虽然说胖的女孩不一定都丑，但是瘦的女孩基本上都很漂亮。保持身材应该是女生终生的事业。很多人会说现在男生都喜欢肉肉的女孩，肉肉的女孩可爱，如果这成为了你不想减肥的借口，那我想你错了，所谓肉肉的女生是指该有肉的地方有肉，该骨感的地方还是得骨感。如果你肚子比xiong高，低头脚趾尖都看不到，那恐怕对肉肉的女孩有误解。
减肥是一件很辛苦的事，但活着本来就不容易，人来世间走一遭，总不能全为了一张嘴吧？减肥最主要的两点，用一句话概括，管住嘴，迈开腿。我大概回忆一下我之前的减肥计划:
早上起来，首先喝一杯淡盐水，早餐，水煮白菜（半小碗）＋豆腐，或者水煮白菜（半小碗）＋一个鸡蛋白。减肥时候大部分蔬菜是可以吃的，热量都很低。（减肥的关键主要不是看你吃的多少，而是看你吃进去多少热量，某度上都可以查到食物的热量）
刚开始减肥你可能会不适应就吃那么点，早饭与中饭之间你会感到饿，这个时候不要一饿就去找东西吃，也不要一直饿着不吃，饿个十几二十分钟之后吃半个苹果或者黄瓜或者西红柿等低热量水果（之前说了，度娘上都可以查），总之不要吃那种特别甜的水果。饿的时候也就是脂肪燃烧的时候，但是大脑也很聪明，如果把饿的时间长了，他会以为身体要闹饥荒了，就会阻止脂肪的燃烧以储存足够的热量应对饥荒，所以一般饿十几二十分钟就可以了，饿时间长了对胃也不好。
中餐如果能坚持水煮菜＋豆腐或鸡蛋白更好，豆腐鸡蛋白主要是补充蛋白质，减肥也要营养均衡，如果坚持不了那就吃一小口米饭，多吃点多纤维的蔬菜，例如芹菜。中餐与晚餐之间如果饿了，方法也同上。
晚餐，不用我说，大部分女生应该都知道，必须少吃，一个鸡蛋白，半个西红柿的热量足以。晚上对于上班族也是正好可以有时间运动的时候。吃完晚餐，慢悠悠的散会儿步，回来千万别忘了跳减肥操。运动的时间必须在半个小时以上，半个小时之后才会开始燃烧脂肪。
一天下来之后，爱美的女生就不要熬夜了。
最后，对于减肥，我有几点必须重点说的，减肥最忌讳甜食，糖份是肥胖的根源，所以甜品饮料通通戒掉，每天泡点荷叶茶是很不错的选择。油腻的也不要吃了。减肥药看个人选择，我当时没吃，怕对身体有副作用。最后最后，贵在坚持。另外，附上我当时减肥的几张图。
大四的我
拍毕业照的时候
我的减肥餐
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