便秘、腹瀉、乏力、水腫……這是當代很多人都有的健康困擾。很多人將這種情況統稱為“亞健康”，很多時候並不放在心上。
圭石堂溫馨提醒：出現以上情況，你可能需要考慮是否為“脾虛”了哦！
之前小編有在介紹人體五臟的文章中有介紹過“脾”，不瞭解的讀者可以再去看一下4/5發佈的 。
在中醫裡，脾虛分為"脾陽虛"、"脾氣虛"或“脾陰虛”等不同類型，它們症狀不同。而人體有2個地方出現異常，就可能是“脾虛”了，一是舌頭，二是便便。
一、脾陽虛
比較常見，典型表現為“舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔白厚或舌色淡且舌苔滑，大便稀溏不成形”，還可有“臉部與四肢易水腫，畏寒怕冷，精神不濟”等症狀。
二、脾氣虛
症狀多為“舌色淡，舌苔白，面色萎黃或蒼白，氣短乏力”。
三、脾陰虛
也有中醫學者認為存在“脾陰虛”的情況，表現為“舌紅，舌苔少，口燥咽乾，大便乾結，便秘”，還可有“手足煩熱、面色無光、食慾不佳、形體消瘦”等症狀。
溫馨提示：個體差異，判斷需找正規中醫師進行細緻的面診，以中醫師的診斷結果為準。
“脾虛”不看重，後果很嚴重！
圭石堂認為“脾為後天之本，氣血生化之源”，即是說脾是生命的根本、營養的源頭，一旦虛弱，身體就容易生病。
病症一：溼氣纏身
圭石堂認為，“溼”為陰邪，易傷陽氣，而脾的特性是“喜剛燥而惡寒溼”，即脾不喜歡“溼氣”。若“脾虛”了，溼邪就易傷“脾陽”，讓脾不能正常“運化水液”，無法讓水液吸收、轉輸和散佈，於是體內“生溼”。
除了傷脾，溼邪還會讓人出現“大便溏瀉或黏膩、口苦口臭、四肢倦怠、食慾不振”等症狀。此時正值春夏換季，雨水多，溼氣重，且常是“天上烈日，地上水溼”，溼熱交雜更易致病。
病症二：容易肥胖
在中醫裡，脾虛是肥胖的內因。這是由於“脾主運化水液”，若運化作用失調，就會讓有害的“痰濁水溼”停聚體內，產生“痰溼”等病理產物，形成肥胖。
由此可知，脾虛所致的“胖”多為“虛胖”，胖的部分實際是體內滯留的水液。虛胖的人平日汗門堵塞、小便也少，即中醫裡的“水困脾陽，積溼不化”。而且胖人多不愛運動，反而加劇了“痰溼”的形成和積聚，導致虛胖惡化。
病症三：引發癌症
研究表明，脾虛與胃癌的發生發展呈正相關，脾虛是胃癌發生、發展的重要因素。
另有研究者分析了我國1994~2004年的胃癌中醫治療文獻，結果表明胃癌“邪實”確實存在，脾虛貫穿胃癌的始終。 也有研究認為“脾胃虛寒、痰溼凝滯”等症是胃癌常見證型，而脾虛是胃癌發生的重要病因。
圭石堂提醒您：“養脾”重在日常，飲食調理最佳。
脾虛與水溼關係密切，中醫一般用“益氣、健脾、祛溼”的思路，不過，由於各人具體症狀不同，調理方子複雜多變，所以建議還是要遵從正規中醫師建議進行調養。
當然，除了飲食調理，生活上也要注意作息規律，配合清淡飲食，適當運動，才能更有效地維護“脾”的健康。
最後，圭石堂告誡患者：身體不適要重視，疑似疾病要先正規就醫喔。
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