前段时间引起热议的电视剧《都挺好》里原生态家庭的问题，近期周冬雨主演的《少年的你》的校园霸凌，还有近来越来越多的青少年犯罪问题，无不都有原生态家庭的影响，给成长中的人带来的严重的困惑和发展的阴影。
家家都有本难念的经，每个原生态家庭都会有各式各样的问题或矛盾，这都是正常的，需要家庭成员共同面对，坦然处置。家庭是孩子，是所有成员健康成长最重要的环境。
面对家家都会出现的问题，最重要的、最关键的是为人父母者怎样主动的去处理，如何协调好这些事情或问题，给孩子一个真实的家庭环境，给所有家庭成员一个 “和谐、友爱、互助” 温暖的家庭氛围。
一个健康的家庭必须是和谐、友爱、互助的。这对孩子以及所有家庭成员来说，都是幸福的。
而我们在原生家庭中的生活经历，深刻影响我们在这个世界上的人际关系中能做什么样的人，或者选择做什么样的人。原生态家庭氛围、风气、习惯的好坏、优劣直接影响我们的未来发展与性格的形成。
电视剧《都挺好》里，表面上无限风光的苏家，随着苏母的突然离世，瞬间分崩离析。原生态家庭的不良习惯或隐患问题层层显露，对毫无主见却又自私、小气的苏父的安置和后续生活问题，打破了远在国外的大哥与本城的二哥、小妹三家的平静生活。父亲苏大强终于摆脱了妻子的铁腕，对几个孩子变本加厉，不断提出过分要求。在美国工作的老大苏明哲回到国内，一心要挑起家庭重担，却力不能及不堪重负，致使妻子孩子与其不断疏远。一直啃老的老二苏明成毫无悔改之心，贪慕虚荣一心发财，从而导致事业和家庭的双重惨败。最不受父母待见，十八岁起就和家里断绝经济往来的老小苏明玉，曾发誓与这个家庭划清界限，却因亲情牵绊，再次搅进了苏家的泥潭之中，在苏家的一次次危机中出手相助。最终，苏家人明白到，虽然有血脉相连，但是一家人彼此间的沟通也不能忽视，终于实现了亲情的回归。
在一个家庭中，父母作为主体、引导者，那是首先、也是必须学会主动完善自己，学会自律来控制生活里不合理的情况，客观中带着关爱、温暖的协调问题或处理好事情，寻求把家培养为“和谐、友爱、互助”的港湾，切忌不能把家庭当成个性张扬的“自由地”。
家庭，是最亲近的人生活在一起小环境，也正因为此，能让我们松懈、自由自我，也容易暴露我们的“不良习性”，这说明“家”是个开放、自由的天地。
要想“管理好”或者说“完善好”共同需求的“和谐、友爱、互助”的家，家庭里所有成员都必须学会“经营”，遵循“和谐、友爱、互助”的共性，传习良好的道德风气，自然而然的凝聚和谐的生活、处事的氛围，维护好这个温暖的情感港湾，和谐天地。
而产生家庭矛盾或造成不和谐的“万恶之源”，就在于自我的“个性张扬”，自我需求的“私心太重”，从而忽略了我们都应该要多从他人的角度思考和行动，以“内敛互助”、“奉献尊重”来扶持、和谐共荣。
特别是现在还有很多父母经常的打骂孩子，或有意无意的用对比的言语“伤害”孩子或家人，根本不顾及孩子的成长更需要尊重，心态的引导更需要扶正不偏激；根本不顾及家人的情绪也需安慰和引领。
中国的父母亲相对“擅长”这样来教育子女，不顾及对孩子或家人的负面、消极影响，认为子女是自己的，家人是最亲的，可任由自己“支配、打骂、批评”，这里既有“悠久历史”的传统影响，像“不打不成器”、“棍棒底下出孝子”等等，更有为人父母的“自以为是”、“自我张扬”、“我是父母我就说的算”的不良心态的影响。
在电影《少年的你》里，以魏莱为首的三人组的霸凌，魏莱虽然表面上看来是乖巧的优等生，实际上却心思毒辣，胡晓蝶的死和她有着千丝万缕的联系。陈念邂逅了名为小北的小混混，心心相惜的两人之间产生了真挚的感情。小北答应陈念在暗中保护她免受魏莱的欺凌，没想到这一决定引发了一连串的连锁反应。这一切的问题背后都有其原生家庭的问题的阴影，都有家庭作为个人成长、发展的港湾，缺少正确的引导，不及时的引领等等多方面的我们忽略的问题。
美国心理学家罗纳德·理查森博士对“原生态家庭”归纳出三种运行模式：“亲疏关系模式”、“家庭分歧的处理方式”、“功能过度和功能不足”。它们是影响家庭环境、家庭成员性格、情感良性发展的重要因素。
亲疏关系，就是指人们对亲密感的需求程度。夫妻间的“亲疏需求”是一致的，但外在表现就有差异，他们之中，一个表现为“追逐者”，另一个表现为“疏远者”。
面对分歧，人们都希望对方发生改变，顺从自己，另一方的回应决定了这个家庭是如何处理分歧的。基本的回应方式大概有四种，分别是：顺从、反叛、攻击和断绝关系。
所谓功能过度，就是过度负责，而功能不足呢，就是不能负责。“功能过度者”觉得，自己必须担起重任，“功能不足者”，喜欢找各种借口，证明自己不能担此重任。
如果一段关系中，“功能过度”和“功能不足”的角色是固定的，那这个关系就是不健康的，但在实际情况里，这又偏偏是一种常见的模式，影响了很多家庭。
而如何修正原生态家庭的影响，如何调整我们自己的不良心态，改善不良习惯来主动的消减问题呢，理查森博士给出了行之有效的建议，值得大家学习，推而广之。
第一、牢记“两点原则”
在开始“修正”行动前，一定要牢记“两点原则”：
1. 是把关注点放在自己身上，不要试图改变别人。
2. 是必须有改变现状的积极性和动力。
我们要经常扪心自问，你真的想要改变吗？如果遇到困难，你能想办法克服吗？你能坚持“和谐、友爱、互助”的家庭温暖氛围的共性、品性吗？在我们自我肯定，希望家庭成员都在美化的温暖的环境里产生共鸣里，我们才有信心曲尝试改善，寻求和谐的完善与修正。
第二、明心见性，认清自己，学会“分化”
理查森博士建议我们，原生家庭的一个重要任务就是，让我们发现自己，做自己，并且保持亲密关系，心理治疗师把这个过程叫做“分化”。
这里的“发现自己，做自己”，不再是“自以为是”，“以自我为中心”的偏执，而是明心见性的反省自己，真实的了解自己的优点和不足，特别是在遇到事情时候，自己会“自以为是”，会只按照自己的想法，强制性的、强加性的“指导、命令”家人的“冲动性、过激性”的自己，从而学会“克制、隐忍”中“分化”思维和情绪，多从对方的角度考虑，来“沟通、交流、引导”的态度和情绪，来处理事情，释放“关心、关怀、温暖”的爱的情谊。
对还不能自我认清的，建议去理解和学习王阳明的“心学”的内涵，“格物致知诚意正心”。这是“明心见性、认清自己”的最好修正方式。修缮自我的不足，而后分化家人的性情，有分解的对待家人、处理事情。
家是爱的温床，是温暖的港湾，这是每一个人都希望都是。包括为人父母的自己也非常非常的希望“家”的和谐，充满暖暖的情谊。
只有成功“分化”的人才能够修正原生家庭的影响。
借鉴理查森博士的“超越原生家庭”的理念、建议，融合中华国学中处人共事的哲理，探讨与借鉴那些成功“分化”的人是怎么做的，我们还可以从下面两个方面，学习修正原生家庭的影响。
1. 目标指向性
目标指向性就是，认识到自己的价值，知道什么对自己是重要的，有明确的目标，真实的表达自己，不被其他人所影响。
在外人面前表现“真我”时，反而会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系，而且这种人际关系的维系也相对容易得多。
因为目标指向的人，专注于确定和追求自己的人生目标，不需要别人的认同和尊重，这样的关系不靠利益或者情感维系。
“明心见性、认清自己”是让自己更清晰的“目标指向性”定型的最好方式。就是要善于经常总结、反省自己，发现自己的真心，辨识和发现自己本来的真性情，真实的本真需求、愿望和期望家人怎么样的真心实意。
学会透过表面看本质，善于从常态思维里拓展出“关爱、扶持、健康、快乐”的生命意义，从而在日常生活里，有目的的控制“自由主义、自私自利、埋怨贬低、制造压抑”的情绪和行为动机。
所谓的“格物致知诚意正心”，就是包含"实事求是"精神，而且，其内涵远比“实事求是”丰富。
规范反省自身行为，了知德行根本，进而影响我们的内心诚意，正心处世，不偏不倚，泛爱众心的让我们自己的品行、性格、情趣、良知在生活、工作种逐步端正而温暖散逸，影响身边的任何事。
2. 能够区分思考与感受
“分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实，并且特别爱钻牛角尖，死板又教条。这样的人在与人交往时，他们往往非常敏感脆弱，并且常常为了某些事情，做出不合理的妥协，又或者过于情绪化。
成功“分化”的人有自己的立场，同时也愿意听取别人的意见，他们愿意接受各种信息，但不会被情感所控制，也不会指责跟自己观点不同的人。
成功“分化”者依据“实事求是”精神，可以根据不同情况，选择不同的应对方式，既有倾听、咨询家人意见为前提的斟酌，又有把自己的想法意见通过沟通，交流给家人的方式与诚恳。
不过激、不埋汰，不委屈、也不放纵陋习恶念，尽可能中规中矩的把“和谐、友爱、互助”这种家的良好氛围与温暖沿袭、沉淀。
原生态家庭的许多问题，确有其过去不可言说的情况，造成了家人的不快乐、很纠结，秉性脾气或情绪易于走向两极。
但“家”是人与人最基础的情感纽带，是连接我们与社会共荣的转接平台，我们都需要一个开放的空间与包容有爱的地点，让我们得到扶持、温暖、沉淀、安静的休憩后，开心的、安心的迎接新的挑战，稳定的融入社会的竞争与发展。
“家”里亲人间的距离是最近，是最亲密的。内心的贴近也是最近，情感交融也是最浓烈的。虽然各人有各人的表达方式，多理解对方，多对家人支持，尊重情趣各异，把互尊互爱、相互扶持的亲情、温暖一刻不能降低的相互诠释。
人在社会里行走，有很多不能说的秘密，有很多不可以说的委屈，回到了家里，一个微笑、一杯温茶、一碗热粥；一句赞许的话、一个苹果的甜，一声体贴的问候，都在你、我、他一伸手的爱，一句话的暖，一个热情的拥抱里，显现着家人之间的温情，分化了也曾不快的矛盾与脾气。主动的修正，拉近的不仅仅是距离，还有“分化”的自己，甜蜜的情浓蜜意，原生家庭良好风气的传袭，和我们梦寐以求的爱与温暖幸福的生命延续。
部分资料摘录罗纳德·理查森博士《超越原生家庭》、有书平台共读资料。
2019.11.12
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