同一件事，為何人們的反應大相徑庭？

前段時間一個熱搜又火了，關於飛機晚點的事情。

5月25日，鄭州國際機場的一趟由鄭州飛往廣州的航班，因廣州連日暴雨的原因延誤了7小時，至次日3時許方才起飛。由於延誤時間較長，其中幾名乘客大喊著要求機場工作人員下跪道歉。

同飛機的還有上至花甲的老人，下至三歲的兒童。有的人卻在候機室怡然自得彷彿沒有任何關係；有的人卻面對晚點不知所措，只能耐心等待。

關於飛機晚點的事情，引發了大家的關注，很多人在面對飛機晚點有不同的反應和情緒，大家都表示可以理解，但時間過長就等不及了。面對同一間時間，每個人都可能有不同的反應，而且大家的反應大相徑庭。

這其實就是“情緒風格”在作用和影響著我們，每個人都有自己的情緒，在面對同一件事情，每個人的情緒也不同，風格也十分迥異。

一、什麼是“情緒風格”？

這麼多人的不同情緒究竟有哪些呢？科學家把人們的情緒分成了六大維度，也就是說，你無論做出什麼樣的情緒都可以在這些維度中找到自己的風格，以便更瞭解自己。

1. 情緒調整

你在面對困難的時候，是迎難而上還是知難而退，其實這就是一種情緒調整。

打個比方，你今天掉了手機，你的情緒是悲傷持續很長一段時間，還是你可以很迅速地恢復回來。

這就是你對待情緒所控制和調節的範圍。

2. 生活態度

有一個經典的例子就是半杯水看人生。有的人在面對半杯水的時候，會表示：怎麼只有半杯水怎麼足夠。而積極的人則表示：太好了，還有半杯水！

這就是在面對同一件事，不同的人有不同的態度。

3. 社會直覺

通俗的話來說就是察言觀色的能力。當一群人在一塊，你能迅速的察覺到旁邊的人不開心，這就證明你的社會直覺很強，而相反，你如果是那個最後察覺的人，就證明你並不擅長觀察環境。

4. 自我察覺

這個維度是指自己是否對自己所產生的情緒有深入的瞭解。這是一種對於內在的思考。比如你今天難過是因為你知道自己掉了錢，這就說明你的自我察覺能力強，相反如果你難過卻找不到原因，這表示你的自我察覺能力比較遲鈍。

5. 情景敏感

這個就是指你是否能夠根據自己所在的環境來調節自己的情緒。比如你去別人家做客，當下你突發事情使你再生氣但是也不會表露自己過多的情緒給客人和其他人，這就是一種情景的敏感。

6. 專注力

指你對一件時間專注的能力，通常表現為對待事情和任務所完成的時長。

時間越長，專注度也高，同時也表現為你是否在完成任務的時候被外界干擾

。比如當你閱讀的時候，你時間越長，並且在外界有干擾的情況下，也依然保持閱讀，說明專注力強。

以上就是情緒的六大維度，有的人的情緒風格很單一，有的人卻很豐富，優秀的人通常掌握著好幾個不同的情緒維度。正面積極的情緒也能夠讓人積極的成長。

二、 “情緒風格”，是如何影響孩子的生活？

積極的情緒風格能夠讓孩子快速的找到自己，引導孩子健康成長，相反消極的情緒使孩子停滯不前，那麼情緒風格究竟是怎麼深入孩子的生活的呢？有以下三個方面

1. 影響孩子認識自己

我們常說情緒是自己的一面鏡子，想要了解自己就必須瞭解這面鏡子。

而情緒的風格就是影響孩子瞭解自己。積極的情緒風格就會正面地引導自己，客觀的認識自己，對自己做出合理的判斷和評價。

而相反負面的情緒風格只會使孩子知難而退，對自己的認識不客觀，無法做出正確的評價。

2. 影響孩子自我調節能力

情緒風格中的“自我調節”和“情緒調節”的兩個維度，實際上就是影響著孩子的自我調節能力。面對社會上越來越大的壓力，孩子們有時候也不得不學會去自我調節。

而情緒風格就是影響孩子調節的關鍵。有的孩子面對外部的刺激持有積極的情緒風格，便能迅速的進行自我調節，讓自己適應外部的壓力。

而有的孩子持有負面消極的情緒風格，往往不能勝任自我調節，或者說他們在這方面表現得並不出色。

3．影響孩子人生態度

積極正面的情緒風格，可以讓孩子面對困難的時候敢於挑戰困難，這些孩子常常可以在生活的細節發現快樂、感受幸福。而消極情緒風格的孩子們卻很難保持積極的心態，他們面對的人生也常是消極的。

所以正面的積極情緒風格對於孩子的成長十分重要，不過即使孩子產生了消極的情緒，家長們也不用擔心，這些都是可以引導的，那麼引導孩子錯誤的情緒風格有什麼需要注意的呢？

三、家長如何引導，孩子錯誤的“情緒風格”？

在情緒風格方面，家長的引導尤為重要，有時候只要多引導孩子的情緒，也能讓孩子更加積極開朗，茁壯的成長。

1． 多誇獎多表揚提高孩子自信心

我們要多注意表揚孩子，提高孩子的自信心。有時候父母的誇獎是孩子最有成就感的時刻，這個時候是孩子得到別人的認可，增強自己的自尊心的關鍵。

如果父母在這個環節保持積極方面的評價，那麼孩子也會產生同樣的正面情緒。所以家長看到孩子失敗的時候，要耐心地多鼓勵孩子，分析孩子失敗的原因。

2． 引導孩子自我評價

自我評價是讓孩子能夠正確的認識自己，讓孩子有一個合理的定位。這樣孩子在之後的生活中才會更加積極的面對生活。

而家長所要做到的就是要讓孩子進行客觀的評價。不能過於自信的誇獎，也不可貶低的批評，一切要中立，讓孩子自己能夠充分的認識自己，不至於迷失在負面的情緒之中。

3． 幫助孩子調整自身狀態

調整自身狀態有一個關鍵的就是做“正念”練習。其實就是讓孩子不受外界無非的事物干擾。

就拿小時候玩的木頭人舉例子，家長可以和孩子進行互動的遊戲，讓孩子更加專注，明白做事情的時候把注意力放在哪裡。

這個環節就是培養自己的注意力，調整自身的狀態，讓孩子在浮躁的時候沉靜下來，更加專注。

情緒風格對孩子的影響非常大，在生活的方方面面都有體現，在小事上，影響孩子的選擇，大事上影響孩子的態度。

在未來，可能影響孩子的一生。不同的情緒風格也有不同的影響，作為父母需要幫助孩子引導孩子到正確的積極情緒上來，才會一生受益。

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你家有類似的情況嗎？你是如何引導孩子的情緒風格的呢？不妨和我們留言分享一下吧。

我是小朗媽咪，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。

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