女人喜歡實在的男人，因為實在的男人給人安全感，但無錢而實在者不在此限。

—— 朱德庸

在兩性關係中，不知道大家有沒有這樣類似的經歷：明明一個人的時候特別獨立，一旦戀愛之後就會變得優柔寡斷，內心也會十分敏感。

如果有這種情況，那說明你是真的喜歡上了對方，這是一種非常在乎的表現。因為一個人的時候不必在乎對方的想法，所以自己的一舉一動也會特別自在，然而戀愛後你的情緒會被對方感染。

你開始在意對方的看法，同時也擔心自己的缺點會暴露，害怕會影響自己的形象。對方和異性聊天你就會吃醋，如果彼此多看了一眼，你就會覺得對方是在跟你搶，然後彼此就開始爭吵。

其實，這些表現都是由於內心缺乏“安全感”

誠然，適度缺乏安全感是一種愛的表現。因為一個人如果不愛你的話，那麼你做的任何事情他都不會在意，正是因為愛所以才會吃醋害怕失去你。

然而任何事情都要有一個度，超出了這個範圍就會是另一番景象。適度缺乏安全感可以加深彼此的感受，如果過度缺乏安全感，那麼也就基本不具備愛的能力。

今天我將從“個人性格”、“家庭環境”、“成長環境”這三方面因素進行分析，文章的最後一部分我將會給出一些可行性建議，希望能夠對大家有幫助。

一、個人性格：過度缺乏安全感的人性格大多很強勢，總是喜歡猜測內心敏感多疑，感情中處於患得患失的一方

過度缺乏安全感的人往往比較強勢，他們有一個非常明顯的特徵，也就是內心戲很足。有時候即便一個人也能自娛自樂，戀愛之前比較獨立戀愛之後卻變得敏感的多疑，總是喜歡猜測對方然後還堅信不疑，感情中處於患得患失的一方。

客戶小玉就是典型代表，她的外表非常靚麗，如果滿分有10分的話，那麼她的顏值基本上就是屬於8-9分這個範圍內，顏值上處於優勢的小玉，身邊自然有很多追求者。然而這些男生，剛開始接觸的時候還表現的比較殷勤，基本上過幾周之後就了無音信。又或者是兩人建立了戀愛關係，但總是維持不了多長時間兩人就會分開。正是由於這種情況，小玉後面也不敢輕易談戀愛了。

有一天我問她：“你當初和前男友都是如何相處的？”

小玉說，就和普通情侶談戀愛是一樣的呀！一起看電影，聊天吃飯，還有一起旅遊。

這樣看起來好像還沒有什麼問題，於是我繼續問她：“你們通常會因為什麼事情產生矛盾？”

小玉說，我們兩都會因為一些小事情發生爭吵，比如說：每次聊天的時候，我都會要求他秒回，如果沒有立刻回覆那麼就會生氣。還有就是，如果對方不按照我的意願進行，那麼我也會和他爭吵，要麼就是刪除聯繫方式，要麼就是說分手，但並不是真正想要和他分手。

到這裡，答案就已經出來了。

小玉憑藉自己的外部條件可以輕鬆吸引到異性，然而她的性格卻成了最大絆腳石，所以導致每次戀愛都無疾而終。小玉在感情當中屬於強勢的一方，所以他會要求對方按照自己的意願行事，並且只要對方猶豫或者表示懷疑，那麼就會立刻用分手進行威脅。

這其實是一種過度缺乏安全感的體現，雖然表面看起來很強勢，但這一切都是為了掩蓋內心的脆弱，通常都是刀子嘴豆腐心。

感情中需要雙方相互吸引，但這是建立戀愛關係的充分條件而非必要條件，長久的戀愛關係必須要兩人共同維繫。

然而過度缺乏安全感的人，他們通常會犯一個致命的錯誤，那就是即使很愛對方都不會表現出來，而是故意把對方推很遠，用這種方式試探兩人愛情的堅固程度，最後的結果往往是，對方疲憊不堪之後選擇了離開。

其實，兩個人明明很相愛但又無法走到最後。這就是嚴重缺乏安全感帶來的後遺症，原本只是想試探對方是否真的愛你，最後卻發現，這個過程已經讓愛的人疲憊不堪，所以即使相愛也選擇了離開。

二、家庭環境：過度缺乏安全感的人家庭環境複雜，從小被溺愛或者來自單親家庭，內心情感缺失因此容易感動

既然作為情感導師，那麼就要學會追本溯源。一個人的性格往往和他家庭環境有很大因素，小玉在情感上頻頻受挫，很大一部分原因就是性格導致的，然而性格形成的因素和家庭環境密切相關。

想到這裡，於是我問小玉：“你小時候和誰一起長大，家庭環境是怎樣的呢？”

她說，爸媽在我上幼兒園時就離婚了，初中的時候爸爸又重新找了一個後媽，所以在初中之前我都是和爸爸還有爺爺奶奶一起生活，但從小家人就特別寵我，基本上全家人都會圍著我轉，所以我說什麼就是什麼，我感覺自己還是很幸福的。

這時候，答案快要出來了。

我繼續問了他一個問題：“後媽對你怎麼樣？”

她停頓了一下然後說，感覺不好不壞吧！爸爸害怕我吃虧，所以很多事情都會護著我，她裡面怎麼想的我不知道，但表面上至少沒有刻意針對我。每次讓我幹活爸爸都會替我代勞，所以直到現在我自己都不會做飯，總體說來，後媽對我一般般吧！

就到這裡，答案就已經出來了。

很明顯小玉的家庭環境比較複雜，父母都是屬於組合家庭，並且有一段時間是和父親相處。根據她的描述家人都特別寵愛，這樣導致的結果就是長大後以自我為中心。

小玉在家庭裡面享受所有家人的寵愛，正所謂被偏愛的都有恃無恐，所以也就很難考慮到對方的情緒，在感情當中就會表現為控制慾很強，一旦對方按照自己的意願行事就會很壓抑。

然而感情中，雙方地位應該都是平等的，如果天平出現了失衡，那麼感情遲早也會出現裂縫。

三、成長環境：過度缺乏安全感的人成長過程十分坎坷，如果曾經受過驚嚇或者欺騙，長大後就會很難相信他人

前面分析了個人性格和家庭環境，接下來還要給大家說一個非常重要的因素，那就是成長環境。

過度缺乏安全感的人，成長過程都比較坎坷，其中的原因有很多種，有可能是年少時受到過驚嚇，有可能是曾經被他人欺騙留下陰影…無論哪種原因，最終都會導致長大後很難相信他人。

想到這裡我又問小玉：“你小時候有沒有什麼特殊的讓你害怕或者恐懼的經歷？”

她說，這樣說來倒有這麼一件事。小時候比較調皮，有一天晚上我硬吵著要吃冰淇淋，然而家裡離鎮上還有很遠，所以爸爸說明天去給我買。

也不知怎麼回事，那天晚上我非要讓他們給我買冰淇淋，後面爺爺奶奶為了不讓我繼續鬧，就嚇唬我說把我放到門外喂老虎。

當時我沒有聽進去還是繼續哭鬧，奶奶果真就把我放到了門外，小時候都特別恐懼，那時候真以為有老虎會吃人，害怕真的會被老虎吃掉，然後我突然就不敢哭了，這時候卻看到了面前有一個很大的黑影，當時把我嚇了一大跳，直到現在我也特別怕黑。

到這裡一切就真相大白了，童年特殊的經歷給小玉留下了陰影，奶奶開玩笑的一句話她卻當真了，當然這並不怪她，因為小孩子沒有辨別是非的能力，加上本來想象力也比較豐富，所以很容易由於內心恐懼出現幻覺。

綜合這三方面因素，最終導致的結果就是小玉嚴重缺乏安全感，所以在感情中，為了不讓自己受傷而把自己保護起來，這樣做的結果就是，反反覆覆的過程中傷害了愛的對方。

四、解決措施：嚴重缺乏安全感的人，想讓感情之路更加順暢那麼就要多加用心，下面總結了具體的解決措施

看到前面小玉的經歷，或許很多人會感慨，嚴重缺乏安全感的人是否難以找到真愛？任何事情都不是絕對的，但可以肯定的是，嚴重缺乏安全感的人感受愛的能力會比常人差很多。也許你付出七分，對方只能感受到三分，這是個體差異決定的。

接下來，我們來看看具體的解決措施。

• Step1：學會去表達自己的感受

嚴重缺乏安全感的人，在戀愛關係中，總是喜歡讓對方去猜。要明白對方不是你肚子裡的蛔蟲，所以也不能做到感同身受，就像你不能明白別人到底是怎樣想的一樣。

因此，這時候就需要你學會去表達自己的感受。如果自己有哪些地方不滿意，那麼就要直接向對方說清楚，相信對方真的愛你也會更加註意，然而如果你讓對方去猜的話，那麼他肯定也是一頭霧水，所以學會去表達自己的感受很重要。

• Step2：學會控制住自己的情緒

拿破崙曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

學會控制情緒也非常重要，情侶之間在相處過程當中難免會有矛盾，遇到矛盾和衝突之後，彼此都要退讓一步，當然這個過程中一定不要使用冷暴力，如果使用冷暴力會慢慢消磨彼此的感情。

很多時候情侶遇到的都是小問題，然而千里之堤潰於穴，就是這些小矛盾積累起來也會成為大的矛盾，所以要防患於未然。

控制情緒也就是為了避免讓事情激化，兩人既然都很愛對方，那麼也沒有必要彼此傷害，不要仗著對方的喜歡恃寵而驕，有時候你的強勢和咄咄逼人的情形，會讓愛你的人感到很大的壓力。

• Step3：學會去尊重對方的想法

無論是戀愛還是婚姻，彼此都要互相尊重。

當然，這裡的尊重包含的面很廣，我們主要指的是尊重對方的想法。個人都有自己的想法和觀念，大家需要做的就是求同存異，而不是把自己的觀點強加在對方的身上，這種做法是非常愚蠢而又不成熟的表現。

無論多麼愛對方都要留一分愛給自己，這樣做的目的就是不讓自己迷失，很多人容易在感情中迷失自我，明明很愛對方卻又說出最傷人的話，有時候說著無意聽者有心，開玩笑可以，但太過了就真沒必要。

結語：

過度缺乏安全感，就會喪失愛的能力。所以，兩人在相處過程當中要學會表達感受，有什麼事情不要藏在心裡讓對方去猜，如果有小問題小矛盾，那麼要及時解決不要讓矛盾激化。

與此同時，愛對方的同時也要好好愛自己，這裡說的愛自己並非讓大家損人利己，而是保留自己的原則和底線，這樣彼此才能相處不累久處不厭。