雖然立冬到了，可是豔陽高照下，很多人開始犯困，覺得大腦昏昏沉沉的，而且出現身體乏力的情況。
南方的秋冬交替之際，很多人會出現秋乏，這是一種自然現象，這是因為酷暑時身體大量出汗，體能過度消耗，而秋燥傷陰耗氣，容易導致氣虛，續而使身體產生一種莫名的疲憊感，就如病後初愈的人總覺得睡不夠、疲憊乏力一樣。
要趕走疲乏，使精神飽滿，身體恢復活力，關鍵在於健脾益氣，推薦喝黨參紅棗茶。
黨參紅棗茶
成分：紅棗5枚，黨參10克。
用法：黨參洗淨切片，紅棗洗淨去核，一起放入杯中，衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘。代茶飲用，每日1劑。
功效：補肺健脾，益氣養血，適用於秋季脾肺氣虛導致的倦怠、乏力、嗜睡等症。
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