昨天，收到後臺一位讀者留言：
我覺得自己心態特別不好，總容易胡思亂想，每天都過的很糟糕。
聽了這位讀者的疑慮，我的建議是：
讓自己忙起來，讀書、寫字、健身，或者學習一項新技能來提升自我、增長知識。
1
廢掉一個人，就讓他閒著
羅曼羅蘭曾說過：“生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊。”
仔細想想，確實如此。
人這一生，大部分的煩惱都是想太多。
很多時候，我們覺得悲傷、心裡感到煩惱，其實都是閒出來的。
前幾年，表妹畢業了。
和她們同學不一樣的是，她沒有選擇畢業就去工作，而是閒賦在家。
剛開始，她的生活確實過得很滋潤，每天到處吃吃喝喝。
可過了一段時間，她的心態開始發生很大變化。
因為太閒，她和男朋友吵了無數次架，和父母也鬧過小矛盾。
眼看著同學們一個個都找到工作，還是特別好的公司，她覺得特別焦慮和恐慌。
提起這段經歷，她說：
“我那時候很懷疑人生，覺得誰都對我不好，覺得自己很沒用。
後來，機緣巧合下，之前大學合作過的一個老闆，邀請我去她們公司工作。
現在，我的工作做的特別好，最近還升職了呢。
和男朋友、家人也相處的特別融洽，我突然覺得前途一片光明。”
《菜根譚》曾有言：“人生太閒，則別唸竊生。”
意思是人一旦閒起來，就容易胡思亂想、患得患失，還容易鑽牛角尖，放大所有的細枝末節。
時間長了，就容易負能量爆棚，多生怨念。嚴重者，還容易多生是非，得罪別人。
知乎上曾有個提問：廢掉一個人最快的方式是什麼？
其中有個高贊答案是：那就是讓他閒著！
深以為然。
人這輩子，無論是工作還是生活，越是難熬的時候，越不能閒著。
因為人一旦閒了，就容易喪失鬥志，喪失對生活的情趣，沒有前進的目標。
當你覺得心情不太好時，那就讓自己忙起來吧！
忙是治療一切疑心病的良藥，一忙，就不再胡思亂想了、也不沉迷過往了。
事過境遷，你會發現之前的那些煩惱多麼微不足道，心情也會變得豁然開朗。
忙是治療一切神經質的良藥，一忙，也不傷感了、不八卦了、不莫名落寞了。
忙，讓你遠去一切煩惱。
2
好的人生，不能太閒
沈從文先生曾說：我一生最怕就是閒，一閒就把生命的意義全失去了。
他的一生，一直就是個閒不住且有目標的人。
14歲那年，在別的小朋友都只知道玩的年紀，他就開始承擔養家餬口的工作，利用空餘時間，用筆記錄下自己的所遇所見。
22歲那年，他的作品《邊城》、《長河》開始陸續在各大報刊發表。
為了不被命運屈服，僅受過小學教育的他，在北京大學旁聽，每天忙碌又有目標的學習著。
靠著自己不斷努力，從剛開始連標點符號都弄不懂，到後來成為那個時代最好的小說家之一。
即使到了晚年，他依舊閒不下來，開始專注中國古代服飾，還寫出了《中國古代服飾研究》專著。
他說：“忙碌是一種心情，忙碌也是一種無法抗拒的使命；人來到這個世界是不完美的，我們一切的過程，都是讓自身完美的過程。”
我們不難發現，那些優秀的人，都要經歷忙碌的狀態，最終才能脫穎而出。
忙，讓你找到生活的目標，讓你找到前進的方向。
一忙，生活就有了奔頭。
忙起來，人生才有收穫，生活才會充實。
還記得熱播電視劇《我的前半生》裡的羅子君嗎？
之前閒在家當全職太太時，每天的生活就是聊八卦，對丈夫疑神疑鬼。
可後來離婚了，毫無經濟能力的她不得不重新工作。
每天忙碌的生活下，她不僅擁有了一份特別出色的事業，還將自己的人生活得越來越精彩。
其實，我們人生大多數的不快樂，都是因為閒或者窮造成的。
當你扔掉八卦的念頭，丟掉胡思亂想的情緒，朝著自己的目標忙起來，生活一定會慢慢走上坡路。
忙，給你帶來生活的底氣，讓你遇見不一樣的自己。
3
忙，是治癒一切的良藥
忙，是世界上最便宜的長壽藥。
中國新聞界漫畫泰斗方成老先生，百歲高齡的他，提起他的養生之道，就一個字——忙。
他說：“忙”既能健身又能益腦，甚至比昂貴的保健品都更為難得。
晚年時，依舊堅持創作，思路非常敏捷，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。
擁有91歲高齡的老人李紹魯，他也有著同樣的養生秘訣：不讓自己閒下來。
每天早上，他會出門鍛鍊一小時。
回到家後，就開始讀書、看報。下午，他會練書法，或者聽音樂。晚上，他會再繼續鍛鍊。
除此之外，他有時間還會抽空幫老伴做家務。
著名學者季羨林，享年 98 歲；九十多歲時，他每天工作時間依舊會超過 10 小時。
著名畫家齊白石，享年93歲。他的人生信條是：“不讓一天空閒過。”
著名華裔建築師貝聿銘，享年102歲。他說，工作是人生最快樂的事情。
……
縱觀世界上的百歲“大師”，我們不難發現：
忙，是世界上最有用的養生訣竅。
所以，即使賦閒在家，也要常出門走走，多跟人聊聊。
讀書寫字、跑步運動，學習一些新的技能，都是人生中美好的事情。
正如那句話說：閒人愁多，懶人病多，忙人快活！
忙，是一種對生命的釋放。忙，讓你人生充滿光芒。
願大家都能找到自己的節奏，忙閒張弛有度，過上幸福的生活。
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