常言道，“急則有失，怒則無智。”
易生氣的人，也容易失去理智，引發不必要的爭鬥。
能把氣壓下來，雲淡風輕，則百事不擾心。
因此，真正有本事的人，早已做到了不生氣。
生氣，是一種自我傷害
《黃帝內經》中說，“百病生於氣。”
人生氣時，會引發身體的一系列變化，肌肉緊繃，並調動身體的所有能量。
這些能量，一旦突破臨界點，就會使自己受傷。
正如俗話所說，一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死。
生氣，就是想不通，思維堵塞，壓在心口的一塊巨石，使自己遭罪。
生氣，就是拿別人的錯，或自己的錯，懲罰自己。
王陽明說，“吾儒養心未嘗離卻事物，只順其天則自然就是功夫。”
置生氣於無物，凡事少一些計較，少一分苛責，方能放過自己順暢地活著；凡事多一分豁達，多一分寬容，方能擁有平和的心態。
與其生氣，不如輕鬆以對
孔子說，“六十而耳順。”
“耳順”並非生活順利，不沾煩惱；而是以四兩撥千斤，輕鬆應對。
俗話說，伸手不打笑臉人。
面對質疑、詆譭，你可以憤憤不平，使自己寸步難移；更可以一笑而過，讓所有的攻擊落空。
人的很多煩惱，是可以輕易消除的。
大多數人卻總是念念不忘，以為自己吃了敗仗，非要“以牙還牙”，才能消解“心頭之恨”。
然而，情緒一壞，事情的性質就變壞了；原本只是為了爭口氣，最後卻變得騎虎難下。
生活需要和解，更需要止損。學會輕鬆面對爭端，看開、看淡，最後看輕，悄然化解生活的算計或中傷。
不生氣，你就贏了
莊子說，“不譴是非，與世俗處。”
在生活中，總會有些人，令人厭煩；總會有些事，令人氣憤，避他不開。
面對衝突時的情緒反應，體現了一個人的修養：被情緒壓制的人，生活容易漏洞百出，一團亂麻；駕馭好情緒的人，才是人生贏家。
正所謂，一念天堂，一念地獄。人生的轉折，往往就在一念之差。
研究表明，一個人生氣時，專注程度會降低，變得自顧不暇，能力大打折扣，等於把身體的掌控權，交了出去。
之後，你的一言一行，被對方牢牢牽引。無論事情結果如何，都已討不到半分好處。
只有做到不生氣，戰勝原始衝動，才能以理性的眼光看待事物，逆轉敗勢。
如《黃帝內經》所說，“恬淡虛無，真氣從之。”
情緒掌控好，負能量轉化為正能量，便能生龍活虎應對生活的變數。
情緒掌控好，遇事不慌不忙不亂，才能以恰當的分寸，把控好當下，以及未來。
林語堂說，“人生在世，還不是有時笑笑人家，有時候給人家笑笑。”
一時的意氣用事，往往要用百倍時間挽救。
眼光放遠一點，你會發現沒什麼好較勁，沒什麼好嗔怒。
一輩子很短，不生氣，才能愉快度過。
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