且珍惜」。
先上几组图大家感受一下，中枪的请来抱一下~
这几乎是我的日常（捂脸），在「脱发」这条路上，我可以算的上是先行军了，之前在文章留言里，我也看到不少小伙伴在说这个问题，这件事也该来聊一下了~
脱发的原因多种多样，遗传因素、营养问题、压力过大、染烫过度等都会引起脱发。
现在很多小伙伴，工作压力大、作息不规律、白天工作晚上熬夜、再加上玩命儿地折腾自己的头发，不脱发都仿佛对不起自己。
中医里讲「发为血之余」，「肝藏血」，而「肾…其华在发」。所以脱发很大一部分，寻根溯源，还是跟肝肾两虚、气血不足有关。
分辨好自己是什么类型的脱发，调养治疗起来才能有的放矢，效果更好。
1.肝风内扰
✄ 情绪波动大，比较敏感
✄ 烦躁失眠
✄ 过度劳累
✄ 熬夜
这类属于精神性脱发，一般三五成片，多少、大小不定，头皮光亮，无自觉症状~
可能某天跟人吵完架，第二天醒来就发现自己秃了一片！这属于「斑秃」，还是很常见的一种精神性脱发，如果脱掉1/3以上了，就要到「全秃」的范畴了~
2.肾血亏虚
✄ 头皮发痒
✄ 头屑多，如雪花，一抓就脱
✄ 头发干枯无光泽
✄ 头顶零散脱发
✄ 伴随腰膝酸软
✄ 皮肤干燥
✄ 怕冷
✄ 耳鸣
这种属于干性脂溢性脱发，由于肾阴亏虚，津液亏损，生内热动风，燥热伤阴，形成了死循环。所以一般都会进行性加重，越脱……越多……
3.脾生湿热
✄ 头油大，如渗水
✄ 奇痒无比
✄ 头屑粘，不掉，洗不净
✄ 头发油腻
✄ 头顶头发稀疏，无光泽
✄ 伴胃口差
✄ 肚子胖软
✄ 大便不成形
✄ 舌体胖大有齿痕
✄ 口臭
这种属于油性脂溢性脱发 ，很多青中年男同胞容易形成这种脱发~
吸烟、过度喝酒、贪食油腻辛辣，都容易伤脾胃，脾胃生湿热，湿从内生溢于肌表，缠绵难去。
保护毛发，从点滴做起，不要再抽烟喝酒烫头了！养头发跟养皮肤一个道理，内养外调，双管齐下，才是正道。
内养
①养肾乌发粥
用料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2~5个）、大米（2把）、红糖适量。
做法：每天将除红糖外的食材浸泡4小时，然后熬粥。20分钟后，加红糖小火慢慢焖10分钟左右。
适合肾虚、气血亏虚的小伙伴，每天喝上一碗，不仅能固发生发，还能乌发，坚持喝一阵，可以改善皮肤状态，肾精充足，血气活络，皮肤也会变得红润细腻~
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