自古就有這麼一個說法——“脾胃是後天之本、氣血生化之源”。
很多人都知道脾胃一虛，氣血就虛，氣血不足，各種毛病都跟著來了。但是，你不知道的是，脾虛這個詞其實非常籠統，脾虛細分下來，有6個階段。今天帶你看看你是在脾虛的哪一個階段，並且如何改善脾虛：
首先來看看脾虛是進化的6個階段
第一個階段：脾氣虛
脾居中焦，主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
第二個階段：脾陽虛
脾陽虛，完全是脾陰虛的對立面。它又稱脾虛寒證，是指脾陽虛衰，失於溫運，陰寒內生，以食少、腹脹腹痛、便溏等為主要表現的虛寒證候，它可是能夠引起多種脾胃系疾病，例如腹痛、洩瀉、痢疾、痰飲、水腫、鼓脹等。
第三個階段：脾陰虛
脾陰虛指脾陰虧虛，失於濡養，散精不足，運化失常的病理變化 。脾胃為後天之本，人體各部的濡養，有賴脾氣散精輸布。若胃陰虛，或脾虛不運，陽損及陰，或飲食營養不足，均可使脾氣散精無源而致本證。臨床表現多有胃陰虛症狀，並見飢不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等。多見於各類營養不良證。
第四個階段：脾氣下陷
主升清，是指脾氣上升，並將其運化的水谷精微，向上轉輸至心、肺、頭目，通過心肺的作用化生氣血，然後營養全身，所以說：“脾宜升則健”。
脾不升清，水谷精微與糟粕濁物就會混雜，會導致完谷不化飧洩的症狀。如《素問 陰陽應象大論》所說：“清氣在下，則生飧洩”。
脾氣不上升，中氣會下陷(又稱脾氣下陷)，就會出現久瀉脫肛，甚至會出現內臟下垂如腹部墜脹、脫肛、女性子宮脫垂等症。
第五個階段：脾不統血
脾氣健運，氣血生化有源，則氣的固攝血液功能能正常發揮，血液不會逸出脈外而發生出血。如果脾氣虧虛嚴重，水谷精微不能很好吸收，氣血生化就會不足，氣的固攝血液功能減退，就會使血逸出脈外，出現各種出血，也就是“脾不統血”的症狀。
主要表現為鼻子、牙齒、皮膚出血、尿血、便血、女性月經過多、崩漏等血不循經的症狀。
第六個階段：脾虛溼滯
脾在五行屬土，主運化。脾臟有運化水液的功能，脾氣虛弱，使得脾臟運化水液功能不能正常發揮，造成水液代謝障礙，溼邪停滯在體內，會出現面色萎黃，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，吃飯不香，厭食油膩，浮腫，大便不成形，苔薄膩或舌質淡胖，脈濡緩。
有哪些改善脾虛比較好的辦法？
一、助運
脾主消化食物和輸布精微。如脾氣虛弱，不能健運，可出現消化呆滯，納減腹脹，腸鳴洩瀉，脈濡弱，苔白膩等消化功能低下症狀。久則眩暈倦怠，面色萎黃。治療時應先健脾助運，使納運正常。
二、建中
脾胃主中氣，有蒸動全身各髒之功能，久病有胃氣則生，無胃氣則死。古有上損、下損過中皆在不治之列。凡虛損、虛勞病久矛盾交叉多，治療棘手時，苟能抓住建立中氣一法，使中氣一振以蒸動全身各髒功能，其複雜病情，即能向順利方面好轉。
三、益氣
氣虛多見少食懶言，面色萎黃，心悸氣短，動則汗出。補脾即可以益氣，此為治氣虛經驗。
四、補血
營血形成於脾功健運，否則飲食不能生化營血，致面色㿠白，頭昏心悸。脾胃功能衰微時，血虧即不能直接補血，必先補脾以生血，則收效較易。
五、止血
脾統血，凡慢性漏血、皮下滲血等皆由脾不統血，令血無力循經運行，補脾即能統血以止此種出血。
六、舉陷
脾主升。脾功健旺，可支持各髒功能正常，各髒功能衰退而致弛墮或脫垂，如胃下垂、久瀉脫肛、腎下垂、眼皮下垂、子宮下垂等，中醫辨證上均認為屬於中氣下陷。用補脾法升舉中氣，墮脫可隨脾旺升舉有力而復位。
七、除痰
各臟器慢性炎症分泌物，量少而稠者為痰，量多而稀者為飲。痰與飲均多量者則求治於脾，因脾為生痰之源。脾功衰退則無力吸入運化排洩水液。故健脾可除痰。
①文中未涉及到症狀的具體用藥，且內容僅供臨床思路參考，具體症狀還應辨證為主。
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