在舞蹈风暴第三期，常宏基获得四票全票通过，沈培艺忠告他，舞台上玩感觉是没有说服力的，只有流血流汗达到的技术才能赢得别人的尊重。
这话说得太好了！
玩感觉谁不会呢，
只有专业才是你真正的自信和底气，
才是被外界认可和尊重的理由。
张艺凡美得让人挪不开眼，但因为基本功不够扎实而被淘汰了。
沈培艺评价 “获奖大满贯”李响的风暴时刻：“他的脚尖、脚背，每个在空中（展现）的关节，这跟他常年持续的严谨的作风是分不开的。”
沈伟评价对于高个子女孩来说，要不软度不够，要不就是控制也不够，但是你知道怎么柔下来控制你的身体，这是很难得的一个演员的材料！
郝若琦第一个四杆的女舞者，舞台上动人心魄的绝美舞姿，背后凝聚的是练功房里洒下的无数血泪，为自己热爱的事业付出一切也绝不后悔，这就是舞者的精神。
中国舞蹈家协会冯双白主席说过：
基本功就那么多，
但却是你一辈子也学不完的，
舞蹈的枯燥与痛苦一大半都因为它，
但它却是你进步的基础
谭元元每天都保证3小时以上的训练，最长要跳舞12个小时。演出季里谭元元平均每天要工作13个小时，每周都会跳坏4-5双舞鞋。
舞者的成绩来自日复一日训练，来不得半分松懈和取巧。努力只是下限，专业才是硬实力。
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