于运动而言,瑜伽都是它们的守护者


对于大多数运动而言

瑜伽都是它们的守护者

这项连接身、心、灵的运动

本来就不是运动本身

它是融入我们生活的方式

是运动前的准备 是运动后的修护

我们借助大自然的力量

向下扎牢根基

向内关照自己能量的起伏

保持独立的思考

不被自己的情绪、心理负担所影响

这才是瑜伽


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