大唐無雙天下
每週跑步2~3次，每次5公里，買一雙跑步鞋足矣。筆者剛剛涉足跑步時，想要買跑步鞋，一直猶豫買耐克的，還是亞瑟士呢？
詢問一些喜歡穿耐克的朋友，他們都說耐克不耐磨，有錢可以買。最後筆者選擇了亞瑟士nimbus系列，也有買過Adidas、李寧、多威等跑步鞋。
亞瑟士nimbus21適合慢跑，緩震性能和穩定性能都很不錯。
亞瑟士nimbus21是最新一代，主打緩震性能，中底技術Flytefoam和GEL讓跑者的膝蓋減少地面衝擊的壓力。鞋面透氣性也非常不錯，大底的橡膠也非常耐磨，非常適合日常跑步的人，價格在1000塊錢左右。
筆者日常跑步會穿亞瑟士nimbus21或者Adidas UB 4.0，喜歡緩震回彈的效果，跑起來非常舒服。
亞瑟士kayano25也是日常跑者不錯的選擇。
亞瑟士跑鞋最為暢銷的系列有nimbus、kayano、GT這三個系列，kayano系列非常深受跑者喜愛。亞瑟士kayano25主打穩定性能，能夠糾正跑者內旋外翻的跑姿。亞瑟士kayano25的價格亞瑟士nimbus21的價格相差無幾。
現在跑步鞋多種多樣，選擇自己喜歡的跑步鞋最為重要，像李寧、多威等國產跑步鞋也都很不錯。
魂遊體壇
除了阿迪，布魯克斯，基本都試了一遍，一個跑渣前來試著回答一下
第一雙，特步的旋減震，當時就是想減肥，買個最基本的跑鞋，好像才兩百多，奈何一分錢一分貨，最後在我嘗試跑半馬時，18km處震的我膝蓋疼，氣的我當場就扔了，光腳跑回去的
第二雙，李寧的超輕13代，是真輕，夏天買的，到秋天後跟就磨沒了，跑了大概550km，但是捨不得扔，收鞋櫃裡了
慢慢我也開始算是入門跑者了，想著要試著提升一下裝備
第三雙，美津濃waverider，腳感很好，而且超耐磨，我就納悶怎麼這麼耐磨，穿了將近2000km了，還沒磨到中底
第四雙，saucony iso2，海淘的第一雙鞋，真特麼舒服，鞋底耐磨但鞋面容易壞，輕 彈，所以最近又買了一雙聖康尼的鞋，但好像他從淘寶退市了，旗艦店都沒了
第五雙，家裡人也開始支持我了，生日給我一個耐克1000的券，跑到實體店直接拿了一雙當時頂級的跑鞋，不大舍得穿，最多隻穿過半馬，顏值高，但感覺越跑越硬，可能我買的不適合跑馬拉松
第六雙，朋友送的亞瑟士gt2000-5，很好的一雙鞋，有點重，但緩震保護性很好，如果你開始起步的話，這雙可能是最適合的
第七雙，hoka one one，越野的馬拉松鞋，一般人可能不不適應，不過我超馬都穿這個，不容易疲勞，輕
第八雙，才買的聖康尼k8，還沒超過200km，暫時不評論
綜上所述
最適合的
亞瑟士gt2000-5適合體重80kg到60kg的，速度在5分鐘配速以上的跑者。
純手打，歡迎追問。
五葉和美
為什麼要買亞瑟士和耐克的呢？我看看能不能說服你支持民族品牌。我跟你跑量差不多，稍微比你多一點，你或許可以參照我的情況，我先說一下我用過的跑鞋吧。
李寧的減震二代ARHL009和亞瑟士的輕量跑鞋T532N，雙十一總價花了500，平均下來一雙也就200多，當時是剛開始跑步，所以就買了兩雙入門級的，用下來的感受確實亞瑟士更舒服一點，但是也談不上有明顯的差異，可能我平時更喜歡穿李寧的，所以李寧的那雙鞋磨損更快一點，總體感覺國產鞋和日本鞋沒有明顯差異，我完全能接受國產鞋，可能我這個級別的菜鳥愛好者無法體會出那種細緻的差別。
等到我能把半馬和全馬跑下來的時候，我在朋友的推薦下又買了兩雙，一雙多威一雙阿迪，首先要承認的是多威的外觀設計的確不怎麼樣，顯然阿迪的更時尚更耐看，要說差異肯定有，我承認阿迪的質感更佳，但用這兩雙跑鞋跑下來全馬的成績反而多威的更好一點，其實腳感上差別也不大，因此我覺得你每週20公里不到的跑量，國產鞋完全能夠支撐你的需求。
當然，可能你對於品牌、質感和外觀比較在意，但不要緊，現在國產鞋的外觀設計也都是非常時尚的，尤其李寧最近出的幾款跑鞋，科技感十足。
推薦李寧輕雲至上和多威MR9666，價格都比較實惠，多威這一款才300多，基本的減震、透氣、支撐耐磨都是非常不錯的，個人感覺沒必要花七八百上千元買亞瑟士和耐克的，尤其月跑量也就十幾公里，開句玩笑話每天三、五公里穿皮鞋都沒事。
不知你怎麼看，歡迎補充觀點。
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聊個芝麻球
首先你要弄明白，你體重是大，正常，較輕的。你的腳型如何，內旋，外旋，正常。你跑步要幹什麼，減肥，正常鍛鍊，還是要跑馬。 根據需要選鞋。我身高180.體重78 右平足，我開始選鞋是買Asics和Brooks控制型鞋子，比平時選大一碼左右。缺點就是太重。後來我又選了Asics N系列緩衝我不是很喜歡，有點腳痛。然後又選了穩定Asics K系列和SAUCONY 颶風系列。不錯。最終是要多跑，然後多用前掌。你會發現後面穿什麼跑鞋都無所謂。因為前掌跑步對鞋子要求並不是很高。現在不跑步，只喜歡越野。經常海淘。你也喜歡跑步越野裝備，可以交流。
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跑步鞋不能亂買，需要謹慎，因此我不推薦具體跑鞋，說下怎麼挑選適合自己的跑鞋類型。
有的人說題主這跑量“少”強度“低”，基本隨便選，這個是不認同的，強度高低跑量多少是因人而異的。如果是剛接觸跑步，體重比較大，或者有其他限制條件的，這個跑量已經可以了。跑步裝備很重要，無論量是多少，我們都應該在體育活動中個方位的保護好自己。此外腳型，體重，路況等對跑步都有影響。
01. 跑鞋類型選擇
首先要了解自己的腳型，不同腳型選擇的跑步鞋類型是不一樣的，選擇對了跑不起來能起到矯正保護作用，選擇不對，可能會造成傷害。
以下是亞瑟士的腳型分類以及如何分辨。
以下是亞瑟士針對不同腳型的跑鞋選購建議
- 內翻，正常足買緩衝型跑鞋，GEL-CUMULUS系列
- 外翻足買支撐型跑鞋，GEL-KAYANO系列
腳型測試也可以到美津濃官網進行在線測試，也可以到支持腳型測試的亞瑟士實體專賣店中，大城市一般都會有的，具體的可以問問身邊的跑友。
此外體重的大小也會影響跑鞋的選擇，體重輕偏向緩衝型，體重大偏向支撐型。
02. 實體店試穿
除了進行腳型測試外，要進行真正的試穿，只有上腳了才知道合不合適。
可以到專賣店裡進行試穿，同時還可以詢問相關腳型等問題。
03. 網上購買（實體店便宜可以在實體店買）
一般來講實體店鞋子比較貴，推薦網上購買。如果實體店搞活動打折，進行對比後發現更便宜，也可以在實體店購買。網上購買需要注意
球鞋對於跑步來說太重要了，因此推薦題主到店裡，由專門的測試員進行測試，然後試穿，最後再進行選購。
祝題主買到一雙心儀的跑鞋。
反手發球
啥跑步鞋都可以。你這個跑量對鞋要求不高。切記不要買某品牌頂級款，也就是最貴的，不但沒幫助，還有副作用，一般跑者駕馭不了。除非你是大體重胖子，就需要買好鞋保護。
如果你是正常體重，國產鞋買150-400之間。國外牌子買300-600之間就行了。足夠了。高於800的，看都別看，浪費。
新房客YY
<strong>題主的頻率數據化來說基本上就是每隔兩、三天跑一次，每一次保持五公里的距離。這樣的頻率和距離應該算是“活動筋骨”，所以說，在跑鞋的選擇上完全可以不用太專業，也有更多的選擇。當然，如果題主的資金充足，那麼直接購買亞瑟士的幾款頂級跑鞋，比如說Kayano 25、Nimbus 20等等就好，或者是目前耐克的頂級系列React的跑鞋也不錯。如果說題主在預算上有一定要求，那麼也可以選擇幾款入門級的跑鞋。亞瑟士方面，題主可以選擇VENTURE、CONTEND等系列的跑鞋。耐克方面，題主在預算有限的情況下可以嘗試free run和zoom系列的跑鞋。當然，如果對於品牌和外觀沒有特別要求，又考慮極致的性價比，題主可以考慮李寧的幾款曾經的頂級跑鞋。比如說2018年的空氣弧系列，或者是運四代，這些曾經的頂級跑鞋目前不到300塊錢的價格絕對是性價比的最優選擇。
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體壇小蔥拌豆腐
不差銀子就一步到位，美津濃預言8+亞瑟士Kayano26，折後價千元以下。
優點：美津濃預言跑步時回彈有力，跑完膝蓋不累，新鞋需要磨合一段時間，夜光標識明顯。
優點：亞瑟士Kayano系列步行和跑步緩震效果好，踩屎感一流，路面適應性較好。
缺點：美津濃預言對於溼滑地面適應性較差，容易打滑，雨天別穿，另外儘量在平坦路面使用，避免用來越野，爬山。
缺點：亞瑟士K系列，緩衝的同時也會加劇能量消耗，跑步後膝蓋稍微有點累，部分地方容易輕微開膠。
尺碼：美津濃預言系列從5以上掌面偏窄，需要在標準尺碼上加大半碼，亞瑟士則統統要加大一碼。
JackZ捷
跑步的話便宜可以入361度國際線
這個系列是海外系列 和國內的361度並不相交
361挖了大量亞瑟士的設計人員組成了海外設計團隊，這個系列在國內甚至沒上過361專櫃
，在海外口碑優異，抗扭，緩震都是排名前列 在海外都是100美金起賣的，海外權威跑步裝備網站runner經常推薦國際線系列，我個人是比較推薦的，就是看你對這個361logo排斥不排斥了。
其他的阿迪耐克 1000以內的慢跑綜訓，沒有這個厲害，亞瑟士好一點的跑鞋又太貴了。
你這個跑的比較頻繁了 買雙好鞋減少膝蓋損傷。
球鞋君
我穿過愛世克斯Gel系列，阿迪達斯的阿迪之星，總統慢跑鞋和布魯克斯甘油。本人160斤左右，所以對鞋的緩震要求較高。
愛世克斯的鞋緩震是有了但回彈我覺得不太行'跑起來有點費勁。
近期我開始穿索康尼的颶風iso5，個人認為緩震，穩定，以及回彈都要遠勝愛世克斯的同價位鞋。是目前我穿過的最舒服的鞋。
耐克不用考慮吧？
如果體重不大，美津濃預言系列也很好。
